Таппинг - читать онлайн книгу. Автор: Ник Ортнер cтр.№ 45

Когда мы приступили к таппингу вместе, она поделилась тем, что случилось и что она чувствовала. Я хочу подробно остановиться на важных моментах этого таппинга, фокусируясь на утверждениях для каждого события и каждой эмоции. Так вы сможете увидеть прогресс и эволюцию, произошедшие в ходе сеанса, и определить, в чем вы можете применить таппинг сами.

Читая эти строки, подумайте о предыдущих отношениях, в которых были негативные эмоции – будь то злость, печаль или горе.

Тема 1. Окончательного разрыва не было. Мы расстались, но потом разговаривали то здесь, то там, и я не знала, когда будет последняя встреча с ним, чувствуя, что что-то не закончено.

Разрывы редко бывают идеальными. Многое остается недосказанным, партнеры говорят неподходящие слова или в неподходящее время. Таппинг помогает облегчить чувство сожаления об этом.

Тема 2. Воспоминания – это самое трудное. Они лежат тяжелым грузом на сердце.

Когда мы построили жизнь с кем-то, а потом отношения закончились, кажется, что мы попали в другой мир. Иногда малейшие вещи могут напоминать о прошлом. Если мы не отпустим эти отношения, мы будем мучиться опять и опять. Это то, что происходило с Эмили.

Тема 3. Я беспокоюсь за него. Я всегда заботилась о нем. Мне грустно, потому что он один.

Самые заботливые люди хотят отдавать, помогать и поддерживать партнера, даже когда они чувствуют боль или не получают ответной заботы.

Тема 4. Мне кажется, что я потеряла 15 лет, живя не своей жизнью, стараясь сделать его счастливым. Я злюсь из-за этого.

Обычно люди сначала злятся, а потом злость переходит в печаль. В случае Эмили она фокусировалась на своей печали, и, когда она прошла сеанс таппинга, возникла злость, о которой она даже не подозревала. Ее инстинкт заботы, материнский инстинкт имели нездоровое начало. После таппинга у нее проснулось чувство негодования.

Тема 5. Развод был таким грязным. День, когда я подписывала бумаги, был ужасен. Мне не хочется даже говорить о событиях того дня.

На этом этапе сеанса возникло специфическое болезненное воспоминание. Вместо обычной фразы таппинга «несмотря на то что…» мы работали с этой историей, и Эмили описывала, что случилось в тот день, шаг за шагом.

Тема 6. Тяжело уходить. Я хочу быть нужной, а он нуждался во мне.

Обратите, с какой уверенностью Эмили говорит это. К этому моменту мы много работали со злостью, печалью и специфическими болезненными событиями, и она начинала понимать некоторые невидимые на первый взгляд проблемы отношений. Установление этих проблем и их причин было бы огромным шагом на пути вперед.

Тема 7. Мне почти 41. Что теперь?

В начале сеанса Эмили не допускала и мысли о новых отношениях. Но к этому моменту в ее сознании возникла такая возможность, и тут же возникли ее сдерживающие убеждения!

Тема 8. Я готова отпустить его.

После проведения сеанса таппинга в отношении возраста Эмили и ее будущих возможностей, она вдруг объявила: «Я готова его забыть».

Вышесказанное показывает, как может развиваться сеанс таппинга, переходя от одной темы к другой. В более традиционном процессе исцеления каждый шаг может занять месяцы. С техникой эмоциональной свободы мы проходим через эмоции, извлекаем уроки на каждом этапе пути и делаем это гораздо быстрее.

Вместо того чтобы бороться со злостью месяцами или годами, мы можем расстаться с ней за минуты, потом заглянуть дальше и идти вперед.

Здесь открывается возможность избавиться от багажа прошлых отношений, освободиться от наследственных стереотипов поведения, доставшихся от родителей, и создать здоровые отношения, полные заботы.

Очевидно, эти примеры поведения – этот багаж – могут отразиться на существующих отношениях или на вашем поиске нового партнера. Что касается отношений, я обнаружил довольно много важных направлений работы.

Первое мы уже обсуждали: необходимо посмотреть на опыт, который мы вынесли из отношений родителей, на опыт собственных прошлых отношений, а также на то, как прошлое влияет на наши текущие отношения.

Вторым направлением использования таппинга являются более легкие проблемы, такие как, например, ежедневные разногласия с партнером. Если у вас очень открытые отношения, полные любви, вы можете использовать тап-пинг вместе. Но я считаю, что часто более эффективным для каждого человека является индивидуальное применение таппинга, которое помогает освободиться от груза проблем.

Хочу вас предостеречь. Когда ваш партнер злится на вас, не очень-то удачной идеей будет сказать: «Давай проведем сеанс таппинга». Это часто может только ухудшить ситуацию! Люди хотят, чтобы, в первую очередь, приняли их эмоции и чувства, а не отталкивали их, будто они неправы или их слова ничего не значат. Поэтому всегда первым шагом нужно просто принять их. Затем, когда ваш партнер почувствовал себя услышанным, вы можете обсудить использование таппинга вместе для окончательного решения проблемы.

Также ваша задача не в том, чтобы «поставить на место» вашего партнера, и таппинг нужен не для этого. Поработайте сначала над собой. Если ваш партнер вспыльчив, не ищите способы это изменить. Лучше подумайте о том, как вы реагируете на его вспыльчивость. Вы открытая и любящая? Или злитесь в ответ? Тогда используйте таппинг, чтобы исправить свою модель поведения. Вы будете приятно удивлены результатом!