Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото - читать онлайн книгу. Автор: Селин Сантини cтр.№ 15

Cтраница 15

А как у вас?

Склонны ли вы всегда ходить одними и теми же путями? Или открыты для встреч с неизведанным и приветствуете новые источники вдохновения?

Переходите к действию!

Открытость

Не привнести ли вам в свою жизнь что-нибудь новое? Предлагаю игру: пробовать все, чего вы не знаете, что выходит за рамки вашего обычного мира и даже не особо прельщает вас, потому что «не ваше». Кажется, что это немного чересчур, но таков лучший способ выйти из зоны комфорта и позволить себе удивиться.

• Посмотрите кино, как можно более непохожее на ваши любимые фильмы.

• Прочтите книгу, которая вас не интересует.

• Займитесь спортом, который на вас всегда навевал скуку!

• Посетите выставку, на которую никогда бы не пошли.

• Купите билет на спектакль в чуждой вам эстетике.

• Сходите в незнакомый ресторан и попробуйте блюда кухни, которая вам особенно не нравится.

• Посмотрите передачу или сериал, который вас не привлекает.

• Оденьтесь в стиле, противоположном тому, который обычно носите.

• Послушайте музыку неприятного вам направления.

Позвольте себе удивиться и увлечься!

Идите дальше

Если упражнение вам понравилось, продлите его на все выходные и за это время найдите возможность получить удивительное впечатление в каждой сфере.

Начните прямо сейчас

Выберите одно из перечисленных выше действий – то, которое привлекает меньше всего, – и выполните прямо сейчас.

__________________________

__________________________

__________________________

Соскребите излишки материала бритвой, зубочисткой, ножом или тонким шпателем, а затем протрите поверхность скипидаром.

Этот шаг имеет первостепенную важность. Когда мы собираем детали и плотно прижимаем их друг к другу, еще свежее связующее просачивается между трещинами. Не стоит жалеть времени на то, чтобы тщательным образом удалить все выступающее. Иначе, высохнув и застыв, оно помешает продолжить ремонт.

Так и в жизни. Чтобы развиваться, требуется избавиться от балласта, создающего помехи, физические и ментальные.

В разгар активной деятельности, затянутые в водоворот событий, мы едва ли способны разглядеть свои приоритеты со всей ясностью. Ненужное постоянно угрожает главному. Накапливая все больше, мы скоро пресыщаемся.

Даже собственное благополучие способно изнурить нас. В начале своих духовных поисков я хотела сделать все и сразу: все стажировки, все книги, все семинары, все лекции. Из одной крайности кидалась в другую. В тот период я совмещала жизнь молодой матери-одиночки с управлением фирмой по организации свадеб, уроками линди-хопа и практиками личностного или духовного развития. С одной встречи на другую, с занятия на тренировку – такой образ жизни, мягко говоря, не способствовал расслаблению. Однажды, как обычно между двумя встречами, я буквально вбежала к энерготерапевту и почувствовала, что выдохлась в обоих смыслах этого слова.

Как найти баланс при такой ненасытности? Как выкроить время для усвоения знаний, если я все быстрее бегу с одной учебы на другую? Теперь мне следовало навести порядок в том, что я собрала, и от чего-то отказаться. Убрать лишнее, оставив место для самого важного.

Избыточное накопление проявляется у людей в разных сферах. Одни без конца покупают новые вещи, хотя старые не помещаются в шкафы. Другие неудержимо прибавляют в весе. У третьих избыточная психологическая нагрузка: они берут на себя слишком большую ответственность, слишком много обязательств, а иногда не могут ограничить себя в развлечениях. В любом случае следует разгрузиться, чтобы воспринимать все яснее и всему уделять внимание. Уберите все, что давит на вас, что создает препятствия. Очистите, упростите, вернитесь к главному.

А как у вас?