Типы тела - типы мышления. Думай в стиле "Upgrade". Стратегии гениальности - читать онлайн книгу. Автор: Галина Шабшай, Ефим Шабшай cтр.№ 21

• «Творческие люди довольно часто бывают эгоистами. Им нужно уединение, нужен порядок; в отношениях с людьми они часто ищут что-то важное для себя, совершенно не думая, насколько деликатны они при этом по отношению к другим».

• «Если хочешь узнать человека, не слушай, что о нем говорят другие. Лучше послушай, что он говорит о других».

• «Я убежденный пессимист. Я до сих пор делю людей на мерзких и жалких».

Мать Тереза – католическая монахиня, основательница женской монашеской конгрегации «Сестры миссионерки любви», которая занимается служением бедным и богатым. Лауреат Нобелевской премии мира 1979 года. В 2003 году была причислена католической церковью к лику блаженных.

Эта чудесная женщина также принадлежала к эннеатипу «Луна», и ей был присущ критический способ мышления. На примере ее жизни можно увидеть преобразование природного гнева, свойственного этому эннеатипу, в прекрасное качество великого человеческого сострадания. Вот ее слова, которые являются отражением сострадательного сердца:

• «Гордый всегда обижен. Гордый ищет особой любви к себе».

• «Нет никаких ключей от счастья. Дверь всегда открыта».

• «Мы сами чувствуем, что все, что мы делаем, – это капля в океане. Но океан будет меньше без этой капли».

• «Не важно, кто и что говорит о вас, – принимайте все это с улыбкой и продолжайте делать свое дело».

• «Бог посылает нам испытания, чтобы мы, преодолевая их, укреплялись, а не отчаивались!»

Гениальные «Луны» в кино и литературе

Персонаж Утилизатор в фильме Гая Ричи «Револьвер» – профессионал высшего класса, незаменимый высокооплачиваемый специалист. Герой, которого сыграл актер Марк Стронг, демонстрирует целый набор качеств развитой «Луны»: аккуратность, точность, спокойствие, трудолюбие, преданность, внимание к деталям, идеальную точность в действиях при абсолютном спокойствии в эмоциях. Вспомните эпизод, в котором он в одиночку уничтожил десяток гангстеров из-за того, что те стали угрожать ребенку. Это демонстрация нравственности «Луны», которая не идет на сделку с совестью.

Очень много представителей первого эннеатипа среди ученых. Одного из них, гениального математика Джона Форбса Нэша, в фильме «Игры разума» сыграл Рассел Кроу. Одна фраза демонстрирует, как работает проницательность: «Задача решена уже в тот момент, когда она поставлена». Именно так: «Луна» часто тратит много времени на поиск правильного вопроса, чтобы потом за секунду увидеть – именно увидеть – ответ.

Упражнения для развития гениальности

Никто не может объяснить, как именно Леонардо да Винчи, Микеланджело или Альберт Эйнштейн стали гениями. Человечество скромно констатирует, что они просто родились такими.

Мы утверждаем, что достичь гениальности возможно, и это вопрос технологии и усилий. Проницательность – это не врожденное качество и не дар богов, как считалось раньше. Мы рассматриваем его как умение, которое можно приобрести.

Для «Луны» путь преобразования выглядит следующим образом:

• от суждений к критическому мышлению;

• от критического мышления к проницательности.

Ниже мы предлагаем конкретные методы по выработке проницательности. Помните, что работа с вниманием подобна накачиванию мышц. Делая регулярные упражнения, вы укрепите «мышцы» своего внимания. Даже если вашему критическому мышлению на уровне суждения они покажутся слишком простыми, для того чтобы улучшить вашу личную эффективность, мы предлагаем все равно попробовать, так как все наши методики подтверждены многолетним практическим опытом.

Упражнение 1. Оно научит вас концентрировать внимание и удерживать его на объекте.

Сядьте в удобную позу, расслабьтесь. Для выполнения этого упражнения необходимо, чтобы были расслаблены и мышцы глаз, иначе вы будете чувствовать дискомфорт. Сделайте короткую гимнастику для глаз – поморгайте, поводите ими из стороны в сторону.

Когда мышцы глаз расслабятся, выберите любой предмет, который находится рядом с вами. Сконцентрируйте внимание на одной детали этого предмета. Постарайтесь не отрывать взгляд от нее в течение одной минуты. Для этого дышите мягко и произвольно, все глубже, расслабляя тело.

По окончании минуты закройте глаза и позвольте им отдохнуть.

Повторите упражнение три-пять раз.

Практикуйте его три раза в день. Вы ощутите, что ваше внимание начинает обретать силу, вес и плотность.

Упражнение 2. Благодаря ему вы научитесь управлять вниманием.

Когда у вас выработается здоровая привычка концентрировать внимание, можно переходить к следующему этапу – управлению своим вниманием.

Для этого найдите перед собой любой предмет и сконцентрируйте на нем внимание. Теперь, удерживая взгляд на предмете, досчитайте до тридцати и переместите взгляд на другой предмет. Затем точно так же досчитайте до тридцати и снова переместите внимание на следующий предмет.

Сделайте семь таких перемещений.

Затем закройте глаза и позвольте им расслабиться. После снова повторите это упражнение еще два раза.

Упражнение 3. Это практика активного смотрения.

Вы уже умеете концентрировать внимание и перемещать его, сохраняя концентрацию. Теперь перейдем к следующему этапу – активному смотрению.

Сконцентрируйте внимание на любом предмете. А теперь найдите семь особенностей (мелких деталей) на этом предмете. Назовите их вслух.

Затем переместите внимание на следующий предмет и снова сконцентрируйтесь на семи деталях. Сделайте то же самое с третьим предметом.

Затем закройте глаза и вспомните, какие детали были в каждом из трех увиденных предметов.

Это упражнение тренирует память и внимание.

Упражнение 4. Благодаря ему вы научитесь наблюдать за поведением людей.

Сидя в людном месте, начните наблюдать за поведением людей. Возьмите в фокус одного человека и отметьте в его поведении три особенности. Запомните их.

Переведите внимание на следующего и сделайте то же самое.

Упражнение 5. Научитесь распознавать глубинные мотивы поступков людей.

Для этого нужно попробовать предположить причину, по которой наблюдаемый вами человек ведет себя так или иначе.

Предположите, как в том или ином случае человек может скрыть свои истинные мотивы. Как он будет себя вести в таком случае, что говорить?

Упражнение 6. Сформируйте собственное мнение о наблюдаемом человеке.

Опираясь на замеченные вами детали поведения человека, его одежды и выражение лица, сделайте вывод о его характере в целом. Пусть этот вывод будет лаконичным – в два-три коротких предложения. Если вы хорошо делали предыдущие упражнения, выполнять это будет легко.