Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь - читать онлайн книгу. Автор: Роб Янг cтр.№ 29

Если они смогли это сделать…

Нина, которой сейчас 41 год, работает консультантом по кадровым вопросам. Она материально обеспеченный человек, но недавно стала обращать внимание на то, что часто ведет себя раздраженно с коллегами и клиентами. Осознав, что она может использовать свои способности где-нибудь ещё, она записала свое ви`дение, после чего решила, что ей хотелось бы управлять рестораном. Она понимает, что это долгосрочная цель, на достижение ее уйдет, скорее всего, много лет. В то же время она уточнила важные для себя ценности, которые будут ее поддерживать до тех пор, пока она не реализует свое видение.

После составления первоначального списка ценностей из 12 пунктов Нина потом сократила их до пяти. Ниже приведены утверждения, которые она записала и намерена руководствоваться ими в ходе достижения своих жизненных целей.

Повышенные эмоции. Я хочу каждый день сталкиваться с новым вызовом. Пусть я буду зарабатывать меньше, но каждый день будет приносить мне что-то новое и удивительное, чем работать там, где можно стать богаче, но где мне скучно.

Контакты. Я хочу, чтобы вокруг меня были люди, которые мне нравятся и которым я доверяю. Это критично для всех аспектов моей жизни. Определившись с тем, что мне надо делать, я займусь этим вместе с другими людьми. Я лучше буду членом небольшой команды, которая добивается относительно скромных успехов, чем очень успешной в одиночку.

Муж. Хотя мы в браке всего год, я понимаю, что медовый месяц уже позади, а брак может потребовать усилий. Я не должна никогда допускать чрезмерной занятости на работе ради карьеры, чтобы это отрицательно не сказалось на наших отношениях, которые, как я надеюсь, сохранятся у нас с мужем на всю жизнь.

Здоровье. Я не смогу по большому счету ничего достичь, если не буду питаться полезной для здоровья пищей и перестану заниматься физическими упражнениями. Какой бы ни была моя рабочая нагрузка, я должна обязательно выделить время, чтобы хотя бы дважды в неделю поплавать и поухаживать за собой.

Справедливость. При общении с другими я должна относиться к ним с уважением и добиваться уважения от них. Для моей жизни это обязательное условие. В последние годы я не всегда правильно вела себя с клиентами, но такое больше не повторится! Если некоторые люди ведут себя не так, как, по-моему, следует, я смогу найти способы, чтобы избегать с ними встречи.

«Самое главное – будьте честны перед собой, и если ваше сердце не лежит к какому-то делу, откажитесь от него».

Один совет: избегайте быстрых решений

Может быть, вы думаете: опять эти видения и ценности?! Может быть, вы выбрали эту книгу, рассчитывая, что будете чувствовать себя более уверенно всего в каких-нибудь двух областях своей жизни, таких, как, скажем, выступление перед большой аудиторией, общение при свидании, установление контактов в обществе или исполнение своей роли родителя. Или, может быть, вы пролистали весь материал о видении и ценностях и хотите сразу же отправиться к теме установления целей.

Разумеется, выбор за вами. Но отдавайте себе отчет в том, что большинство из нас также хотят каких-то быстрых решений: чудесной диеты, мгновенного улучшения отношений, оперативного достижения уверенности в себе и тому подобное. Нам нравятся мгновенные, получаемые без особых усилий результаты. Конечно, вы сможете найти другие книги или послушать специалистов, заявляющих, что можно добиться уверенности в себе за очень короткое время (и, добавим, на очень короткое время). Я же рассказываю о том подходе, который поможет вам действительно стать уверенным человеком, но из этой книги вы сумеете взять ровно столько, сколько сами в нее вложите.

Инструменты и приемы, описываемые в этой книге, действительно работают. Но если вы не будете прикладывать при этом никаких усилий, значительного результата вам не получить, хотя все предлагаемое здесь на самом деле проверено и работает. Исследования, проводившиеся на протяжении десятилетий выдающимися учеными всего мира, показывают лучшие способы установления целей и укрепления нашей уверенности в себе. Вы должны довериться мне, потому что я психолог!

Если вы займетесь всего лишь двумя отдельными областями своей жизни, этот вариант может показаться вам привлекательным, так как, по вашему мнению, он поможет вам сократить общий путь. Но в нашей жизни все довольно сильно взаимосвязано. Начните работать над несколькими областями своей жизни, и вы, может быть, увидите, что существуют возможности роста и на других направлениях. Только рассматривая свою жизнь как целое, вы сможете отыскать лучшие способы для использования своего времени и усилий. Поэтому ваш путь к новой, более уверенной и полной жизни начинается с рассмотрения вашего долгосрочного видения и тех ценностей, которые для вас дороги.

Поэтому, может быть, все-таки найдете время уделить должное внимание своим видению и ценностям.