Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - читать онлайн книгу. Автор: Сергей Филиппов, Антон Мироненко cтр.№ 21

Пишите все, что приходит в голову, когда вы думаете о деньгах. Прислушайтесь к себе. Отследите эмоции, которые вызывают деньги. Главное — не контролируйте поток мыслей. Доверьтесь бумаге. Ваши записи никто не прочитает, никто не станет вас ругать и тем более рассказывать другим о ваших тайнах. Пишите без страха.

Будьте готовы к тому, что узнаете о себе много нового. Мы часто видели на своих мероприятиях, как некоторые пугаются, даже начинают плакать. Если вы испытываете сильные эмоции, значит, вы на верном пути! Не останавливайтесь! Все, что от вас требуется, — выложить то, что лежит на душе. Больно? Потерпите немного.

Когда закончите писать, сделайте небольшой перерыв. Попейте чаю, успокойтесь. Затем проработайте все написанное по методике ЛВО. Проработайте каждую фразу ключевым словом, затем сделайте то же самое со стоп-убеждениями, после выполните процедуру прощения. Вот и все!

Работайте над устранением своих проблем сорок минут в день в течение трех месяцев, и ваша жизнь станет заметно лучше!

Помните, что внутренняя работа энергетически затратна. Не стоит бросаться сразу на все проблемы. Мышлению нужно давать отдых — точно так же, как вы даете отдых телу после спортивных тренировок. Именно поэтому мы рекомендуем применять методику ЛВО в таком режиме: один день поработали от сорока минут до часа, на следующий день — отдыхаете. Так вы сможете накопить энергию для дальнейшей работы. Довольно рискованны попытки решить все проблемы за один раз. Не попадайте в эту ловушку!

Работа с травмами

Прошлое влияет на настоящее. Мы уже говорили о том, что будет происходить с вами, если не закрыть негатив из прошлого. Мы не всегда осознаем, какие именно ситуации привели к появлению душевной травмы. Это неудивительно. Мозг ежедневно поглощает столько информации, что болезненные воспоминания уходят в глубину подсознания. Травму вполне можно не чувствовать, а то и вовсе не знать, что она существует. Однако если ее не вылечить, то она может проявиться в самый неподходящий момент. Именно поэтому важно найти эти травмы, чем мы сейчас и займемся.

Самые серьезные травмы, фобии и комплексы появляются в раннем детстве. Дело в том, что ребенок не умеет фильтровать информацию. Все происходящее с ним он принимает за правду. Сверстники издеваются, а ребенок верит во все эти уничижительные слова в свой адрес — и будет и дальше им верить. Ссоры родителей ребенок воспринимает как опасность и даже угрозу для своей жизни.

На разных этапах жизни человек получает разные душевные травмы. Выделим пять временных периодов для анализа: младенчество (от года до трех лет), ясли и детский сад (от трех до шести), школа (от семи до семнадцати), юность (от семнадцати до двадцати трех), взрослый возраст (старше двадцати трех). Выполните данное упражнение для каждого этапа своей жизни.

Упражнение «Взрывное освобождение»

На выполнение этого упражнения вам потребуется около полутора часов. Вам понадобятся уединенное место, диктофон, ручка и лист бумаги.

1. Подготовьте себя к внутренней работе. Удобно сядьте, закройте глаза, десять раз глубоко вдохните и выдохните. Скажите себе: «Я люблю и принимаю себя таким, какой я есть. Я люблю. Все, что я делаю, — я делаю правильно. У меня все получится, я хочу быть свободным. Дорогое бессознательное! Помоги мне вспомнить, найти все душевные травмы и устранить их. Я верю, что ты мой союзник и поможешь мне». Если вы чувствуете прилив сил, переходите к следующему пункту. Если нет, проговорите фразу еще раз, пока не почувствуете прилив сил. Произносите эту фразу искренне, от всей души.

2. Включите диктофон на запись. Теперь вспомните себя в возрасте от года до трех. Что вы видите? Что с вами происходит? Не торопитесь, воспоминания придут. Просто они находятся очень глубоко в подсознании. Как только картинка появилась, опишите ее вслух, чтобы диктофон зафиксировал все ваши слова. Описывайте свои ощущения. Описывайте все свои мысли и чувства. Особенно неприятные. Выводите весь яд из своей души. Что вы чувствовали тогда? С чем связаны ваши эмоции? Какие слова вас обидели? Может, кто-то вас ударил? Может быть, вас сдавливают пеленки, а вы хотите двигаться?

3. Как только вы почувствовали, что все закончилось, откройте глаза. Сделайте перерыв на десять–пятнадцать минут. Попейте чаю.

4. Прослушайте запись на диктофоне и запишите главные мысли на лист формата А4.

5. Дальше обработайте все мысли по методике ЛВО.

История от Антона Мироненко

Несколько лет назад, будучи студентами, мы с другом ехали из Украины домой в Петербург в купе поезда. На нижней полке расположилась мамаша с двумя детьми. Один из них — грудной. Она стала его пеленать. Я видел, что ребенку этого не нужно. Малыш хотел подвигаться и посмотреть на окружающий мир. Но агрессивная мамаша начала его пеленать. Тщательно, с силой. Свободу ребенка ограничили. Он истошно заплакал. Мамаша начала его убаюкивать. Крутила в руках так, что ребенок еще больше испугался. Испугался смерти, так как у него не было возможности двигаться. Да еще и мамаша его качала так, что он видел пол. А ведь все записывается в подсознание! Мать не осознавала того, что может нанести своему малышу душевную травму. Возможно, потом этот повзрослевший ребенок будет бояться темных закрытых помещений, его будет трясти от страха в поездах и самолетах…

Проведите такие же сеансы поиска душевных травм во всех остальных периодах жизни. С этим будет проще, так как хуже всего мы помним самые ранние годы. И вновь примените методику ЛВО.

Не стоит прорабатывать все периоды своей жизни подряд. Дайте памяти время достать с дальних полок записи того, что происходило с вами в далеком прошлом. Делайте перерывы. В итоге на выполнение упражнения у вас может уйти две-три недели. Только после того, как освободитесь от душевных травм, продолжайте чтение.

Глава 8 КЛЮЧ К ВНУТРЕННЕЙ СВОБОДЕ

Мы падаем. Люблю тебя. Делай то, что тебе хочется. Папа.

СМС-сообщение, посланное с борта самолета в Центральной Африке. Апрель, 2005 г.

Как ваше самочувствие? Вы сделали это! За две-три недели можно многое успеть. Вы продолжаете читать, и значит — готовы идти дальше. Побеждает тот, кто делает шаг вперед!

Бывала ли у вас такая ситуация: предстоит идти на собеседование или важные переговоры, и вы волнуетесь. Вам страшно. Вдруг не получится? Вдруг не понравлюсь? Время от времени подобное происходит с каждым. Давайте преодолеем страх первого контакта с незнакомым человеком.

Этот страх идет из древности, из времен родоплеменного строя. Любой незнакомец, вступивший на территорию племени, воспринимался как враг и угроза, поэтому его легко могли убить. Или другой пример из тех же времен: незнакомец приходит к женщине, тут же появляется ее мужчина и убивает гостя. В современном мире многие молодые люди не могут познакомиться с понравившейся девушкой. Страх, что прибежит ее мужчина и убьет, лежит очень глубоко. Он передался через поколения.