Здоровье ваших ног - читать онлайн книгу. Автор: Александра Васильева cтр.№ 42

Уплотнения кожи, появляющиеся в зонах органов, могут информировать о неполадках в этих органах. Так, у курильщиков очень часто появляются желтоватые уплотнения в зоне легких и плевры. При мытье ног не рекомендуется слишком усердно счищать эти уплотнения. Это, конечно, могут быть просто мозоли, появившиеся от ношения неудобной обуви. А может быть и так, что больной орган как бы самостоятельно «защищается» от повышенного рефлекторного воздействия при ходьбе. Прислушивайтесь внимательнее к своему организму!

Задубевшая кожа под 2-й плюсневой костью может являться свидетельством тяжелого, полностью не излеченного бронхита.

Шершавая кожа: появление ее на стопах может быть связано с заболеваниями слизистых оболочек. Чаще всего такая кожа появляется на тыльной стороне большого пальца, в рефлекторных зонах лобных пазух и гайморовой полости. Напротив, гладкая высохшая кожа, похожая на последствия ожогов, появляется у больных подагрой и ревматизмом.

Внимательно рассмотрите цвет кожи. Изменения цвета кожи часто происходят из-за нарушения кровоснабжения нижних конечностей. В таком случае синий цвет указывает на склонность к судорогам и спазмам; иссиня-красный цвет наблюдается у людей, страдающих подагрой, сопутствует повышенному кровяному давлению.

Изменения кожи на ногах и руках возможны из-за воздействия различных химических или фармацевтических препаратов, из-за систематического употребления в пищу плохих консервов или поступления в организм вредных веществ.

У любителей пива почти всегда ярко-красные ступни. Ежедневный стресс является причиной ледяных влажных стоп с красноватыми и беловатыми пятнами.

Теперь хорошо изучим ногти.

Белые пятнышки говорят о недостатке в организме кремниевой кислоты. Аномальная ломкость определяется нарушениями минерального обмена, при недостатке витаминов. Продольные складки-полоски сигнализируют об общем ухудшении состояния здоровья. Поперечные складки на ногтях появляются обычно после тяжелых болезней, черепно-мозговых травм. Деформированные ногти (скрюченные, когтеобразные, изогнутые) могут указывать на хронические нарушения мозгового кровообращения и поражения позвоночного столба.

Стопа здорового человека – сухая и теплая. Обычная температура наших ног тоже может рассказать о многом.

Влажные и холодные ноги – проблемы с желудком, нарушения минерального баланса, нарушение функции щитовидной железы.

Сухие и холодные указывают на слабость сердечно-сосудистой системы, на различные патологии головного и спинного мозга.

Если у вас влажные и горячие ноги, это может свидетельствовать о воспалительных процессах в организме. Такие ноги бывают при общем повышении температуры тела.

Сухие и горячие ноги – возможно, несбалансированность обмена минеральных веществ; при подагре; различных гормональных нарушениях.

Если ваши ноги имеют разную температуру, почти всегда это говорит о недостатке сердечной деятельности или стойких патологиях сосудистой системы.

Конечно, то, что мы сейчас узнали о рефлекторных зонах на наших стопах, это далеко не полная информация на эту тему. Рефлекторные зоны существуют на спине, на ушах, на руках… Мы же говорили только о ногах. Но если вам интересна новая и малоисследованная область народной медицины – рефлексотерапия, разыщите специальные книги, обратитесь к специалистам.

Главное, что мы должны помнить: наше здоровье в наших руках.

Хорошо бы, чтоб и в… ногах.

Сейчас я вам сообщу неприятную новость: увы, жаль, но абсолютно здоровых людей не бывает. Или бывают, но мы с такими лично не знакомы. Это могут быть: а) космонавты; б) знаменитые спортсмены; в) легендарные знакомые приятелей наших друзей. Про них складывают песни.

А мы? Таких не берут в космонавты… Такие даже на огороде картошку полют с трудом. В общем, дело со здоровьем – дрянь. Состояние окружающей среды год от года все хуже, неприятностей все больше, и ранят они все чувствительнее (отсюда – нервы, а от нервов все болезни), а цены, в том числе и на лечение, – все выше. Ну как тут не болеть? Тем более что молодость уходит в прошлое, а впереди – старость: больные ноги, плоскостопие, вены, проступающие как в учебнике по анатомии, отеки, болезненные суставы, усталость.

Ну все, хватит. Здесь – конец унынию. Потому что и с болезнями можно мириться – надо только ЗНАТЬ о них и жить, УЧИТЫВАЯ их, но не позволяя им брать над собой верх. Это самый простой способ надолго сохранить бодрость.

Моя дочка Машка, которая давно уже выросла и сама уже дважды мама, стала более мудрой, чем я. Она смолоду следит за питанием и не покупает сосисок и колбасы, а кормит семью овощами и фруктами. По выходным они всей семьей едут на велосипедах за город, а зимой отправляются в лыжный поход. И вообще она постоянно в движении. То бежит на теннисный корт, то осваивает виндсерфинг, а прошлым летом они с дочкой вместе стали на ролики. Стыдно сказать, но и меня в это дело втянули. Я думаю, повеселился народ, наблюдая, как я осваиваю этот нетрадиционный способ передвижения! На девятый этаж моя неугомонная

Машка всегда поднимается пешком, по утрам бегает по парку со своими детьми и обливается холодной водой. Подтянуться тридцать раз на перекладине для нее плевое дело.

Я ей страшно завидую.

И горжусь ею.

Мне есть с кого брать пример. И я тоже стала делать по утрам зарядку. Вспомнила о велосипеде. Бесстрашно залезаю в холодное озеро и плаваю там до посинения. Даже на лошади как-то проехалась. Большим достижением стало для меня то, что я с нее не упала…

Главное – не ворчать на молодежь и не зацикливаться на болезнях.

Попробуйте!

И – здоровья вам вообще. И вашим ногам, о которых мы так много говорили, в частности. Будьте счастливы!