НЛП. Программа «Счастливая судьба». Ставим, запускаем, используем! - читать онлайн книгу. Автор: Сергей Ковалев cтр.№ 33

Также определите средний балл уровня реализации ваших прав (∑баллов/9) и проанализируйте свои позиции по пунктам, которые получили низкие оценки.

➔А теперь с учетом всего того, что вы обнаружили в упражнениях 11, 12, 13 и 15, подумайте о том, как и каким вы хотели бы жить дальше. Результаты своих размышлений зафиксируйте в какой-либо произвольной, но письменной форме – ну, например (хотя бы):

«Отныне я буду жить:

• доверяя миру

• чувствуя красоту природы

• получая от жизни много удовольствия

• определяя, что хочу сделать

• независимо и

• получая то, за что я плачу»

А далее к каждому из ваших пунктов присовокупите по три действия, каковые вы выполните в течение следующих двух-трех недель (не более, а то отложите навсегда), дабы воплотить в жизнь каждое из этих прекраснодушных намерений.

Упражнение 19

➔Внимательно изучите все семь принципов хорошей жизни и счастливой судьбы и в обязательном порядке расскажите их (и о них) кому-то достаточно благожелательно к вам настроенному. Как известно, преподаватели такие умные потому, что постоянно объясняют другим то, чего сами не понимают.

Упражнение 20

➔Попробуйте этак с недельку (лучше – с месяц) жить в соответствии с этими принципами (т. е. пытаясь хоть как-то их выполнять). Через неделю (месяц) обязательно подведите итоги, определив то, насколько ваша жизнь (сама собой) изменилась к лучшему.

Пора приступить к делу и от интересной, но умозрительной теории перейти к порой слегка занудливой, но обязательной практике. Программирование собственной счастливой судьбы с учетом новейших психотехнологий, большинство из которых укладываются в созданную мной и оказавшуюся чрезвычайно полезной модель «Мерседес-SK». (Справедливости ради надо сказать, что придумал я ее до того, как купил своего первого «Мерина» и накрепко усвоил, что есть автомобили, а есть «мерседесы».)

Рис. 10. Модель «Мерседес-SK»

Каждый из нас живет в некоем окружении (или контексте). А то как живет человек, определяется состояниями его души и тела, позволяющими ему либо «счастливо бытийствовать», либо превращающими это самое бытие в сущую каторгу. Его поведением, которое определяет эффективность этого человека в данном окружении. И присущими ему убеждениями (в широком смысле этого слова, т. е. включая и «мысли по поводу»), помогающими либо мешающими индивиду «вписаться» в окружение и в саму жизнь. Объединяют все это присущие человеку образы «Я», согласно которым он опять-таки может быть либо эффективным и счастливым (совершенным и удачливым), либо совсем наоборот.

Подробное описание модели «Мерседес-SK» вы найдете в других моих, более теоретических, книгах. Пока же вполне достаточно простого понимания двух важных моментов. Мы будем использовать эту модель для работы с соответствующими классами, или системами, психотехнологий, последовательно разбираясь с вашими образами «Я», состояниями, поведением и убеждениями. И с теми, которые мешают вам стать полным и полноправным хозяином своей жизни и судьбы, и с теми, которые этому весьма и весьма поспособствуют. К тому же в хорошо вами сформулированном результате присутствуют психологические характеристики, которые более (но не исключительно) относятся либо к состояниям, либо к поведению, либо к убеждениям. Однако все они в обязательном порядке связаны с системой ваших образов «Я».

Однако только лишь этим мы не ограничимся. Во-первых, перед тем как приступить к собственно перепрограммированию, вам надо будет разобраться с тем, что вам надо и зачем. Имеются в виду слагаемые вашего благополучия. Во-вторых, работа по «Мерседес-SK» будет дополнена в высшей степени полезными психотехнологиями субмодальностного редактирования (об этом далее), а также устранения созависимостей и обретения смысла (смыслов) того, ради чего вы все это делаете.

Давайте в контексте обретения возможностей управления своей судьбой и жизнью вместе рассмотрим психотехнологии:

• построения и программирования желаемого результата (т. е. Нового Себя, владеющего и управляющего жизнью и судьбой);

• создания системы образов Я (опять-таки новых);

• изменения и совершенствования собственных состояний;

• модификации своего поведения;

• трансформации собственных убеждений;

• субмодальностного перепрограммирования и устранения созависимости и обретения смыслов.

Не пугайтесь кажущегося обилия и сложности техник изменений. На самом деле психотехнологии нейропрограммирования весьма просты (за счет четкого алгоритмизирования). Изучить предлагаемый материал вам будет не сложнее, чем, например, разобраться в инструкции к современному телевизору…

Оценка наличествующего состояния. Начнем мы «танцевать», конечно же, «от печки», в роли которой выступит оценка наличествующего благополучия, потому что ради него мы и должны обрести счастливую судьбу. Для этого не нужны специальные тесты (уж больно они громоздкие и неточные). Достаточно воспользоваться десятибалльной шкалой, в которой десять баллов будет соответствовать максимуму ощущения благополучия (именно так, ощущения, ведь, как говорил академик Д. С. Лихачев, беден не тот, у кого мало, а тот, кому мало…), а ноль – его (опять-таки ощущения) минимуму. Честно спросите себя: насколько я в целом благополучен – и оцените ответ по десятибалльной шкале (рис. 11).

Рис. 11. Схема уровней благополучия

Что, шесть баллов? Ну тогда можете поздравить себя с принадлежностью к славному племени «покрайнемерщиков» (они очень любят говорить что-то типа: «По крайней мере, мы не умираем с голоду»).

Не огорчайтесь – таковых людей большинство (т. е. вы все-таки «как все», что успокаивает). Вот только гордиться принадлежностью к этому большинству не стоит. Право же, вы ведь не собираетесь всю свою сознательную жизнь пребывать в этакой усредненности? Чтобы определить пути выхода из этого состояния, пожалуйста, осуществите честную самооценку по все той же десятибалльной шкале ощущения своего благополучия по поводу