Путь к изменению. Трансформационные метафоры - читать онлайн книгу. Автор: Мэрилин Аткинсон cтр.№ 36

Созданием метафорических образов и чувств мы также пробуждаем энергию. Любой физик скажет вам, что вся Вселенная – все пространство, время и материя – это не что иное, как чистая энергия. Мы, люди, – мощные генераторы энергии! Это значит, что вашей истории следует пробуждать позитивные эмоции, чтобы вырабатывать энергию для веры в самого себя.

Чтобы наше обучение целостности было эффективным, нам нужно как минимум три раза вернуться к теме или три раза устно, с помощью интонации, выделить ключевую концепцию, сделать так, чтобы она отложилась у слушателей в голове. То же верно и для вашей истории, и для ее глубоких принципов!

Пробудите свои образы таким способом, который стимулирует воображение людей. Вашей речи следует быть сильной и интонационно выразительной! Устанавливайте связь с видением и не забывайте напоминать о принципах в трех ключевых моментах истории, чтобы закрепить отклик слушателей.

Верьте в свое собственное видение, в его способность расширяться и почувствуйте свои глубокие принципы. По мере проявления принципов уверенно заявляйте их! Повторяйте их вновь, и вновь, и вновь, и всякий раз наслаждайтесь ими. Почувствуйте энергию, которую вы излучаете, когда рассказываете историю. Ваше заявление предназначено – и так будет всегда – для вас самих в равной мере, как и для тех, кого вы вдохновляете.

История о Лестнице Иакова – сильный христианский миф. В нем говорится о библейской фигуре – Иакове и его сне, в котором ему приснилась огромная лестница в небеса, по которой ангелы «восходят и нисходят». Что видите вы, когда представляете себе это? На примере воображаемого образа Лестницы Иакова можно показать, как человек восстанавливает ассоциированность со своим обещанием и приверженностью, неважно, в чем оно состоит.

Лестница представляет собой основные законы саморазвития, которые верны для всех нас. Идею этого образа можно показать как ряд открытий. Первое открытие – это то, что каждый может взбираться в одиночку какое-то время, но если он делает это только для себя одного, то запасы его энергии иссякают. Это означает, что многие люди в какой-то момент обнаруживают, что они пока не способны двигаться дальше, и прекращают восхождение. Помогайте другим и питайте собственную жизненную энергию!

Люди, которые в состоянии продолжать восхождение, открывают ключевое правило: «Ты можешь перейти на следующую ступень, когда берешь с собой кого-то на ту ступень, на которую уже поднялся сам!» Помогайте другим, и ваша энергия мотивации сделает вас свободным, чтобы вы могли продолжать путь. Помогайте другим и питайте собственную жизненную энергию!

И последнее правило заключается в том, что благословение и прощение дают вам освобождение. Подарите кому-нибудь свое прощение, и вы сможете подниматься выше! Почитайте попытки других людей, и вы сможете продвинуться еще выше. Благословите окружающих сочувствующей осознанностью, и вы обнаружите источник великой энергии.

Все мы взбираемся по Лестнице Иакова! Если мы с теплотой будем помогать нашим близким, путь станет легким. Помогайте другим и питайте собственную жизненную энергию!

Другими словами, внутренний рост сопутствует вашему следующему шагу, если вы помогли кому-то подняться на ту ступень, которой достигли сами. Вы достигаете просветления, если помогли кому-то достичь просветления. Помогайте другим и питайте собственную жизненную энергию!

Милтон Эриксон был известным американским психиатром, определившим основы методики, ориентированной на решение. Всю свою жизнь он был великим рассказчиком. Он исцелял людей с помощью историй и показал путь к применению трансформационных метафор, предлагающих убедительные примеры решения проблем для всех своих последователей.

В своих историях Милтон Эриксон делал упор на основные принципы. Он утверждал, что у человека всегда есть ресурсы для того, чтобы развиваться, и что у всех людей всегда «все в порядке». Иначе говоря, люди всегда могут выбраться из старых, темных, негативных эмоциональных систем и пробиться к свету самоосознания. Своими историями он показывал, что людям полностью открыт доступ к их внутренним ресурсам, необходимым для саморазвития… и они могут совершить качественный скачок в своем развитии в любой момент.

Он также подчеркивал силу и ценность сочувствия и сопереживания другим людям, отмечая то, что все люди делают все возможное в любой ситуации и обычно стремятся двигаться вверх по лестнице к достижению своих целей. Роль коуча – помогать клиентам развиваться в своем знании широкого ряда собственных способностей, пробуждая мощь своих ценностей.

Как определил это сам Эриксон: «Никогда не отчаивайтесь. Изменения обязательно наступают!»

Ниже вы прочтете историю, которая случилась с Милтоном Эриксоном и которая демонстрирует его принципы в действии.

Милтон Эриксон часто рассказывал истории о своей практике в больницах для душевнобольных, где он работал, будучи еще молодым психиатром. Один из таких рассказов связан с пациентом по имени Джордж. Тот говорил «словесной окрошкой», обрывочными фразами и беспорядочной смесью фраз, существительных и глаголов. Милтон встретил Джорджа в первый день своей работы в Ворчестерской государственной психиатрической больнице в Массачусетсе. Джорджа подобрали пять лет назад, когда он бесцельно бродил по дороге. Никто не знал его фамилии и его истории, потому что говорил он совершенно невнятно. Выяснить смогли только имя – Джордж.

На первой встрече с Джорджем Милтон был озадачен. Когда он в первый раз делал обход палаты, этот пациент неожиданно подскочил к нему и около двух минут говорил «словесной окрошкой», размахивая руками, очень возбужденным тоном. Медсестры объяснили, что он делал это только тогда, когда в палату приходил новый человек.

Милтон выслушал его с интересом, а затем вернулся с секретаршей-стенографисткой. Она записывала слова Джорджа, пока Милтон выслушивал его во второй раз. Затем Эриксон несколько недель сам учился говорить такой же «словесной окрошкой» и тренировался, пока не научился повторять ее наизусть. Тесная связь означает принятие обязательств!

Когда Милтон хорошо подготовился, он снова пришел в палату к Джорджу. Тот вскочил, подбежал к нему и возбужденно произнес три предложения «словесной окрошкой». Милтон в ответ так же возбужденно произнес три предложения таким же образом. Джордж был видимо поражен. Он сел на скамейку и с интересом посмотрел на доктора. Эриксон присел рядом.

Джордж десять минут думал, а потом встал и начал расхаживать взад и вперед возле Милтона, методично излагая что-то в своей привычной манере. Он как будто рассказывал какую-то историю. Так он говорил десять минут. Высказавшись, больной сел на скамейку. Милтон встал и десять минут расхаживал взад и вперед, точно так же говоря что-то Джорджу «словесной окрошкой». Потом тоже сел на скамейку.