Монстры под кроватью: Как помочь ребенку победить любые страхи - читать онлайн книгу. Автор: Монсе Доменек cтр.№ 9

Страхи копируются

Родители должны стараться не передавать свои страхи детям, потому что страхи копируются. Иногда дети узнают о страхах, потому что мы о них говорим. Мы даем им слишком много советов такого рода: «Не делай этого, это очень опасно». В результате дети понимают, что живут во враждебном мире, полном угроз, в котором лучше как можно реже выходить на улицу. Если вы хотите вырастить трусливого и ранимого ребенка, защищайте его, решайте за него проблемы, показывайте примеры трусости… Именно в семьях дети учатся противостоять проблемам, а это важнейший компонент храбрости. Отвага на самом деле обозначает: «Меня, как и всех, беспокоят проблемы, но я противостою им». И наоборот, избегание проблем ведет к страху. И многие дети учатся избеганию в своих семьях.

В первую очередь, нельзя преуменьшать значения проблемы. Неважно, страшно ребенку или он рыдает просто оттого, что друг не пригласил его на день рождения. Это вовсе не пустяк для малыша. Для него сейчас это очень важно, потому что эта проблема занимает все его сознание. Очень удобно, если одними из первых слов, которые выучит ребенок (в возрасте двух или трех лет), будут слова, которые обозначают его чувства, будь то печаль или радость. В тот момент, когда он сможет проговаривать свои чувства, он станет более спокойным. Важно помнить, что ребенок пугается, если не понимает, что происходит. Именно поэтому надо говорить с малышом, и очень хорошо, если он сам может рассказать о своих страхах. Родители должны терпеливо слушать, когда ребенок рассказывает о том, что его беспокоит. Важно отметить: в тот момент, когда вы узнаете о детском страхе, не боритесь с ним и не давайте советов. Только когда ребенок успокоится, можно будет обсудить его страхи. Следует спросить, какой выход из положения видит сам малыш. У детей бывают великолепные идеи на этот счет. К тому же это хороший способ научить ребенка самостоятельно противостоять проблемам.

Боязнь неизвестности

Бывает, что тревожность возникает не как адаптационная функция, она выходит из-под контроля и причиняет детям страдания. В подобной ситуации она проявляется как «страх непонятно чего».

В случае тревожных неврозов страх работает как неисправная сигнализация, которая срабатывает без причины. Не так просто держать под контролем вредные аспекты страха, не снижая при этом его защитные функции. У животных мозг меньше, чем у людей, и у них меньше когнитивных способностей (например, возможностей предвидеть негативные последствия), поэтому признаки тревожности возникают у них только при наличии какой-либо очевидной причины. Способность тревожиться от воспоминания о каком-то неприятном событии, от мысли о потенциальной опасности, пугающие размышления о настоящем и будущем – все это характерно исключительно для человека. Память работает у ребенка как усилитель страха: мысли и воспоминания акцентируются на уже знакомых ему страхах. Боязнь чего-либо не утихает, а перерастает в фобию только при неоднократном избегании пугающих ситуаций. В свою очередь, наблюдение за испуганными родителями объясняет социальную передачу страха и, скорее всего, является основным способом его приобретения. Пугливые родители могут к тому же препятствовать детям активно исследовать окружение и таким образом лишать их возможности уменьшить свои страхи с помощью личного опыта. В общем, в зависимости от окружения и наследственности страх у одних людей будет возникать чаще, чем у других, так же как избавление от страха с опытом будет у кого-то проходить быстрее.