Мысль творит реальность: вам подвластно ВСЁ - читать онлайн книгу. Автор: Лариса Мелик cтр.№ 31

У вас есть повод обдумать, согласиться или не согласиться, отвергнуть или принять все здесь сказанное. Методика внутренней улыбки происходит от даосской традиции Древнего Китая и Тибета. Она гармонизирует энергетическое и физическое тела, создает ощущение счастья.

...

Упражнение

1. Сядьте на стул с прямой спинкой или на пол, как вам удобнее. Важно держаться расслабленно, оставаясь бдительным, не отвлекаясь на посторонние вещи и не испытывая физического неудобства.

Теперь закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Старайтесь не отвлекаться. Расслабьте мышцы вокруг рта и медленно улыбнитесь. Сейчас вам понадобится вызвать в памяти какое-нибудь приятное переживание: радость от общения с человеком, чье общество вам интересно, или память о месте, где вы чувствовали себя счастливым. Тогда ваша улыбка будет не просто мимическим упражнением; созданная вами позитивная энергия укрепит ее и наполнит смыслом.

2. Теперь сделайте медленный, глубокий вдох и представьте, что вы вдыхаете поток теплой, радостной энергии, который содержится в вашей улыбке. Это очень приятно, не так ли? Сделайте паузу и на несколько секунд задержите дыхание, чтобы почувствовать сияние. Затем медленно сделайте выдох, купаясь в ощущении энергетического потока, курсирующего по вашему телу. Проделайте это несколько раз.

3. Теперь направьте вашу теплую, солнечную улыбку к каждой части тела по очереди. Наполните улыбкой свой мозг и «третий глаз», расположенный за центром лба, затем глаза, уши и нос. Направьте ее сияние на щитовидную железу, сердце и легкие. Наполните улыбкой желудок, печень и почки, потом направьте ее на кишечник, мочевой пузырь и половые органы. Пройдите к ногам и последовательно спуститесь от бедер до стоп. Таким образом вы приветствуете каждую часть вашего тела и посылаете ей свои любящие мысли.

Наполняя улыбкой свое тело, вы выражаете любовь к нему, которой так долго пренебрегали. Любите свое тело. Оно принадлежит вам. Это чудесное, удивительное тело, позволяющее вам воспринимать физическую реальность совершенно уникальным образом. Уважайте свое тело. Цените его. Физическое преображение наступит как следствие преображения внутреннего. Вам ничто не мешает любить свое тело, благодарить его за то, что оно соглашается помогать. А вы тоже будете любить его таким, какое оно есть. Выражая любовь, вы пробуждаете свои лучшие качества. Жизнь в любви означает восприятие движения жизненной энергии, которая лежит в основе всего. Вам нужна любовь, и эту любовь можно создавать в самом центре вашего существа одной лишь улыбкой.

Не торопитесь при выполнении этого упражнения. Получайте удовольствие от него. Когда закончите, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и немного походите по комнате, прежде чем вернуться к обычным делам.

Ежедневно практикуясь, вы не только произведете более тонкую настройку на ритм своих энергетического и физического тел, но и наполните каждую чакру, каждую клеточку чистым сиянием энергии любви, созданной вами.

Чем больше этой энергии вы произведете, тем явственнее почувствуете любовь в своей жизни. Это поможет вам осознать свою истинную ценность как живого, воспринимающего и мыслящего существа. Проявляя уважение к своим уникальным качествам, вы раскрываете свой потенциал для дальнейшего совершенствования на благо себе, другим людям и Земле в целом. Здоровья вам, счастья и любви!

Что там, за занавеской тьмы?

В гаданиях запутались умы.

Когда ж порвется с треском занавеска,

Увидим все, как заблуждались мы.

Омар Хайям

Знание того, какими вещи должны быть, характеризует человека умного;

знание того, каковы вещи на самом деле, характеризует человека опытного;

знание же того, как их изменить к лучшему, характеризует человека гениального.

Д. Дидро

Жизнь преподносит нам уйму загадок. С какими только удивительными событиями в своей жизни мы не сталкиваемся! Стоит только на минуту задуматься над Божественным планом насчет нас, и многое вдруг всплывет на поверхность. Для каждого из нас свыше разработан индивидуальный план развития, и значит, мы нужны для чего-то очень важного на Земле.

Не заметили ли вы, что некоторые влиятельные люди появились в вашей жизни как раз в нужное время для вашего продвижения наверх? Оказав необходимую помощь, они также незаметно уходят, дав возможность другим силам войти в вашу жизнь. Будьте благодарны людям даже за самую малую крупицу помощи и подсказки в вашей жизни, но никогда излишне никого не восхваляйте, потому что на то, что этот человек был на вашем пути, была воля свыше: если звезды зажигаются, это кому-то нужно. Не зря ведь существует подобное мнение. Вот послушайте одну восточную притчу.

...

Тень на солнечных часах

Один восточный властелин решил доставить радость своим подданным и привез им, не знавшим, что такое часы, из своих странствий солнечные часы. Этот подарок изменил жизнь людей в его царстве. Они научились распределять свое время, стали более точными, аккуратными, надежными, прилежными, и в результате все разбогатели. Наступило полное благоденствие. Когда царь умер, его подданные стали думать, как бы им достойно отметить заслуги умершего. А так как солнечные часы являли собой символ благосклонности царя к своим подданным и были причиной их успехов, то они решили построить вокруг солнечных часов великолепный храм с золотым куполом. Когда же храм был возведен и купол возвышался над солнечными часами, солнечные лучи уже не могли дойти до часов, и тень, которая показывала людям время, исчезла. Люди перестали быть точными, исполнительными, прилежными. Каждый пошел своим путем. А царство распалось.

Скажу кратко и ясно, чтобы не возникло сомнений: Бог в Своей любви дает каждому из нас то, что наилучшим образом подходит каждому.

Мейстер Экхарт

Всем нам хочется быть счастливыми, однако к счастью мы чаще стремимся, чем его достигаем.

Временами все мы переживаем неудовлетворенность жизнью – возбуждение, раздражение, другие неприятные состояния. Неудовлетворенность – основная проблема в нашей жизни.

А ведь все эмоции этого мира имеют как положительные, так и отрицательные стороны. Вы, я думаю, согласны в этом со мной.

Постоянное реагирование на все раздражители жизни может привести к эмоциональному и духовному истощению. И не важно, как вы уговариваете себя не поддаваться стрессам, это не поможет при эмоциональном и умственном истощении и духовном банкротстве.

Атмосфера вокруг каждого несчастливого человека из-за исходящих вибраций сама делается беспокойной, в ней вы себя чувствуете взвинченным и недовольным. Так ваши личные тяготы складываются и порождают напряженность вокруг вас.