Начни жизнь заново! 4 шага к новой реальности - читать онлайн книгу. Автор: Александр Свияш cтр.№ 37

Так нет, она здесь тоже хочет стать отличной домохозяйкой: «Я с радостью и удовольствием содержу свой дом в порядке! Я благодарна своему жилью! Я легко и с удовольствием готовлю любимые блюда для своей семьи и близких людей!».

Желание в целом похвальное, но если бы оно было одно… А их почти три десятка. И все требуют полного отрицания того, что имеется. И что закреплено множеством эмоциональных блоков, направленных на осуждение себя.

На Первом шаге самотрансформации при прощении себя часть блоков явно пострадала, но немало их еще осталось.

Соответственно, при попытке прописать весь это набор ПУ в себя все оставшиеся блоки станут «на рога» и начнут, как могут, отвлекать ее от процесса самотрансформации. Например, при дыхании она будет все время на что-то отвлекаться, и в итоге ничего не получится.

Она пробует взять СЛИШКОМ ВЫСОКИЙ БАРЬЕР.

Чем выше горка, тем больше усилий нужно для ее преодоления. А у нас у человека комплекс неполноценности с глубинным убеждением «все равно ничего не получится». Попробуй его замени на набор противоположных программ, когда никакой веры в результат нет.

Поэтому, скорее всего, все останется в прежнем виде.

Что же делать? Как успешно выбраться из этой ситуации?

Выход прост. Берите ваши вершинки по одной.

То есть записать сразу ВСЕ ваши пожелания можно, это полезно – будете представлять себе, сколько работы вам еще предстоит.

Потом выбираете одну, самую маленькую горочку, и карабкаетесь на нее. И пока не дойдете до вершины, то есть пока не получите нужные изменения, не идете дальше.

В нашем случае это может быть НУ относительно приема гостей. Или, еще лучше, НУ: «У меня озабоченное и усталое выражение лица».

Вы выбираете только его, и работаете только с ним. До тех пор, пока радостное (или хотя бы спокойное и удовлетворенное) состояние лица не станет вашей повседневной реальностью.

Это несложная цель. Естественно, что она достигается не только путем повторения ПУ вместе с активным дыханием. Но и путем выполнения простых упражнений по принудительному «надеванию» улыбки на лицо. И путем постоянного контроля, что ваше лицо выражает.

Даже без всяких Эффективных самопрограммирований вы за месяц-полтора сможете научиться всегда держать на лице улыбку. Это просто навык удерживать лицевые мышцы в определенном состоянии – все американцы учатся этому с детства. Станьте американкой.

И только когда этот навык станет автоматическим для вас, вы получите внутреннее подтверждение, что все не так уж страшно, как казалось, вы берете второе ПУ и начинаете работать с ним.

Здесь уже все пойдет легче – ваше Подсознание поймет, что вы СЕРЬЕЗНО ВЗЯЛИСЬ за изменения, и начнет играть с вами в одну игру. А раньше оно играло против вас – исходя из вашей прежней системы убеждений.

Надеюсь, идея понятна. Бормотание сразу сотни аффирмаций дает некоторое возбуждение в процессе бормотания, но потом все откатывается на прежние позиции.

Длительная работа с ОДНОЙ, самой незначимой АФФИРМАЦИЕЙ, может привести к хорошим результатам. Пусть небольшим, но позитивным. И вы слегка уменьшите барьер внутреннего сопротивления.

На это может уйти и неделя, и месяц ежедневной работы с выбранным ПУ в течение 15–20 минут.

Потом можно будет делать следующий шаг. То есть взять следующее ПУ из вашего списка, и начать работать с ним. И опять до победного конца.

Потом меняете в себе еще что-то.

Путь немножко долгий, но результативный. И ваши новые убеждения останутся в вас на всю жизнь.

Рассмотрим еще пример замены убеждений, теперь у человека, занимающего руководящую должность.

Какие ошибки имеются при формулировании приведенных выше ПУ?

Правильно, их две.

Во фразе «Я мгновенно даю блестящие ответы на любые вопросы» смущает слово «блестящие». Это слэнг, как ответ может блестеть? Его маслом намазали? Или золотом покрыли? Непонятно. Использование такого эпитета может быть истолковано самым странным образом, поэтому лучше его заменить на более однозначно понимаемый. Например, на: «Я мгновенно даю самые лучшие ответы на любые вопросы». Или на что-то подобное, если такое ПУ вам не нравится.

Теперь следующее ПУ: «Я умна и успешна, люди с интересом прислушиваются ко мне». Первая часть фразы правильная, а вот вторая относится к людям, а не к автору ПУ. А как вы можете заставить людей слушать вас, да еще с интересом? Если вы найдете нестандартные способы привлечения их внимания, например. Тогда так и нужно писать ПРО СЕБЯ: «Я умна и успешна, я всегда нахожу самые лучшие для меня способы привлечь внимание к себе». Вы можете одеться так, что все будут сбегаться на вас смотреть (например, попробуйте походить с оголенной нижней половиной тела – от зрителей отбоя не будет). Можно использовать менее экстремальные способы – менять интонацию, приводить интересные факты, говорить что-то нестандартное (в допустимых пределах, конечно) и так далее.

В общем, всегда пишите ПРО СЕБЯ. А не про других людей, которые совсем не готовы что-то менять в своем поведении только из-за того, что вы побормочете какие-то фразы, да еще про себя.

Вот пример НУ и ПУ на тему денег:

Меняем себя

Открываем в себе настоящую женщину

Есть замечание по поводу одного из ПУ. Вы заметили, какого именно?

Правильно, это ПУ: «Мужчина, который мне нравится, свои предпочтения в любви и восхищении окажет только мне». Эта фраза относится не автору ПУ, а к мужчине. Который знать ничего не знает о том, что должен выбирать именно ее.