Оздоровительные советы на каждый день 2019 года - читать онлайн книгу. Автор: Анастасия Семенова cтр.№ 9

Облепиховое масло можно купить в аптеке, но его нетрудно приготовить и своими руками. Осенью нужно собрать спелые плоды облепихи, слегка просушить их и отжать сок. Сок процедить и дать ему отстояться. При этом на поверхности жидкости будет собираться масло, которое нужно аккуратно снять в отдельную посуду.

Приготовленное таким образом масло облепихи — гораздо чище и лучше того, что продают в аптеках.

19 лунный день (21:45); 3 фаза.

Луна в Весах.

• Сегодня организм довольно силен, но чтобы сберечь и увеличить силы, нужно сохранять спокойствие во всех ситуациях. Уязвимы аппендикс, кишечник (нельзя лечить и оперировать). Хороший день для очищения кишечника.

Аденоиды, хронический насморк, тонзиллит

Растворите в воде морскую соль из расчета 10–15 г на 1 л (если вы живете у моря, то подойдет натуральная морская вода при условии, что она чистая). Возьмите примерно 1 стакан соляного раствора и подогрейте его до температуры 40 °C. Втягивайте раствор поочередно каждой ноздрей через трубочку для коктейля и затем сморкайтесь по 5–6 раз.

Через 30 минут после этой процедуры в каждую ноздрю закапайте 5–6 капель облепихового масла. При заболеваниях верхних дыхательных путей делают также ингаляции теплым облепиховым маслом.

20 лунный день (23:09); 3 фаза.

Луна в Скорпионе (18:55).

• Сегодня ранимы глаза, нервная система, желудок. Из оздоровляющих процедур особенно полезны баня и сауна. Следует отказаться от алкоголя и мяса.

Сухая кожа и пилинг

Сухая кожа часто шелушится. Если вы пытаетесь удалить шелушение путем пилинга (то есть применяете мягкие отшелушивающие кремы), то зачастую получаете противоположный эффект. Естественная защитная пленка на коже становится еще более тонкой, а кожа — еще более сухой.

Совет. Сухой коже обычно не требуется пилинг. Однако если вам кажется, что без него не обойтись, попробуйте очистить кожу по японскому рецепту. Для этого полчашки рисовых отрубей перемешайте с теплой водой до получения кремообразной пасты. Пасту нанесите на лицо толстым слоем. Через десять минут мягкими, круговыми движениями помассируйте лицо, затем смойте маску теплой водой. Рисовые отруби богаты полезными для кожи витаминами В и Е. Кожа станет очень мягкой и упругой.

20 лунный день; 3 фаза.

Луна в Скорпионе.

• Повторяются рекомендации предыдущего дня.

Мелкое печенье

250 г муки, 150 г сливочного масла или маргарина, 50 г сахара, 1 яйцо, 1 ст. ложка уксуса.

Жир растереть с сахаром, добавить яйцо, уксус и вымесить тесто так, чтобы его можно было легко раскатать. Вынести на 2 часа на холод. Затем раскатать, нарезать маленькое печенье, смазать яйцом и выпекать в горячей духовке (200 градусов) в течение 15 минут.

21 лунный день (00:29); 3 фаза.

Луна в Скорпионе.

• Сегодня обостряются старые заболевания, но может прийти неожиданное облегчение и начаться процесс выздоровления. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови. День подходит для жестких видов лечения, закаливания.

Аромат спальни

Спальню нужно обязательно проветривать. Но постоянно открытое окно для многих городских людей — недостижимая роскошь. Поступайте так: откройте окно и проветрите помещение ранним утром в течение часа, затем окурите комнату приятным ароматизатором. Для этой цели можно использовать освежители воздуха или специальные приборы, ионизирующие его состав, а также благовония, эфирные масла или водные составы с ароматическими добавками, которыми помещение обрызгивается из пульверизатора.

22 лунный день (01:46); 4 фаза (14:27).

Луна в Стрельце (00:19).

• Общий фон этого дня неблагоприятен для здоровья. Чувствительны нижняя часть позвоночника, крестец. Нельзя ограничивать себя в еде.

Чистка организма по методу Ю. А. Андреева

Автор методики рекомендует начинать голодание, руководствуясь своим внутренним состоянием и настроением. Если нужно — можно голодать 1 день, неделю или без ограничения срока. При этом цвет и состояние языка служат критерием начала выхода из голодания. Когда он станет абсолютно красным, без единого пятнышка налета, это будет означать, что процесс очищения завершен. Во время голодания нужно пить талую воду и ежедневно бегать не менее 40–50 минут. Суточный объем выпиваемой воды — 1,5–2 л.

23 лунный день (02:58); 4 фаза.

Луна в Стрельце.

• Тщательно следите за своим здоровьем: если заболеть в этот день, до выздоровления пройдет долгое время. Сегодня уязвимы кожа, женские половые органы. День противопоказан для операций. Нельзя много есть, нужно отказаться от мясной и рыбной пищи, отдавая предпочтение молочной.

Чистка организма по методу Ю. А. Андреева (продолжение)

При выходе из голодания нельзя спешить. Ю. А. Андреев утверждает, что выход из голодания, пологий по своему графику, должен продолжаться по времени столько же, сколько длилось само голодание. В первый день нужно питаться только соками, наполовину разбавленными водой. Во второй день — неразбавленными соками. И только в третий день начинать употреблять небольшие порции каши на воде, тертые и вареные овощи, чернослив. Манную кашу есть нельзя, так как она из «мертвой» крупы.

24 лунный день (04:03); 4 фаза.

Луна в Козероге (09:47).

• Сегодня организм более устойчив к влияниям и легче справляется с нагрузкой. В этот день уязвимы печень, кожа, прямая кишка. Физическая слабость лечится отдыхом и сном.

Настойка ромашки лекарственной при простуде

Возьмите 20 г цветков ромашки. Залейте 200 мл 70‑процентного спирта и настаивайте в темном месте в течение 15 дней. Принимайте по 1 ч. ложке 2 раза в день.

Помогает при заболеваниях горла, других воспалительных процессах. Обладает противовоспалительным, антисептическим действием. Разбавив настойку теплой водой, можно использовать ее для полоскания горла.

25 лунный день (04:59); 4 фаза.