Кругом одни психопаты. Кто они такие и как не поддаваться на их манипуляции? - читать онлайн книгу. Автор: Томас Эриксон cтр.№ 46

«Как же я мог быть настолько грубым?»

На контрасте с «нормальным» поведением подобная манера общения выглядит ужасно.

Скорее всего, вы придете с цветами и подарками и будете пресмыкаться перед своим партнером.

Некоторые психологи называют такой стиль поведения эмоциональной пыткой. Вам кажется, сказано слишком громко? Тогда напомню о китайской пытке водой, сводившей с ума. Китайцы клали человека под бочку с водой, из которой раз в минуту капала капля. Одна капля почти не чувствуется. Даже час в таком положении не покажется вам чем-то ужасным. А как насчет недели? Пленники теряли рассудок. Малейшее воздействие и грандиозный эффект. Так же работает и полнейшая тишина.

Нет сомнений, что я буду испытывать боль, если близкий человек начнет вести себя так по отношению ко мне. А в сочетании с другими техниками эта будет очень эффективна.

Как правило, она заканчивается, когда манипулятор добивается своего. Выход – вести себя так же, как и он. Возможно, тогда он прекратит.

ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО МАНИПУЛЯТИВНЫХ ТЕХНИК

Хочу описать еще несколько техник, которыми манипуляторы часто пользуются.

• Болтливость. На раннем этапе отношений манипулятор рассказывает вам что-то очень личное (неважно, правда это или ложь). Таким образом он вынуждает вас идти на откровенность, которую потом сможет обернуть против вас. Например: «Мой отец всегда на меня кричал, и я не выношу, когда кто-то повышает голос».

• Обвинение. Независимо от того, какие проблемы у вас в отношениях, психопат найдет способ свалить всю вину на вас.

• Косвенные оскорбления. Жесткая критика, которая скрывается под маской заботы. Например: «Мне нравится, как на тебе сидит это платье, потому что в нем ты выглядишь стройнее».

• Тонкие намеки и комментарии. Их выражают слишком двусмысленно: вы не знаете, что и думать. Например: «Ты могла бы зарабатывать кучу денег в качестве проститутки!»

• Искусственное создание чувства вины. Обвинять жертву, что она жестока по отношению к манипулятору. «Как ты можешь говорить мне такое?! Я ведь столько для тебя сделала!»

• Пустые обещания. Психопаты не придают значения словам. Они могут сказать все, что угодно, если это будет им выгодно. Например: «Я люблю тебя». На время это будет вас успокаивать, но мы помним – психопаты не умеют любить.

• Снижение значимости поступка. Психопаты будут настаивать на том, что они не сделали ничего особенного. «Ничего не случилось! Все это делают!»

• Ложь. Не всегда можно отличить ложь от правды, но если вы знаете о перечисленных мной техниках, то начнете замечать: психопат вам лжет. Относительно всего. Всегда. Не верьте ни единому его слову.

• Навязывание мыслей и чувств. Например: «Тебе не следует так чувствовать». Или: «Должно быть, ты шутишь – тебе совершенно не о чем беспокоиться».

• Очарование. О вас не забудут. Психопаты будут с вами очаровательны. Будут говорить то, чего никто никогда не говорил. И вы попадетесь на удочку, ведь это так приятно.

• Преднамеренная забывчивость. Психопат просто забудет забрать вашу одежду из химчистки, или купить ваш любимый мармелад, или позвонить домой из отеля.

• Ярость. Он начнет кричать, чтобы заставить вас вернуться.

• Роль жертвы. Даже если психопаты не испытывают к себе жалости, они с легкостью могут играть эту роль лучше, чем кто-либо другой. Например: «Какой же я глупый! Я должен был подумать, прежде чем одалживать машину отца. Смотри, она поцарапана. Теперь все будут меня ненавидеть!»

• Рационализация. Это общий защитный механизм, но в данном случае он используется сознательно. Например: «Все мужчины смотрят порно». Или: «Прости, что ударил тебя, но ты сама меня спровоцировала».

• Лесть. Не нужно даже объяснять. Все знают, как приятно, когда кто-то хвалит нашу внешность, тело, ум или вкусы. И психопаты тоже об этом знают. Не попадитесь в ловушку!

Конечно, есть гораздо больше способов манипуляции, но список получился бы слишком длинным, начни я перечислять их все.

А теперь переходим к следующей главе, где я расскажу, как противостоять этим ужасным методам. Научимся стоять за себя!

Сейчас в это трудно поверить, но ситуация не такая уж безвыходная. Не все люди, которые привыкли манипулировать и вести себя скверно, являются психопатами. У кого-то просто присутствуют психопатические черты, а некоторым недостает харизмы, и они не видят своего поведения со стороны. Другие могут страдать от нарциссизма или самоуверенности, лгать больше обычного. Многие, например, сознательно или нет, но манипулируют партнером. Все эти маленькие детали, конечно, похожи на психопатические черты, но по отдельности они не представляют большой угрозы, и вам не стоит думать, что нужно бежать от таких людей подальше. Давайте рассмотрим эти качества поподробнее.

Что вы можете сделать, если встретите такого человека? Того, кто не является психопатом, но до сегодняшнего дня вел себя как последняя сволочь.

1. Оказать сопротивление.

2. Уйти.

Если вы считаете, что человек не безнадежен, то хочу вас поддержать. Давайте просто окажем сопротивление. Вы можете заставить человека раскрыть свои карты. А потом действовать.

Кажется, что все очень просто. Кажется, что сам вопрос поставлен неверно и за отношения всегда нужно бороться. Действительно, если ваш партнер не психопат, то потребуется конструктивный подход. Но если вы хотите в этом преуспеть, вам потребуется сильное оружие.

Вот оно.

Есть преимущество в том, чтобы начать оказывать сопротивление, – то есть четко и ясно дать понять человеку: вы больше не собираетесь плясать под его дудку. Теперь ему придется самостоятельно делать выбор.

Он может измениться и начать вести себя более уважительно, что сохранит здоровый баланс в отношениях. Или же он может устать от вашего упрямства и переметнуться к другой жертве, на которую, скорее всего, уже положил глаз.