Оздоровительные советы на каждый день 2019 года - читать онлайн книгу. Автор: Анастасия Семенова cтр.№ 17

16 лунный день (20:57); 3 фаза. Луна в Скорпионе.

• В этот день уязвима селезенка, возможны обострения заболеваний крови. Не рекомендуются операции. Полезны гимнастика, физические упражнения, свежий воздух. Нельзя нервничать, волноваться

В мире мудрых мыслей

Самый чудесный врач — природа, хотя бы потому, что излечивает три четверти всех болезней и никогда не отзывается дурно о своих коллегах.

В. Шербюлье

Разумная гигиена, соблюдаемая в зрелом возрасте, — это, по-видимому, наилучшее средство против ускоренного старения нашего организма.

Ф. Бурльер

17 лунный день (22:19); 3 фаза.

Луна в Стрельце (19:58).

• Сегодня не стоит принимать лекарственные препараты без крайней необходимости. Уязвимы почки, поясница, кожа, нервная и эндокринная системы, глаза. Не рекомендуются операции, иглоукалывание. Рекомендуются голодание и очищение кишечника, сауна и омолаживающие процедуры.

Ванны для удаления токсинов при отравлениях

Удалять из крови токсины рекомендуется ваннами с яблочным уксусом или настоем овсяной соломы. Хорошо также очищает кровь ванна с горькой солью. В горячей воде развести 1–2 стакана горькой соли и принимать ванну в течение 20 минут. Во время приема ванны, чтобы поддержать водный баланс внутри организма, рекомендуется пить горячий травяной чай. После ванны, не вытираясь, нужно обернуться большим полотенцем, лечь в кровать и накрыться одеялом, чтобы еще пропотеть. Через час тело обтереть сначала теплой, а потом холодной губкой и насухо вытереться.

18 лунный день (23:35); 3 фаза.

Луна в Стрельце.

• Сегодня важно отдохнуть и расслабиться. Прекрасный день для голодания, водолечения, массажа. Чувствительны почки, поясница, кожа. Меньше спите, ешьте меньше мяса, больше овощей и орехов. Сегодня рекомендуется посидеть на диете, сходить в баню, очистить кишечник.

Лечение заболеваний сердца

Исходное положение: сесть поудобнее. Плотно закрыв рот, начать медленно, плавно, спокойно и ровно вдыхать воздух через обе ноздри, представляя себе, как воздух заполняет все пространство внутри груди от горла до сердца. Грудь при этом расширяется. Во время вдоха представить, что воздух в грудь проходит не через нос, а через горло (хотя на самом деле рот закрыт). В горле может возникнуть слегка шипящий звук. Этот звук должен быть негромким, однотонным и достаточно продолжительным.

18 лунный день; 3 фаза.

Луна в Стрельце.

• Повторяются рекомендации предыдущего дня.

Лечение заболеваний сердца (продолжение)

Теперь вдохнуть и задержать дыхание на максимально возможное время. Затем закрыть правую ноздрю большим пальцем правой руки и выдохнуть через левую ноздрю. Дышать так столько времени, сколько это покажется комфортным. Кроме заболеваний сердца, это упражнение исцеляет также от всех болезней, вызванных недостаточным потреблением кислорода.

19 лунный день (00:43); 3 фаза.

Луна в Козероге (02:49).

• Сегодня организм довольно силен, но чтобы сберечь и увеличить силы, нужно сохранять спокойствие во всех ситуациях. Уязвимы аппендикс, кишечник (нельзя лечить и оперировать). Хороший день для очищения кишечника.

Настойка черемухи обыкновенной

Помогает при поносах и желудочно-кишечных болях. Для настойки подходят неповрежденные зрелые, черные и сочные плоды.

Залейте 1 ст. ложку плодов 0,25 л водки и настаивайте в течение 2 недель в темном месте, периодически взбалтывая. Принимайте по 1 ч. ложке 2 раза в день.

20 лунный день (01:39); 3 фаза.

Луна в Козероге.

• Сегодня ранимы глаза, нервная система, желудок. Из оздоровляющих процедур особенно полезны баня и сауна. Следует отказаться от алкоголя и мяса.

Не тратьте силы на жалость к себе

Жалость к себе — это совершенно напрасная трата энергии. Негативные воспоминания, обиды заставляют вас двигаться по кругу, возвращаться снова и снова к одним и тем же горьким мыслям. Годами хранимое в душе чувство обиды может даже привести к раку. Глупо наказывать самих себя сейчас, если кто-то обидел вас в прошлом.

Отпустите от себя прошлое через чувство прощения. Прощение — это прощание. Прощание с чувствами горечи и обиды, ощущением боли, с ситуацией в целом. И напротив, состояние непрощения фактически приводит к началу разрушительной деятельности в нас самих — годами накапливающиеся дурные мысли, в конце концов, обращаются против их хозяина.

21 лунный день (02:24); 3 фаза.

Луна в Водолее (13:27).

• Сегодня обостряются старые заболевания, но может прийти неожиданное облегчение и начаться процесс выздоровления. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови. День подходит для жестких видов лечения, закаливания.

Петрушка

Петрушка содержит много аскорбиновой кислоты, сложное эфирное масло, гликозиды, белки, углеводы, флавоноиды, витамин В₉, минеральные соли. По содержанию витаминов занимает первое место среди овощных культур. В корнях содержится витамин В₂, в зелени — витамины группы В и витамин С.

Рекомендуется при болезнях почек и мочевого пузыря, почечных коликах, нарушениях работы желудочно-кишечного тракта.

22 лунный день (02:59); 4 фаза (01:18).

Луна в Водолее.

• Общий фон этого дня неблагоприятен для здоровья. Чувствительны нижняя часть позвоночника, крестец. Нельзя ограничивать себя в еде.

Масло с кильками

15–20 килек, 3–4 вареных желтка, 200 г сливочного масла, зелень петрушки.

Кильку очистить от костей и истолочь в ступе вместе с крутыми желтками и сливочным маслом. Уложить горкой на блюдце или в масленку, украсить зеленью петрушки либо салата. Можно подать не только как закуску, но и к блинам. Точно так же готовят масло из сельди.