Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток - читать онлайн книгу. Автор: Андрей Ракицкий cтр.№ 26

Во время гипноза не нужно ожидать от себя каких-то особых фантастических ощущений, чтобы зафиксировать их в своем сознании как необыкновенный новый опыт. Ведь, как я уже говорил, в гипнозе нет ничего сверхъестественного. Это естественное и вполне обыденное состояние. Если после сеанса вы испытываете легкость, душевный покой, приятное спокойное состояние, которое французы называют «шарм», то значит, все прошло хорошо.

К тому же часто гипнотический транс попросту не распознается и не идентифицируется как какое-то особое состояние. Человеку под гипнозом может казаться, что он спокойно слушает слова врача и с ним ничего необычного не происходит. Разве что приятная расслабленность в теле и легкая отстраненность от происходящего. Да еще голос звучит как будто издалека…

Или бывает так, что во время сеанса возникает состояние, когда мысли вдруг отправляются в свободный полет и безостановочно скользят по фразам, воспоминаниям, ассоциациям. И все это кажется важным и интересным. Но потом сколько ни вспоминай, о чем думал, о чем мечтал, – так и не вспомнишь…

А иногда после окончания сеанса человеку кажется, что он в какой-то момент попросту заснул и вообще ничего не слышал. Поэтому на него, наверное, «ничего не подействовало». Однако в самом конце глаза почему-то окрылись как раз тогда, когда гипнолог попросил это сделать…

Вы можете удивиться, но все вышеперечисленные состояния – это и есть транс, и у каждого человека это состояние проявляется по-своему.

У меня на канале есть сеанс гипноза от курения. Каких только комментариев там не публикуют. Курение – это очень тяжелая зависимость, и у некоторых людей сама мысль о том, что с этой привычкой придется расстаться, вызывает отторжение и неприятие. Я довольно часто читаю скептические и ироничные отзывы, пронизанные нигилизмом, а иногда своеобразные юмористические скетчи, которые иногда действительно бывают очень смешными.

Но спустя какое-то время люди, которые вначале посмеивались над возможностью бросить курить с помощью гипноза, пишут о том, что им это удалось. Они не понимают, как это произошло, но очень счастливы, что у них получилось.

Я помню один такой ироничный комментарий, который оставил, на мой взгляд, литературно одаренный человек. Не буду его здесь публиковать, чтобы меня не заподозрили в рекламе курения, но можете мне поверить – это была высокая поэзия, ода, посвященная табаку.

Он в деталях описывал процесс набивания трубки и вложил в текст всю свою страсть. Было очевидно, что сеанс на него не подействовал и что он навсегда закрыл для себя эту тему.

Каково же было мое удивление, когда на следующий день я прочитал сообщение: «С утра что-то пошло не так. Вставил капсулу в кофе-машину, пока капал кофе, забил трубку, протянул два раза не зажигая, стало невкусно. Отложил. Вчера слушал вполуха сеанс с мыслью, что все это чушь и вранье, не закрывал глаза и не следовал ни одной инструкции, параллельно серфил интернет. Доктор, Вы Колдун!»

Я не знаю, бросил ли он курить, просто хочу, чтобы все, кто читает эти строки, запомнили: не ждите от себя сиюминутных, моментальных изменений. Дайте своему организму время, и реакция обязательно появится. Если вы давно собираетесь бросить курить, но всегда откладываете первый шаг в этом направлении, то вот вам ссылка на мой сеанс: www.rakitsky.ru/9. Это прекрасный шанс избавиться от действительно опасного способа саморазрушения.

Во время сеанса гипноза между гипнологом и пациентом устанавливается особый контакт. Особое взаимодействие. Это называется раппорт.

В таком состоянии формулы внушения легко проходят фильтры сознания и попадают сразу в цель, включая в организме природные механизмы, направленные на саморегуляцию и самоисцеление.

Эффект гипнотического воздействия целиком зависит от тех лечебных процессов, которые происходят в теле во время сеанса. Фактически организм исцеляет себя сам. Психотерапевт является лишь «проводником» в состояние транса. Его роль заключается в том, чтобы помочь человеку сбросить с себя психологические зажимы и максимально полноценно расслабиться. После этого остается только направить работу организма в нужное русло. Все остальное он сделает самостоятельно.

Я уже рассказывал о пациенте, который после единственного сеанса гипноза похудел на 40 кг. Вот еще одна похожая история о женщине, которая приехала из Латвии в гости к своим родственникам, а те порекомендовали ей обратиться ко мне из-за проблем, связанных с избыточным весом. Она всю жизнь была «полненькой», но за последние 2–3 года набрала столько, что ее вес почти удвоился. Я решил провести ей небольшой курс гипнотерапии. Но вскоре после первого сеанса она уехала. Так сложились обстоятельства. Потом у нее не было возможности регулярно приезжать на мои сеансы, чтобы закрепить лечебный эффект или поддержать его. Моя пациентка просто выполняла полученные от меня рекомендации, ничего не придумывая и не экспериментируя с диетами. Единственный сеанс гипноза «включил» в ее организме процессы снижения веса, и она просто поддерживала их в активном состоянии, следуя специальной методике, о которой я ей рассказал на консультации. В итоге – минус 30 кг за шесть месяцев, без эффекта обратного набора веса.

Гипноз очень эффективен для лечения ожирения. При создании своих сеансов для похудения, помимо установок на снижение веса, я обязательно использую приемы и правила, которые оказывают эффект при лечении зависимостей. Это помогает добиться более выраженного и стойкого результата и избежать срывов. Кроме того, данный подход позволяет не только сбросить вес, но и изменить отношение к еде и подвергнуть коррекции пищевое поведение.

Основная цель гипнотического воздействия при лечении ожирения заключается в том, чтобы заставить организм работать по особым природным алгоритмам. Так, как это бывает в ситуациях, связанных длительным ограничением или лишением пищи. Эти алгоритмы придуманы не врачами. Они формировались и совершенствовались в процессе эволюции, помогая людям выживать в голодные времена, которые довольно часто случались в человеческой истории.