Тренинг по Доналду Уолшу. Ответы Бога на любые ваши вопросы. 50 упражнений, которые сделают вас счастливее - читать онлайн книгу. Автор: Марк Шиммер cтр.№ 24

Нил Доналд Уолш. «Беседы с Богом»

Упражнение 3. Составьте свои собственные аффирмации

Сформулируйте, в чем состоит ваша цель, и напишите соответствующие ей словесные формулы – аффирмации.

Сначала напишите их в первом варианте: декларируйте желаемое так, как будто оно уже у вас есть. Например:

✓ Я богат.

✓ У меня отличная любимая работа.

✓ Я удачлив.

Затем напишите во втором варианте: так, как будто желаемое идет к вам. Например:

✓ Я становлюсь богаче с каждым днем.

✓ Отличная работа ждет меня.

✓ Удача стучится в мои двери.

Затем напишите аффирмации в третьем варианте: в виде благодарности Богу за то, что Он вам дает. Например:

✓ Я благодарю Бога за то, что Он дает мне богатство.

✓ Боже, благодарю Тебя, что ты помогаешь мне найти отличную работу.

✓ Спасибо, Боже, за удачу и везение, которые Ты посылаешь мне.

Прочитайте по несколько раз каждую аффирмацию вслух. Прочувствуйте, какие из них звучат для вас более искренне и убедительно. Какие вы произносите с подлинным чувством, а какие формально? Так вы определите, какие аффирмации лучше подходят именно вам. Начинайте их практиковать – произносите по несколько раз каждый день. Старайтесь также и в дальнейшем придумывать новые аффирмации, провозглашающие то, что вы хотите пригласить в свою жизнь.

«Если твои действия говорят о том, что тебе недостает успеха и денег, то твои мысли, слова и дальнейшие действия подстраиваются под это, и ты обязательно приобретаешь опыт этой недостаточности».

Но как же начать действовать, к примеру, как богатый человек, если на самом деле вы бедны? Как начать действовать как успешный и удачливый, если вы давно не видели ни успеха, ни удачи? Начните играть в это ! Это прекрасный способ убедиться в том, что все окружающее – игра, и что при помощи этой игры вы можете созидать свою реальность.

Даже если у вас пока нет нужных мыслей о богатстве и успехе, если вы не находите подходящих для себя словесных формул, аффирмаций, вы можете начать прямо с действия. Вы можете начать с получения того опыта, который вы хотите получать.

Может быть, вы уже делали нечто подобное, хотя и неосознанно. Может быть, с вами случалось, что вы покупали очень дорогую вещь, хотя вам пришлось тратить на это последние деньги, – но вы делали это, хоть и понимали, что вам это вообще-то не по карману. Таким образом вы сразу же делали скачок к новому образу жизни – образу жизни состоятельного человека, и к вам неожиданно начинали приходить и деньги, и другие дорогие вещи.

Для этого нужно набраться смелости – и в какой-то момент превзойти самого себя. Действовать так, как будто вы уже богаты, успешны, прекрасны и великолепны во всех отношениях. Для этого нужна вера в то, что вы именно таким и созданы Богом, и теперь лишь возвращаетесь к самому себе, к своей истинной сути.

Представьте себе, как бы вы вели себя, как бы действовали, если бы у вас не было никаких ограничений, если бы знали, что для вас нет невозможного, что вы сильны, могущественны, прекрасны и совершенны, и вами движет любовь – к себе и к другим, и искреннее желание блага для всех. Представьте – и действуйте так. И мир изменится согласно вашим действиям.

...

Упражнение 4. Действуйте так, как будто вы уже такой, каким хотите быть

Сформулируйте свою первоочередную цель. Представьте, как бы вы вели себя, если бы в вашей жизни уже было все вами желаемое. Сначала подумайте о тех действиях, которые можно осуществить легко и быстро. Например, представьте, как бы изменилась ваша манера поведения, походка, взгляд, движения. Попробуйте прямо сейчас прорепетировать – каким бы вы были, как бы ходили, смотрели, говорили, если бы были, к примеру, очень богатым человеком, или человеком, добившимся больших успехов в своей работе.

Не надо никому подражать – представьте именно себя в этой роли, и то, как именно вы себя бы вели. Попробуйте вжиться в эту роль и проводить в ней какое-то время ежедневно.

Затем начинайте менять в своем поведении то, что, возможно, дается не так легко. Например, подумайте, что бы вы ели на завтрак, если бы уже сейчас стали богатым и успешным. Начните хотя бы время от времени позволять себе такие завтраки. Затем переходите к приобретению вещей, соответствующих вашему новому представлению о себе.

Но материальные затраты вовсе не обязательны – все зависит от вашей цели. Например, вы мечтаете любить и быть любимым. Представьте, что это уже осуществилось. Ведите себя так, как ведет себя человек, уверенный в том, что он любит и любим. Вы измените свою реальность – любовь притянется к вам.

Продумайте до мелочей новый образ действий, соответствующий вашему новому образу себя. Задайтесь целью каждый день делать что-то, что будет хотя бы немножко приближать вас к этому новому образу действий, соответствующему тому образу жизни, к которому вы стремитесь. Вскоре для вас станет вполне естественным и привычным вести себя так, и вы плавно и органично войдете в желаемый образ жизни.

Страница