Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото - читать онлайн книгу. Автор: Селин Сантини cтр.№ 35

А как у вас?

Готовы ли вы умерить перфекционизм и с достоинством принять свое несовершенство?

Переходите к действиям!

Кинцуги вашего возрождения

Независимо от того, какие испытания вы прошли, пришло время окончательно восстановиться, создав кинцуги, который будет символизировать ваше возрождение.

1. Тщательно выберите предмет, который будет представлять вас, или испытание, через которое вы прошли. Это может быть предмет в форме сердца, звезды или круга. Вы также можете использовать игральную кость, камень, табличку… Главное, чтобы эта вещь имела для вас особый смысл. К примеру, мой коуч выбрал зеркало, которое имело отношение к истории его семьи. Я выбрала природный камень в форме сердца, подаренный одной очень близкой подругой. Она собирает камни во время прогулок и среди них попадаются очень необычные. Подруга предложила мне выбрать один камешек из ее коллекции, и тогда я, сама не знаю почему, выбрала единственный, у которого была трещина. А ведь тогда я еще ничего не знала о кинцуги. Раздобудьте такой предмет или изготовьте самостоятельно (например, из глины или соленого теста). Или просто купите какое-нибудь изделие из керамики или декоративного стекла.

2. При желании вы можете придать индивидуальность такой вещи при помощи какого-то художественного приема (разрисовать или нанести гравировку). Или добавить декоративные элементы (нанести ваши инициалы, какие-то символы, которые имеют для вас значение).

3. Подыщите кусочек ткани, которая значима для вас, и тщательно запеленайте этот предмет.

4. А теперь самый сложный этап: возьмите молоток и нанесите удар по предмету, завернутому в ткань. Бейте так, чтобы он сломался, вложите в этот удар всю силу, думая о былых обидах и разочарованиях.

5. Аккуратно разверните предмет и соберите все сломанные кусочки.

6. Соблюдая все этапы, последовательно перечисленные на страницах этой книги, восстановите расколотый предмет в технике кинцуги. В зависимости от вашего терпения и средств, которыми вы располагаете, вы можете пойти традиционным путем, а можете использовать упрощенный вариант.

7. Посмотрите на свое творение, оно – символ вашего окончательного исцеления.

8. Поживите с этим.

Идите еще дальше…

Выберите в своем доме особенное место и выставьте там свое изделие. Пусть оно постоянно находится у вас перед глазами и напоминает о вашем исцелении.

Если у вас есть такое желание, вы можете поделиться своей историей и историей изделия, которое вы восстановили, на сайте www.esprit-kintsugi.com, чтобы вдохновить других людей пойти таким же путем для обретения силы и устойчивости.

Начните здесь и сейчас

Прямо сейчас отправляйтесь на поиски «своего» предмета.

Представьте ваше творение близким людям. Расскажите его историю, чтобы вдохновить других. Дайте им понять, что все можно исправить.

Метафора кинцуги несет послание надежды, напоминает о том, что многое действительно можно изменить. Гордясь достигнутым, теперь вы осознаете всю красоту ваших недостатков, цените особенности вашего жизненного пути.

Почему бы не поделиться этим опытом с другими? Возможно, им тоже предстоит пережить испытания, через которые вы уже прошли. Восстановившись после пережитого, вы можете дать людям надежду на их возрождение.

Я тоже долго колебалась – рассказывать ли вам о своих неудачах. Первый вариант этой книги был теоретическим, в нем не было примеров из моей жизни, я не рассказывала о своем пути. А потом один мой друг справедливо заметил, что в названии «личностное развитие» присутствует слово «личностное», а значит, и «личное». Поэтому я открылась вам, решила поделиться своим личным опытом. Я подумала, что это сделает мой текст более понятным, а главное – более вдохновляющим. И если я смогла пройти через все эти испытания и выйти из них более живой и сильной, чем была, то почему этого не смогут другие? Например, вы.

Если вы выжили после травмы и победили, может, вам тоже пора передать послание другим людям, поделиться своим опытом? Слово лечит. Если вы будете принимать свои трещины и не станете скрывать свои недостатки, вы придадите мужества другим. Какой бы ни была форма этого вашего послания, оно даст людям надежду на будущее. Нет ли у вас желания громко объявить на весь мир, что вы здесь, освободились от переживаний, сожалений о прошлом, и готовы начать что-то новое? Не желаете показать всем, что вы исцелены, живы и едины со Вселенной?