Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно - читать онлайн книгу. Автор: Юлия Тертышная cтр.№ 41

Часто мы проецируем свою идеальную часть на другого человека, делаем его принцем, который всегда будет напоминать нам о нашей недостаточности. Однажды я общалась с девушкой, победительницей международного конкурса красоты. Отдыхая летом на Лазурном Берегу, она как-то раз прогуливалась с мужем, и тот обратил ее внимание на проходящую мимо красотку, у которой мышцы рук были «проработаны» гораздо лучше, чем у его супруги. Муж не упустил возможности указать на недостаток, и тогда девушка поняла всю бесцельность нескончаемой гонки за красотой. Ведь у нее уже и справка была, что она красивая — самая красивая в стране, а ему было все равно недостаточно. Вскоре они развелись, и девушка вышла замуж за человека, который не поддерживал ее невроз, а исцелял своим обожанием.

Усвоенные в раннем возрасте установки ни в коем случае не приговор, помните об этом. Если у вас было «бракованное», трудное и печальное детство, сегодня ваша жизнь может и должна стать лучше. В ваших силах делать осознанные шаги, воздействуя на исходные обстоятельства, переосмысляя и меняя отношение к ним. Тогда очень скоро у вас появятся «доказательства любви». Рядом окажутся люди, готовые дарить тепло, принятие и поддержку просто так. Такие эпизоды накапливаются, и благодаря этому ваша психика исцеляется, укрепляя ту часть, которая не взросла в детстве. На определенном этапе даже грамоты и достижения можно измерять как осязаемую любовь в граммах, которая подтверждает, что вы в порядке. Тоже хорошо.

Благодаря внутренней устойчивости и осознанной позиции «меня достаточно» вы начинаете жить свою жизнь как хотите и с кем хотите. И позволяете это другим. Вы полностью принимаете ответственность за свой выбор. Вы не оцениваете решения окружающих как хорошие или плохие, а принимаете их как данность.

Эффект середины жизни

В середине жизни многие люди задумываются о смене профессии, когда — с накопленной мудростью и богатым опытом — возникает желание поделиться знаниями, помочь другим. Когда механизм недостаточности все еще у руля, в этом намерении можно просесть и застрять на перекрестке. Оправдания могут быть разными: время еще не пришло, надо бы заработать побольше, пойти поучиться, закончить пару-тройку курсов и т. д. Но с возрастом все сложнее и сложнее начинать новое. Кто-то махнет на себя рукой, не дав даже малый шанс попробовать. Ощущение недостаточности заставляет вас топтаться на месте, цепляться мертвой хваткой за то, что есть, и бояться посмотреть в сторону другого измерения.

Когда дети выросли и многое уже достигнуто, все громче звучат вопросы к себе.

• «Как я хочу прожить вторую половину жизни?»

• «Чем я хочу заниматься?»

Страшно допустить, что и в зрелом возрасте вы можете начать заниматься тем, чем на самом деле хотите. Допустить мысль, что можно не продолжать быть маленьким или крупным руководителем, уйти из привычной сферы и делать то, чего требует душа. Да, это как перевал в середине пути, и такая трансформация не гарантирует успеха. Но если вы осмелитесь и шагнете навстречу своим новым возможностям, откроетесь неизвестности, контакт с жизнью будет другим. И вы точно почувствуете себя более живым.

Как быть в ладу с собой

Благодарность и прощение (отпускание) — важные шаги к тому, чтобы принять себя и нравиться себе такими, как есть. Нужно научиться отпускать прошлое и отстать от себя, перекрыть поток самообвинения. Чувствуйте и живите в настоящем и создавайте свое лучшее будущее сегодня. Тогда вы сможете двигаться вперед, не застревая в прежних обидах и эмоциональной боли.

Даже если что-то идет не так, каждый день спрашивайте себя: «Что здесь хорошего? Какой дар несет этот опыт?» Можете вспомнить себя 5–10 лет назад. Возможно, раньше вы мечтали о том, что сейчас называете проблемой. Будущее восхитительно! Это абсолютно свободное пространство для реализации невероятных возможностей. Но если вы тянете за собой багаж прошлого, причиняющий страдания, перед вами ложатся тени. Пространство уже не такое чистое, и распознать, что для вас лучше, уже не так просто. Давайте попробуем разогнать мрак.