Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто! - читать онлайн книгу. Автор: Джонатан Хэнкок cтр.№ 32

Ключевые моменты

Для начала выделите самые важные фрагменты текста: основные идеи, из которых состоит «скелет» вашего обучения. Если бы вы готовили карточки-напоминалки для выступления или писали подзаголовки для статьи, то какие ключевые моменты бы выделили? Такой подход позволяет понять, что вы читаете, и это уже активизирует вашу память: вы обнаруживаете, что уже начинают появляться полезные образы. Используйте технику 3D, которую вы изучали, чтобы создавать буквальные и креативные иллюстрации, подключая к работе весь свой мозг и находя самые разные связи, возвращающие вас к основным идеям, которые вы хотите запомнить.

Выстройте структуру…

Когда выделите ключевые идеи в тексте и придумаете для каждой идеи яркий образ, распределите их по своему воображаемому маршруту – по одной идее на место. Так, даже больше ничего не сделав, запомните все основные идеи в правильном порядке. Пройдите весь маршрут несколько раз и зафиксируйте в памяти эту базовую структуру.

…Затем дополните ее деталями

Теперь можно добавить детали, какие хотите, создавая новые образы для каждого locus. В каждом месте размещена одна ключевая идея, но скоро может накопиться целая коллекция уточняющих идей, вытекающих из основных. Здесь вам снова понадобится метод рассказа. В рамках базовой структуры вашего путешествия каждый образ может стать отправной точкой для небольшой сценки или рассказа. Таким образом, вы сможете быстро вернуться в то или иное место в своем воображаемом здании и вызвать в памяти ключевую идею – и все детали, связанные с ней, будут у вас под рукой.

Вот как это может выглядеть на практике: возьмем для примера главу из книги о винах всего мира. Если бы вы учили эту информацию для прохождения теста на вечернем отделении или для проведения дискуссии в клубе, или для подготовки к настоящей дегустации вина, то названия вин, вероятно, стали бы для вас основной темой, к которой можно затем добавлять столько деталей, сколько угодно.

Итак, для начала внимательно прочитайте текст и выделите ключевые идеи, которые позже превратятся в главные образы каждого locus в вашем мысленном путешествии. Допустим, вы выбрали шесть основных вин и сосредоточились на последовательности, в которой вам хотелось бы обсудить их или написать о них. Затем вы просто разместите соответствующие образы-подсказки о каждом вине в шести местах вашего маршрута.

Например, «Божоле» превратится в Божье лето;

«Зинфандель» станет Зиной, которая фанеру делает;

«Пино Нуар» – это дама в пеньюаре;

«Совиньон Блан» – совиный клан;

«Пино Гриджио» – пень у Гриши;

«Шардоне» – огромный шар в доме… или любые другие ассоциации, которые ваш мозг выжмет из этих слов.

Распределяя образы по воображаемому маршруту – в качестве основы можно взять, например, местный супермаркет, – вы можете услышать, как бутылки вина, которыми усеяна вся парковка, начинают вдруг распевать «Божье лето»: «Божоле». Возле автоматических дверей сидит Зина и держит фанеру: «Зинфандель». В овощном отделе дама в пеньюаре восседает прямо на морковках: «Пино Нуар»…

Разместив эти базовые образы, вы сможете добавить детали. Внимательно прочитав текст о винах, можно выбрать следующие факты.

• «Божоле» – название винодельческой области во Франции.

• Там производится в основном красное вино.

• Вино «Зинфандель» известно своим роскошным темным цветом.

• Этот сорт винограда лучше всего растет в теплом, но не жарком климате.

• Виноград сорта «Пино Нуар» трудно выращивать.

• Это одно из самых дорогих вин.

• Это вино известно своим ягодным вкусом и ароматом.

…И так далее; вы просто возвращаетесь к каждому locus и добавляете образы, активизирующие память.

Например, представьте себе бутылки вина на автостоянке, окруженные деревушками и полями, и весь регион выкрашен в красный, белый и голубой – цвета французского триколора. Потом красный цвет может вдруг вытечь из флага и окрасить все вокруг, включая бутылки, распевающие «Божье лето».

Зина, которая сидит возле входа в супермаркет, одета в роскошное темное пальто. Если приблизить к ней воображаемую камеру, можно разглядеть капельки пота на ее лице. Ей нравится, когда тепло, но не жарко, и вскоре она снимает свое темное пальто, чтобы немного охладиться.

Среди овощных рядов дама в пеньюаре с трудом пытается вырастить виноград. Представьте очень дорогой ценник, приделанный к каждой виноградной кисти. Может, они настолько дорогие, что даме в пеньюаре придется заменить их клубникой, голубикой, малиной…