Ближе к воде. Удивительные факты о том, как вода может изменить вашу жизнь - читать онлайн книгу. Автор: Уоллес Николс cтр.№ 38

Страница

На все это у нас ушло более двадцати лет, но эти простые вопросы и, что еще важнее, добрые взаимоотношения с мексиканскими рыбаками и costeсos (жителями побережья) в итоге привели к тому, что мы защитили десятки тысяч взрослых особей морских черепах. Кроме того, мы восстановили километры пляжей, на которых черепахи откладывают яйца, резко сократили уровень смертности черепах в море и добились явных признаков роста их численности как в водорослях Баия, так и на пляжах Мичоакана. Многие местные рыбаки стали ярыми защитниками окружающей среды и теперь помогают сохранить природу и традиции своих общин. (Один из них, Хулио Солис, стал исполнительным директором местного отделения Waterkeepers — организации, которая борется с сомнительными проектами развития Нижней Калифорнии, а также за чистоту воды и восстановление популяции морских черепах.)

Другие местные жители принимают активное участие в развитии популярного сегодня экотуризма. Они организуют экскурсии, позволяя людям со всего мира «своими глазами, очень близко» увидеть жизнь черепах и других представителей морской флоры и фауны. А некоторые, в том числе члены организации Grupo Tortuguero и коренное население науатль, живущее в Кололе в Мичоакане, воспитывают молодежь из своих деревень. Они проводят лекции в школах и организуют фестивали морских черепах и ночные экспедиции в места их обитания. Я счастлив, что эти люди смогли связать свои новые профессии с любовью к воде, которую они испытывали всегда, — любовью, объединяющей всех, кто любит водные виды спорта и работу на воде.

Водные виды спорта и карьера, связанная с водой, улучшают работу мозга и оказывают огромный терапевтический эффект как на здоровых, так и на больных людей. Для тех из нас, кому повезло жить и отдыхать рядом с водой или зарабатывать благодаря ей, этот вечный источник здоровья, хорошего самочувствия и целительной силы может быть как очевидным, так и не слишком явным или приносящим пока еще не до конца понятную пользу. Ясно одно: чем больше мы признаем и ценим то, что имеем, тем скорее приумножаем выгоды, получаемые благодаря этому.

Моим друзьям и коллегам из Баии этот круговорот приносит вполне практическую пользу. Общая любовь к океану привела там к созданию успешной и разнообразной команды по защите окружающей среды. Спасение все новых и новых особей морских черепах постепенно усиливало чувство гордости людей и повышало эффективность их совместной работы. Восстановление популяции животных способствовало развитию экотуризма и созданию новых рабочих мест. Молодые мексиканские биологи и гиды помогли многочисленным отрядам по спасению морских черепах разрастись еще больше. Как любит говорить мой дорогой друг Чуй Лусеро, рыбак, переквалифицировавшийся в лидера защитников черепах: En El Mar La Vida es mas Sabrosa, что в переводе с испанского означает «Жизнь на берегу моря слаще».

Кстати, мы с ним дали друг другу слово, что в один прекрасный день, когда оба станем прадедами, соберем наши семьи на том берегу и выпьем за морских черепах.

Сегодня, когда речь заходит о рациональном использовании природных ресурсов, мы, как правило, говорим о попытках сохранения поголовья морских черепах, старых разрушающихся зданиях, об экосистемах, которым угрожает исчезновение, проблеме электроэнергии и о многих других подобных проблемах. Однако мы редко думаем о другой стороне, «внутреннем самосохранении» — сосредоточении своего внимания и усилий на главном, сохранении ясности мышления ради принятия по-настоящему важных, ведущих к позитивным изменениям решений. Если вы не знаете, что хотите сохранить, то не сможете правильно определить, как это сделать. В следующей главе обсуждается, что мы теряем сегодня и как это вернуть — и, как вы наверняка догадались, все здесь зависит от того, насколько быстро нам удается «включать» свой Голубой разум.

Одна из самых известных первых фраз в американской романистике состоит из трех простых слов: «Зовите меня Измаил». Всю остальную часть первого абзаца главный герой романа Германа Мелвилла «Моби Дик» рассказывает о том, как вода улучшает его психическое состояние.

Измаил ищет утешение в воде, чтобы изгнать «ноябрь» из своей души. Мелвилловский моряк — вымышленный персонаж, но то, о чем он говорит, абсолютно реально.

Люди же, вместо того чтобы, подобно Измаилу, управлять своим стрессом с помощью целительного эффекта моря, все чаще обращаются к более простому (но менее эффективному) способу — фармацевтическим препаратам. Согласно данным клиники Мэйо, по состоянию на 2013 год антидепрессанты занимали второе место среди наиболее часто назначаемых в США лекарственных средств. На третьем месте стояли опиоидные обезболивающие (которые, как известно, вызывают сильное привыкание) [1]. И самое плохое, как показал анализ клинических испытаний Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, по меньшей мере четыре из основных СИ-ОЗС (антидепрессантов на основе селективных ингибиторов обратного захвата серотонина) при лечении легкой или умеренной депрессии дают эффект, сопоставимый с эффектом плацебо [2]. Мы принимаем огромное множество пилюль и таблеток (и платим за них немалые деньги), как выписанных врачом, так и назначенных себе самостоятельно, которые мало что дают полезного, но превращают нас в наркоманов. И это становится очередной веской причиной для депрессии.

Беспокойство. Токсический стресс. Хронический стресс. Стресс, вызванный перегрузками. Усталость произвольного внимания. Психологическая усталость. Если человек в течение долгого времени ведет напряженный и слишком активный образ жизни, в конечном итоге это может привести (и непременно приведет) к проблемам с памятью, недальновидным решениям, приступам тревожности, нервозности, депрессии, утрате полового влечения, аутоиммунным заболеваниям и чрезмерному увлечению алкоголем и наркотиками, употребляемыми для расслабления. К такой реакции склонны все люди, за исключением разве что наиболее генетически одаренных представителей человечества.

Страница