Упорство. Как развить в себе главное качество успешных людей - читать онлайн книгу. Автор: Ангела Дакворт cтр.№ 78

«Некоторые психологи называют это конечной целью»: Robert A. Emmons, The Psychology of Ultimate Concerns: Motivation and Spirituality in Personality (New York: Guildford Press, 1999).

«Когда в 1987 г…»: Ira Berkow, Sports of the Times; Farewell, Sweet Pitcher, New York Times, June 23, 1987.

«…изо дня в день и из года в год»: Pat Jordan, Tom Terrific and His Mystic Talent, Sports Illustrated, July 24, 1972, http://www.si.com/vault/1972/07/24/612578/tom-terrific-and-his-mystic-talent.

«Зимой я ем творог, а не печенье…»: там же.

«…и я хочу продолжать оставаться быть счастливым»: там же.

«…называет такое поведение "позитивным фантазерством": Gabriele Oettingen, Future Thought and Behaviour Change, European Review of Social Psychology 23 (2012): 1—63. Более полную информацию, а также практические советы о постановке целей и планировании см.: Gabriele Oettingen, Rethinking Positive Thinking: Inside the New Science of Motivation (New York: Penguin, 2014).

«…дал однажды своему личному пилоту совет…»: James Clear, Warren Buffett’s ‘Two List’ Strategy: How to Maximize Your Focus and Master Your Priorities, Huffington Post, originally posted October, 24, 2014, updated December 24, 2014, http://www.huffingtonpost.com/james-clear/warren-buffetts-two-list-strategy-how-to-maximize-your-focus-_b_6041584.html.

«…встречается и другая иерархия целей»: Во время проведения одного исследования молодых людей попросили записать их долгосрочные, краткосрочные и среднесрочные цели. После этого в течение двух недель участники эксперимента регулярно сообщали исследователям, что у них не получилось и что их расстроило.

Те, чьи цели были четче организованы и структурированы, оказались более стрессоустойчивы и легче переносили житейские неудачи и трудности. Даже в сложных ситуациях эти люди смогли сохранить ощущение, что продолжают достигать целей и не теряют контроль.

Результаты другого подобного проходившего в течение двух недель исследования показали, что более четкая иерархия целей обуславливает, что человек в меньшей степени расстраивается после происходящих с ним бытовых неурядиц и проблем. Подробнее: Michael D. Robinson and Sara K. Moeller, Frustrated, but Not Flustered: The Benefits of Hierarchical Approach Motivation to Weathering Daily Frustrations, Motivation and Emotion 38 (2014): 547–559.

«Импровизировать, адаптироваться, преодолевать»: Michael Martel, Improvise, Adapt, Overcome: Achieve the Green Beret Way (Seattle: Amazon Digital Services, Inc., 2012).

«…назвал цифру, которая показалась мне шокирующее высокой»: Robert Mankoff, How About Never – Is Never Good for You?: My Life in Cartoons (New York: Henry Holt and Company, 2014), 34.

«Я написал эту книгу»: Syd Hoff, Learning to Cartoon (New York: Stravon Educational Press, 1966), vii.

«Да как можно нарисовать более двадцати семи комиксов?»: Mankoff, How About Never, 38.

«…я – самый веселый человек на свете»: Bob Mankoff, cartoon editor of the New Yorker, in an interview with the author, February 10, 2015.

«Я решил, что стану стэндап-комиком или художником-карикатуристом»: там же.

«…что мог бы легко обклеить ими стены своего туалета»: Mankoff, How About Never, 44.

«…ты один из самых лучших»: там же, с. 46.

«Я пришел в главную городскую библиотеку и просмотрел все комиксы»: Манкофф, интервью.

«…я был совершенно уверен»: там же.

«…девять из десяти проектов не "взлетают"»: Mankoff, How About Never, 114.

«…исследование жизни 301 известных и успешных людей»: Cox, Early Mental Traits.

«…первая десятка»: там же, с. 181. Список составлен в алфавитном порядке по фамилиям.

«…не такой точный»: там же, с. 187.

Глава 5. Больше упорства

«На вопрос о том, обусловлено ли наличие упорства в человеческом характере нашим ДНК…»: психолог Стив Хайне провел исследование, показавшее: если мы считаем, что какое-то качество генетически обусловлено, мы смиряемся с ним. Если, например, заявить тучным людям, что полнота является наследственной, то они перестанут прилагать усилия, чтобы похудеть при помощи диеты. См.: Ilan Dar-Nimrod and Steven J. Heine, Genetic Essentialism: On the Deceptive Determinism of DNA, Psychological Bulletin 137, 2011, с. 800–818.

Мы должны понимать, что связь наследственности и окружающей среды – очень сложная, и влияние обоих факторов переплетается между собой. Рекомендую для чтения очень дельные работы Daniel A. Briley and Elliot M. Tucker-Drob, Comparing the Developmental Genetics of Cognition and Personality Over the Life Span, Journal of Personality (2015): 1—14.

«150 лет назад»: Timothy J. Hatton and Bernice E. Bray, Long Run Trends in the Heights of European Men, 19th—20th Centuries, Economics and Human Biology 8 (2010): 405–413.

«…средний рост составлял 151 сантиметр»: Alison Moody, Adult Anthropometric Measures, Overweight and Obesity, in Health Survey for England 2013, ed. Rachel Craig and Jennifer Mindell (London: Health and Social Care Information Centre, 2014).

«…увеличился почти на десять сантиметров»: Hatton, Long Run Trends / Yvonne Schonbeck et al., The World’s Tallest Nation Has Stopped Growing Taller: The Height of Dutch Children from 1955 to 2009, Pediatric Research 73 (2013): 371—77.

«…честность, щедрость…»: Eric Turkheimer, Erik Pettersson, and Erin E. Horn, A Phenotypic Null Hypothesis for the Genetics of Personality, Annual Review of Psychology 65 (2014): 515–540.

«…то же самое относится и к IQ»: Richard E. Nisbett et al., Intelligence: New Findings and Theoretical Developments, American Psychologist 67 (2012): 130—59.

«…нравится ли нам находиться на природе…»: Niels G. Waller, David T. Lykken, and Auke Tellegen, Occupational Interests, Leisure Time Interests, and Personality: Three Domains or One? Findings from the Minnesota Twin Registry. In Assessing Individual Differences in Human Behavior: New Concepts, Methods, and Findings, ed. David John Lubinski and René V. Dawis (Palo Alto, CA: Davies-Black Publishing, 1995): 233–259.

«…нравится ли человеку лакомиться сладостями…»: Fiona M. Breen, Robert Plomin, and Jane Wardle, Heritability of Food Preferences in Young Children, Physiology & Behavior 88 (2006): 443–447.

«…заядлым курильщиком…»: Gary E. Swan et al., Smoking and Alcohol Consumption in Adult Male Twins: Genetic Heritability and Shared Environmental Influences, Journal of Substance Abuse 2 (1990): 39–50.

«…или заболеет раком кожи…»: Paul Lichtenstein et al. Environmental and Heritable Factors in the Causation of Cancer – Analyses of Cohorts of Twins from Sweden, Denmark, and Finland, New England Journal of Medicine 343 (2000): 78–85.

«…держать мелодию и ритм…»: Elizabeth Theusch and Jane Gitschier, Absolute Pitch Twin Study and Segregation Analysis, Twin Research and Human Genetics 14 (2011): 173—78.