150 драйверов роста прибыли, или Как увеличить бизнес в 10 раз - читать онлайн книгу. Автор: Денис Кузнецов, Юрий Терехов cтр.№ 44

У меня очень напряженный ритм жизни – всегда много встреч, каких-то перемещений, дел. Я могу уехать из дома в 7 утра, а вернуться в 2 часа ночи.

Вот и сейчас – я пишу эту книгу, записываю рабочие видео, участвую в съемках с интересными людьми, все это требует большого количества энергии.

Когда я начал делать Око возрождения, потенциал моей энергии заметно вырос, мне удается делать гораздо больше.

Когда ты начнешь делать эти упражнения – а это просто обязательное задание каждому! – помни о том, что после от них уже нельзя будет отказаться.

Это раз и навсегда – если ты один раз начал выполнять этот комплекс, должен будешь его делать каждое утро, вне зависимости от того, как себя чувствуешь, до конца своих дней. А если ты будешь делать все правильно, то конец твоих дней наступит нескоро. Скорее всего, ты сможешь прожить и 100, и 200 лет.

Секрет нашей энергии заключается не в кислороде, как многие думают – многие думают, что, когда мы бегаем, это увеличивает циркуляцию крови и из-за этого у нас больше энергии – а в углекислом газе. Когда мы бегаем, гемоглобин замыкает в крови кислород, и начинается накопление углекислого газа. Именно углекислый газ даёт ту самую энергию, движуху, которая нам нужна в повседневной жизни.

Око возрождения – это правильное дыхание, которое позволяет накопить углекислый газ внутри нашего организма.

И это объяснение того, что происходит в нашем организме, с точки зрения физики для тех, кто не верит в магию.

Для меня Око возрождения – это ритуал. Когда я его делаю, представляю себе какие-то интересные образы – например, как езжу на новой машине, как у меня складываются дела в бизнесе, как ко мне поступают деньги – и, как правило, это все происходит потом в моей жизни.

Начинай утро со своих маленьких ритуалов, и тогда в твоей жизни все тоже начнет меняться.

Как я уже говорил, когда не будет ничего вокруг, останется только твое здоровье, энергия, физические способности, а также знания. Поэтому для предпринимателя крайне важно поддерживать себя в хорошей физической форме.

Любой спорт помогает тебе выйти на абсолютно другой уровень.

Чем больше ты занимаешься спортом – тем сильнее становится твое тело.

Ты знаешь, какое единственное животное выжило со времен динозавров? Это – крокодилы. Эти рептилии смогли прожить на Земле больше, чем динозавры. Они живут и по сей день. Крокодил – один из самых сильных хищников на Земле, он практически непобедим. Он может охотиться и на суше, и под водой.

А знаешь, какая его ключевая особенность, которая позволила ему выжить, несмотря ни на что? Это умение терпеть. Его настойчивость. Крокодил может существовать без еды целый год. Он может ждать. Он умеет ждать и терпеть.

Спорт вырабатывает такие важные качества, как настойчивость, упорство и умение прийти к цели несмотря ни на что.

Так, ты поставил себе цель отжиматься сто раз – у тебя болят руки, уже хочется всё бросить, остановиться, но продолжаешь упорно отжиматься. С тебя вовсю течет пот, и кажется, что сейчас глаза вылезут на лоб, но ты продолжаешь это делать, потому что поставил себе цель. И в тот момент, когда чувствуешь, что сдаешься, ты понимаешь, что уже сделал 90 раз и надо дожать еще 10 – и для тебя уже пути назад нет. И ты дожимаешь.

Так, год назад я поставил себе цель отжиматься каждый день больше ста раз. Поначалу я думал, что это абсолютно нереальная цель, и стал сомневаться, зачем мне вообще это нужно. Но я начал делать. В начале я мог отжиматься по 50 раз, потом уже 60, потом 70, и в итоге я все-таки стал отжиматься по сто раз и делал это на протяжении года. Я и сейчас стараюсь отжиматься каждый день не менее ста раз.

То же самое в марафоне, в боксе, баскетболе, футболе, большом теннисе, в любом виде спорта – ты должен прийти первым, научиться играть в команде. Спорт раскрывает все эти качества. Ты преодолеваешь, терпишь через пот, через боль, через не могу – и развиваешься.

Спорт – один из ключевых источников твоей энергии.

Я никогда не любил бег и абсолютно не понимал, зачем он вообще кому-то нужен. Какое-то странное явление – брать, зачем-то куда-то бежать. Сегодня я не представляю без бега свою жизнь и стараюсь бегать каждый день. Если я не бегаю, то плаваю, если не плаваю, то занимаюсь еще каким-то видом спорта – и это позволяет мне находиться всегда в определённом энергетическом состоянии.

Помни – здоровье важно, оно позволяет тебе преодолевать любые трудности.

Ведь что бы ни случилось на работе, в бизнесе, еще где-то, только твое здоровье позволяет тебе успешно этому противостоять. Представь, что ты заболел, плохо себя чувствуешь, у тебя нет энергии – много сможешь сделать в таком состоянии? Я думаю, практически ничего.

Занимайся своим здоровьем – больше бегай, занимайся спортом, и твоя энергия всегда будет на максимально высоком уровне.

В своей практике, на своих учениках и знакомых, мы заметили одну очень классную корреляцию – как только человек начинает худеть, его результаты стремительно начинают возрастать.

Я проверил это и на себе лично – за последнее время я скинул больше 10 кг, и мой результат также существенно вырос. Сейчас я вышел на совершенно новый уровень.

Чем сильнее ты сбрасываешь вес, чем стройнее – тем круче твой результат.

Мы учились с одним парнем, который занимался картинами из составных частей, Димой Ливановым. На тот момент, когда он только начал ими заниматься, Дима весил порядка 120 кг. Постепенно он начал скидывать вес – 110 кг, 100 кг, 90 кг, 80 кг. В итоге, когда я встретил Диму спустя какое-то время, даже его не узнал– он весил, мне кажется, даже меньше, чем я. Ну и вырос он точно также – с оборота в 2 миллиона рублей до 150 миллионов рублей. Только представь себе, 150 миллионов рублей оборота в месяц – это цифра в месяц, не в год!

Приведу и другие примеры. Например, наш ученик, Сергей Данилов, у которого фабрика текстиля в Ивановской области, вырос в три раза с 400 тысяч рублей до 1,2 миллиона рублей, только похудев. Сергей, другой наш ученик, занимается вентиляцией – сбросил вес и вырос в три раза с оборота в 300 тысяч рублей до 900 тысяч рублей в год.

Следи за своим весом, держи его в норме – это стопроцентное манимейкинговое действие.

Еще один мощный инструмент для того, чтобы поднять энергию – это общение с людьми более высокого уровня, чем ты сам.

Когда я встречаюсь со своими друзьями – предпринимателями, мы сидим, генерим идеи, смеемся, что-то рассказываем друг другу, и в этот момент рождается магия. Рождается куча идей, желание развиваться, и мы находим точки, как это сделать.