Устойчивость к ежедневному писательству: вдохновение для писателей на 365 дней - читать онлайн книгу. Автор: Брайан Е. Робинсон cтр.№ 14

Cтраница 14

Краснеете ли вы, когда кто-то восхищается вашей работой? Не чувствуете ли вы, что обманываете читателей, которые хвалят вас? Вызывают ли у вас дискомфорт восторженные поклонники, превозносящие ваш талант?

Вот почему термина «достатки» нет в словаре Вебстера, а слово «недостатки» есть. Слова «достатки» просто не существует. Я выдумал его, потому что мы, писатели, склонны игнорировать свои хорошие качества и ругать себя за недостатки.

Для успеха важен критический взгляд, нужно принимать объективную критику и воспринимать свое несовершенство и ошибки, не опуская рук. Сложно составить о себе истинное представление, не умея принять правду о том, кто вы есть на самом деле. Это подразумевает осознание как недостатков, так и «достатков».

Во-первых, замените поиск вины поиском достоинств и поаплодируйте себе после очередной писательской победы. Во-вторых, постоянно признавайте свои сильные стороны и тогда получите больше возможностей, увеличите свой потенциал и преодолеете все будущие трудности. Какие свои писательские «достатки» вы можете назвать уже прямо сейчас?

Способность поставить себя на место другого человека и посмотреть на мир его глазами – это мощное средство, помогающее бороться с собственным адом.

Сопереживание связывает нас с тем, что чувствуют другие, и освобождает от ограниченных и негативных мыслей, а также от поспешных суждений. Оно нейтрализует наши неприятные ощущения и помогает найти более мягкий, доброжелательный подход к спорам и трудным людям. Умение сочувствовать обеспечивает нам контроль над ситуациями, которые кажутся неуправляемыми, успокаивает и делает нас хладнокровными и собранными. Оно сохраняет неизменными наши принципы и помогает справедливо реагировать и сохранить добрые отношения.

Вспомните хотя бы одного человека, кому вы могли бы сегодня выразить сочувствие – того, кто вас расстроил, – и временно измените свое мнение (вам не нужно совсем отказываться от него). Попытайтесь представить, что попали внутрь этого человека, посмотрите на неприятную ситуацию его глазами, сквозь призму его души. И вы заметите, как обида уходит.

По мнению экспертов, американцы более изолированы из-за своей любви к Интернету, sms, электронной почте и социальным сетям. Исследования показывают, что лишь одна треть из числа рядовых американцев предпочитает звонить своим друзьям. По словам специалистов, контроль сна, занятия и отношения с помощью электронных устройств, а также привязанность к ним добавляют напряжения и ослабляют физическое и психическое здоровье.

Писатели, которые стремятся продвинуть свои труды, многие часы проводят в социальных сетях. Сами по себе электронные приборы призваны экономить время и улучшать качество жизни, якобы снимая стресс, но на самом деле постоянное пользование ими перегружает психику. Беспрерывное вторжение беспроводных технологий в нашу жизнь автоматически ускоряет ее темп и выматывает нас.

Можем ли мы отключить все приборы на достаточно продолжительное время и насладиться другими удовольствиями? Или мы уже в шаге от того, чтобы быть на связи 24 часа 7 дней в неделю? Когда гаджеты вторгаются в личное пространство, становится сложно защитить от них наш писательский процесс, установив разумную дистанцию, и в то же время сохранить человеческую связь с друзьями. Мы думаем об электронных устройствах как о наших возлюбленных. Здорово иметь их, но и взять паузу иногда тоже неплохо.

Как часто мы принимали решение улучшить наше писательское мастерство и поставить соответствующие цели? Но вот спустя месяц мы все еще не сели за работу. А наша клятва стала уже далеким воспоминанием. В этом случае поможет выполнить свои обещания волшебный эликсир – план «если – то».

Сам по себе этот план избавляет от необходимости бороться с эффектом «какого черта». Как показывает научная практика, наличие программы действий с четким осознанием того, с чего нужно начать, в три раза увеличивает шансы на победу. Эксперты утверждают, что знание о том, когда и как мы будем действовать для достижения цели, автоматически приводит мозг в состояние готовности к реакции на определенные условия («если») и к последующим действиям («то»).

Предположим, я хочу иметь больше времени для литературного проекта. Мой план «если – то» должен выглядеть примерно так: «Если сейчас понедельник или пятница, то я работаю с 8 часов утра и до обеда». Я объединил условия (день, место и время) и действие (написание книги). Мой мозг развивает повышенную бдительность для ситуации «если». Как только появляется условие, он пускает в ход автоматически подготовленную реакцию в виде писательской деятельности («то» – последующее действие).