Убей свой страх! - читать онлайн книгу. Автор: Александр Андрианов cтр.№ 23

В качестве вариации этого приема представьте себя со стороны. Как будто вся эта ситуация происходит не с вами. Вы – наблюдатель. Рената Салецл в своей книге «О страхе» приводит воспоминания участника арабо-израильского конфликта:

«Я сказал себе: все не так уж страшно. Как в кино о войне. Актеры исполняют роли солдат, и я – один из них. Моя роль – второстепенная. Ясное дело, как и полагается в военном фильме, есть оружие – всякие вертолеты, танки, стрельба… Но главное – я чувствовал себя где-то не там, где-то в другом месте. Все, что от меня требовалось, это дождаться завершения съемок и отправиться домой».

Таким образом, все что происходит, случается не с вами, а с неким воображаемым героем. Вы как бы покидаете пределы собственного тела и наблюдаете за ситуацией издалека, с безопасного расстояния. Как будто видите сон или смотрите кино, но в то же время силой своего воображения можете реализовывать любые собственные задумки. Пульт управления героем – в ваших руках!

Стоит убедить собственную психику, что происходящее вокруг – лишь плод воображения, вроде как понарошку, не по-настоящему, и становится значительно проще решиться на какие-то действия.

И, пожалуй, самое главное: без опыта реальных поединков вы не перестанете бояться драк. Пугает ведь не сама драка – пугает неизвестность. Многие, небось, уже и забыли, что такое, когда в тебя прилетает удар, что такое разбитая губа или синяк под глазом. Инстинкт самосохранения заставляет людей до последнего избегать драки, даже если ее перспективы вырисовываются самым явным образом. Уже давно пора бить, а человек терпит унижения, продолжает ненужную словесную дуэль, никак не решается сделать активный шаг. В результате первым пропускает удар и, как правило, проигрывает схватку.

Между тем, ничего страшного в драке нет. Страх есть только перед боем! Вот вы говорите друг другу какие-то слова, сходитесь, толкаетесь, а когда все уже началось – только азарт и драйв! Спортивная злость, удаль молодецкая – «ух, сейчас я ему врежу, ох, он у меня сейчас получит, гадина такая!» Да это просто прикольно, скажу я вам!

Нет ничего страшного в пропущенных ударах, разбитых носах и синяках. В бою боли вообще не чувствуешь. Наплевать на все! Есть только физиономия противника, с которой хочется сделать что-то противоестественное, и ты это делаешь, пытаешься сделать – только бы достать, только бы дотянуться!..

А после драки испытываешь кураж от того, что решился! Почувствовал себя мужчиной, воином! Удивляешься, и чего так долго избегал драки? Да нет в этом ничего страшного – вообще плевое дело! Ерунда! А потом обычно наступает опустошение, и не важно, выиграл ты или проиграл. Похожие ощущения испытываешь, когда сдал трудный экзамен или совершил еще что-то важное, к чему долго готовился, и вот, наконец, это свершилось. Лично я после хорошего спарринга предпочитаю съесть что-нибудь вкусненькое и пойти поспать, дать организму восстановиться. Хоть и не очень полезно есть перед сном – в этом случае я плюю на правила! Заслужил!

А вот на следующее утро может прийти боль. Организм напомнит, удары в какое место вы пропустили, и как неприятно ему было это пережить! И чтоб в следующий раз вы были поаккуратнее – лучше уклонялись, ставили блоки – негоже это, пропускать удары, особенно в голову. Голова – она ведь для того, чтобы в нее есть, это еще с давних времен известно!

Но боль эта не смертельна. Боль – вообще постоянная спутница спортсмена. Она бывает после тренажерного зала, долгого бега, после любых физических нагрузок. К ней привыкаешь. Только задумайтесь: ваши предки со щитом и мечом неоднократно вступали в битвы с врагом, где никто не гарантировал им, что они выживут или не останутся калеками, но они все равно шли! А тут какая-то боль – подумаешь, ерунда! Просто не придавайте этому значения!

Боль приходит и уходит, остается нечто гораздо более важное – ваш мужской дух, мужская сила.

Чтобы не бояться драки, нужно драться! Когда человек регулярно повторяет некое действо, оно из разряда экстремальных превращается в нечто само собой разумеющееся. Это может быть что угодно: прыжки с парашютом, скалолазание, автогонки, ну и, конечно, драки! Когда привыкаешь каждую неделю бить кого-то по роже и огребать сам, тебе уже все равно! Дракой больше, дракой меньше – без разницы! Это для оппонента может быть целым явлением, а для тебя – привычный образ жизни. Нет страха, нет волнения – ты уже прекрасно знаешь, каково это. Что будешь делать, что чувствовать – никаких открытий, отработанная схема.

Вот я долгое время боялся сближаться со своим противником, было страшно пропустить болезненный удар. Но сближаться при моем росте 165 сантиметров – единственно правильная тактика, поскольку оппонент почти всегда выше ростом и, находясь на расстоянии, я просто до него не дотянусь. И вот я всегда скакал где-то вдалеке: подскачу, ударю и снова назад. Толку от таких действий было мало: вместо того, чтобы деморализовать противника градом ударов и постоянным давлением, я лишь злил его и делал еще опаснее.

Заметив это, услышав подсказки своих наставников, я стал действовать иначе. Начал сближаться, идти вперед, а страх перебарывал внушением: что бы ни случилось, я в любом случае пропущу удар. А как вы хотели? Это драка! Хочешь остаться целым и невредимым – сиди дома и круши врагов на экране компьютера, а в реальной жизни без синяков и ссадин не обойтись. Так что, буду я отсиживаться в обороне и действовать на расстоянии или же пойду в атаку – мне в любом случае достанется. Но, наступая на соперника, я получу один, максимум два удара, а в ответ нанесу значительно больше, просто подавлю его волю своей агрессией. А если в атаку пойдет он, мне придется значительно хуже, потому что я упущу инициативу, перестану быть хозяином положения. И какой мне тогда смысл отсиживаться в обороне? Так что – вперед, только вперед!

Это, разумеется, не значит, что я лезу в атаку с открытым забралом. Я иду, опустив подбородок, с постоянными уклонами и иногда бывает так, что и правда ничего не пропускаю. Или пропускаю вскользь, и эти удары не доставляют мне особого беспокойства. Но морально я всегда готов к удару, он не смутит меня и не собьет с пути. Моя цель – сблизиться, и я однозначно реализую ее, потому что иначе мне можно даже и не выходить на бой. Смысла нет!

Все это приходит с практикой. Разумеется, я не предлагаю задирать прохожих и ввязываться в ненужные конфликты. Ищите единомышленников и спаррингуйте в свое удовольствие! Как в фильме «Бойцовский клуб», мне кажется, его смотрел каждый. Поищите в интернете, в социальных сетях, наверняка похожие клубы существуют и в вашем городе. В Москве их точно полным-полно. А если нет – не беда. Создайте «Бойцовский клуб» сами!

Так поступили и мы с друзьями. Какое-то время мы встречались по воскресеньям и бегали вместе в одном из московских парков. Там было много спортивных парней, занимающихся боевыми искусствами, и вот как-то сами собой зашли разговоры о бойцовском клубе, ну а ваш покорный слуга стал одним из идейных вдохновителей этого проекта.