Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь - читать онлайн книгу. Автор: Роб Янг cтр.№ 28

А теперь ваша очередь

Ваши ценности могут быть более важны для вас, чем вы это осознаете. Вспомните время, когда ваши ценности подвергались испытаниям, и ответьте на следующие вопросы.

• Какой была ситуация?

• Что вы делали или как вы себя чувствовали?

• Что вы узнали о себе и своих ценностях?

А теперь выполните следующее: выявите свои ценности

Ниже приведен список возможных ценностей. Одни из них по своей природе являются материальными и включают богатство и обладание какими-то вещами. Другие относятся к ситуациям или обстоятельствам, например безопасность или географическое положение. Третьи являются личностными характеристиками, например, честность и доброта. Какие из приведенных свойств наиболее важны для вас? Обведите их кружочком, независимо от того, сколько их будет, или перепишите на отдельном листе бумаги.

Конечно, никакой подобный список ценностей никогда не может быть полным. Добавьте к нему любые другие слова или фразы, если считаете, что они лучше передают сущность того, что вы цените.

Подумайте о людях, с которыми вы работаете или общаетесь, а также о тех персонажах, о которых читали или слышали. Что вам нравится в их жизни? Что они сделали из того, что вы также хотели бы совершить?

Может быть, вы думаете, что многие из этих ценностей играют свою роль в вашей жизни. Для того чтобы все это было полезным, вам необходимо идентифицировать свои основные ценности. Ваши ценности могут помочь вам взвесить альтернативы и выбрать из них лучшие. Если этот выбор уводит вас от ваших ценностей или вообще им противоречит, вы тут же узнаете, что вам надо выбрать другой путь. Но если у вас слишком много ценностей, это может привести к тому, что вы не сможете принять хорошего решения. На практике список из более десяти ценностей не намного лучше, чем вообще их отсутствие. Должно быть максимум десять основных ценностей, но лучше еще меньше.

Подумайте о том, что каждая из выбранных ценностей означает для вас. Является ли она составляющей частью вашей жизни или всего лишь желательным для нее элементом? Как вы себя почувствовали бы, исчезни эта ценность из вашей жизни? После этого представьте каждую из своих основных ценностей в виде руководства, которому вы можете следовать в своей жизни и при принятии решений. Как каждая конкретная ценность влияет на ваше поведение? Например, три разных человека, имеющих семьи, в этом наборе ценностей могут создавать для себя разные правила, которыми будут руководствоваться в повседневной жизни, скажем, следующие.

• Я в первую очередь во всех своих делах исхожу из интересов семьи, даже если из-за этого страдают мои карьерные перспективы. И пока я зарабатываю достаточно денег, чтобы обеспечить своей семье крышу над головой, еду на столе, она знает, что всегда будет в моих решениях стоять на первом месте.

• Каждую субботу я провожу с семьей. Из этого, однако, не следует, что я должен отказаться от других занятий, которые мне нравятся (например, от посещения матчей по регби, которые проходят у нас на стадионе), но если я собираюсь делать то, что мне нравится, мне надо убедить членов семьи в том, что это также часть моей жизни, а не диктовать свои правила.

• Я помню о своей семье, что бы ни делал, но не собираюсь нереалистически подходить к этому. Я хочу, по крайней мере, три вечера в неделю приходить домой с работы пораньше, чтобы вместе с семьей поужинать, почитать книжки детям и самому уложить их в постель. Но если время от времени я не смогу этого делать, то не буду себя наказывать за это.

Ваш последний шаг в этом упражнении – проранжировать свои ценности. Вы можете составить краткий список ценностей, записав каждую на листочек бумаги, а затем расположить эти памятки так, чтобы самые важные для вас оказались вверху. Или просто перепишите свой список и проанализируйте его в порядке приоритетности.

Избегайте, по возможности, жесткого ранжирования в своем списке ценностей. Жизнь часто требует компромиссов. У нас в сутках всего 24 часа, и вы не можете быть одновременно в двух разных местах. Если вы хотите быть богатым, вам, возможно, придется говорить «нет» некоторым общественным и личным отношениям и делать это чаще, чем хотелось бы. Если в вашей жизни большое место занимают повышенные эмоции и приключения, вы, вполне вероятно, не сможете зарабатывать столько денег, сколько ваши коллеги. Если вы хотите, чтобы вас помнили, прежде всего, за вашу доброту, вам придется в некоторых случаях приносить в жертву свою честность и порой прибегать ко лжи.