Куркума-целитель. Большая книга лучших рецептов - читать онлайн книгу. Автор: Григорий Михайлов cтр.№ 11

Одним из основных способов борьбы с ожирением считается выработка правильного режима питания. Однако не стоит увлекаться жесткими диетами, обещающими быстрое снижение веса. Они, как правило, приносят организму только вред, а потерянный вес быстро возвращается после окончания курса диеты.

Куркуму часто включают в средства, предназначенные не только для снижения веса, но и для борьбы с ожирением. Вещества, входящие в состав этого растения, активизируют обменные процессы в организме, повышают усвоение белка, приводят к снижению уровня холестерина в крови.

Избавляться от лишнего веса куркума помогает так же, улучшая пищеварение и контролируя аппетит (заметно снижая тягу к жирному и сладкому).

Рецепт 1

✓ ¼ ч. л. куркумы

✓ 1 ст. л. меда 100 мл воды

Смешайте мед с куркумой, добавьте воду, все тщательно перемешайте. Принимайте по 1 стакану утром за 2 часа до завтрака и вечером за 2 часа до сна.

Рецепт 2

✓ 1 ч. л. куркумы

✓ 1 ч. л. семян льна

✓ 1 ч. л. корня алтея

✓ 1 ч. л. корня дягиля

Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте смесь 2 стаканами кипящей воды и поместите на водяную баню. Варите в течение 10 минут. Дайте постоять под крышкой в течение 15 минут. Процедите и принимайте по 1 стакану три-четыре раза день.

Это средство помогает заметно снизить аппетит.

Рецепт 3

✓ ½ ч. л. куркумы

✓ 1 ч. л. травы толокнянки

✓ 2 ч. л. листа брусники

Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте смесь двумя стаканами кипятка и дайте постоять под крышкой в течение 20 минут. Процедите и принимайте по ½ стакана четыре раза в день.

Этот настой помогает избавиться от излишков жидкости, скопившихся в организме.

Рецепт 4

✓ 2 ч. л. куркумы

✓ 1 ч. л. семян льна

✓ 1 ч. л. коры крушины

✓ 1 ч. л. цветков бессмертника

✓ 1 ч. л. листа черники

✓ 1 ч. л. листа крапивы

Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипящей воды и поместите на водяную баню. Варите в течение 15 минут. Дайте постоять под крышкой в течение 20 минут. Процедите и принимайте по ⅓ стакана три раза в день перед едой.

Рецепт 5

✓ 2 ч. л. куркумы

✓ 1 ч. л. листа березы

✓ 1 ч. л. листа земляники

✓ 2 ч. л. плодов шиповника

✓ 1 ч. л. травы зверобоя

✓ 1 ч. л. цветков терна

Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте 2 ст. л. смеси полутора стаканами кипящей воды. Поместите на водяную баню и варите в течение 5 минут. Перелейте отвар в термос и настаивайте в течение 2 часов. Процедите и принимайте отвар по ½ стакана три-четыре раза в день за 20 минут до еды.

Рецепт 6

✓ 2 ч. л. куркумы

✓ 2 ч. л. корня цикория

✓ 2 ч. л. семян петрушки

✓ 1 ч. л. листа одуванчика

✓ 1 ч. л. корня крушины

✓ 2 ч. л. листа мяты

✓ 1 ч. л. кукурузных рылец

✓ 1 ч. л. травы тысячелистника

Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Возьмите 2 ст. л. сбора, всыпьте в термос и залейте 2 стаканами кипящей воды. Наставайте в течение ночи. Утром процедите и принимайте по ½ стакана настоя три раза в день за 30 минут до еды.

Рецепт 7

✓ 5 капель эфирного масла куркумы

✓ 5 капель эфирного масла мяты

✓ 3 капли эфирного масла черного перца

Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение 30 минут два-три раза в день.

Рецепт 8

✓ 4 капли эфирного масла куркумы

✓ 4 капли эфирного масла грейпфрута

✓ 3 капли эфирного масла кардамона

✓ 2 капли эфирного масла ладана

Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение 1 часа один-два раза в день.

Рецепт 9

✓ 6 капель эфирного масла куркумы

✓ 5 капель эфирного масла нероли

✓ 4 капли эфирного масла мандарина

✓ 4 капли эфирного масла герани

✓ 1 ст. л. морской соли

Наполните ванну теплой водой. Капните масла на морскую соль и растворите соль в теплой воде. Принимайте ванну в течение 15–20 минут. После не ополаскивайте кожу водой.

Рецепт 10

✓ 7 капель эфирного масла куркумы

✓ 3 капли эфирного масла лаванды

✓ 3 капли эфирного масла лимона

✓ 3 капли эфирного масла пачули

✓ 1 ст. л. морской соли

Наполните ванну теплой водой. Капните масла на морскую соль и растворите соль в теплой воде. Принимайте ванну в течение 15–20 минут. После не ополаскивайте кожу водой.

Рецепт 11

✓ 4 капли эфирного масла куркумы

✓ 3 капли эфирного масла грейпфрута

✓ 3 капли эфирного масла нероли

✓ 3 капли эфирного масла апельсина

✓ 1 ст. л. меда

✓ 100 голубой глины

Капните масла на мед. Смешайте мед с голубой глиной и разведите водой до консистенции жидкой кашицы. Нанесите смесь на тело, завернитесь в теплую влажную простыню и сверху – в махровую простыню. Через 30 минут примите прохладный душ.

Рецепт 12

✓ 6 капель эфирного масла куркумы

✓ 4 капли эфирного масла черного перца

✓ 4 капли эфирного масла укропа

✓ 4 капли эфирного масла лимона

✓ 2 ст. л. масла виноградной косточки

Смешайте эфирные масла с маслом виноградной косточки и, массируя, нанесите на кожу после вечернего душа.