Не стой у себя на пути. Руководство скептика по развитию и самореализации - читать онлайн книгу. Автор: Дейв Холлис cтр.№ 13

На подобные слова парень может отреагировать одним из двух способов: взять ещё одну стопку и утопить в ней вызов, брошенный любящей женщиной, или же отблагодарить её готовность подтолкнуть его зад навстречу новой жизни. В первый день, когда я прочитал записку, мне, конечно же, приглянулся первый вариант. Однако с тех пор я ежедневно придерживаюсь второго. Да, это трудно, когда к вашему лицу подносят зеркало. Трудно иметь дело с последствиями, вызванными негативным влиянием нашего разума. Не очень весело, когда тебя вызывают на ковёр. Но всё это крайне необходимо.

Некоторые из вас, возможно, не женаты на такой сильной, уверенной и сумасшедшей женщине, как Рейчел Холлис. Позвольте мне передать её слова тем из вас, кому нужно их услышать: вы должны спасти себя сами.

Каким бы ни был ваш порок, эти привычки, не служащие ни вам, ни тем, кого вы любите, — это только ваша вина. Бороться с ними будет нелегко, но всё начнётся с того, что вы решите проделать эту работу и взять себя в руки.

Безусловно, некоторые из вас не оценят идею о необходимости держать себя в руках. Вам, скорее всего, не понравится то, что вы увидите в зеркале. Лично мне этот парень в отражении точно не приглянулся. Но тот факт, что меня заставили это сделать, был настоящим подарком человека, который заботился обо мне даже больше, чем я сам. Она поставила передо мной задачу: поверить в себя так же сильно, как она верила в меня.

Знаете, я очень часто договаривался сам с собой. Не раз случалось, что у меня был тяжёлый день. В голове постоянно всплывали мысли, что я заслужил выпивку. Именно так я пытался оправдать свои действия и налить ещё. Но если говорить начистоту, мне стоило для начала спросить, в чём я нуждался сильнее: в алкогольном напитке или в компании своих детей. Что было важнее: временное расслабление или желание оставаться исключительным мужем, которым я поклялся быть для своей жены? Неужели снятие напряжения после долгого дня важнее ущерба, нанесённого бизнесу? Неужели спиртное превалирует над ответственной поддержкой растущей команды?

Я заслужил напиток, но они заслуживали большего.

Вместе с дозой ответственности и понимания, способствующей осознанию правды о механизмах преодоления трудностей, всплывает и другая истина: нельзя заглушить боль, не заглушив при этом радость. Невозможно закрыться от беспокойства, не устранив при этом рост. Стремясь к самореализации, я одновременно искал способ заглушить тот дискомфорт, что вставал на моём пути. Только после погружения в трудные разговоры я понял, что пока я пытаюсь заглушить шум бушующего океана, я никогда не испытаю удовлетворения. Эти волны не представляли собой препятствие; эти волны оказались средством достижения цели, которое я так отчаянно искал.

Джон Максвелл однажды сказал: «Большинство успешных людей относятся к трудностям как к ключевым моментам на пути развития. Если вы нацелены на рост, тогда вы должны научиться правильно справляться с неудачным опытом» ^[4].

Я ни в коем случае не сбрасываю со счетов болезнь, которой является зависимость. Если вы действительно не можете контролировать импульсы и делаете выбор, препятствующий здоровому образу жизни, отношениям или вашему будущему, признайте проблему. Обратитесь за помощью. Не позволяйте гордости становиться барьером на пути к лучшей версии себя — той личности, у которой обязательно получится справиться с тем дерьмом, в которое вы угодили. Слишком долго я не хотел признавать свой подсознательный выбор. Я не хотел разбираться со своими проблемами. Как только я стал честен с собой и начал задавать вопросы, я сумел справиться с внутренней неуверенностью и страхами. И выбранные мною способы не причиняли мне никакого вреда.

Когда я сел и серьёзно задумался о том, какой я хочу видеть свою жизнь, а также подумал о вкладе в отношения и в развитие нашей команды, я понял, что должен предпринять серьёзные действия.

Я взял на себя обязательство присутствовать в условиях дискомфорта и трения, неумолимо сопровождающих крупные перемены и новые кривые обучения. Как сказал бы мой друг Брэндон Берчард, я решил «принять бой». Я должен был честно взглянуть на препятствия, которые могли подстерегать нас в процессе расширения бизнеса. Я должен был знать, какого это — показать себе, что мне не нужна выпивка. Или что отсутствие выпивки может принести реальную пользу.

Я не пью уже более пяти месяцев. Благодаря этому я стал более сосредоточенным, поскольку бизнес с каждым днём требует всё больше внимания. Я стал более активным и коммуникабельным, ведь за последний год команда выросла с четырёх до сорока четырёх человек. Более того, я смог выкроить время для написания книги. Я стал больше времени проводить с женой и детьми. Я сбросил вес, у меня появилось больше энергии. Сексуальная жизнь стала лучше, чем когда-либо. Благословение. В буквальном смысле этого слова.

А самое главное, я доказал себе, что мне не нужен алкоголь, чтобы справляться с тревогой и стрессом. Я понял, что мне не обязательно пить во время длительных перелётов или на отдыхе. Я осознал, что веселиться можно и без допинга. Я показал себе, что я мог жить иначе. Я могу сделать то, что казалось невозможным ещё пять месяцев назад. Двадцать пять лет употребления алкоголя уступили место чему-то очень и очень важному.

Теперь, когда я знаю, что могу сделать невозможное, я верю, что смогу сделать что угодно.

Когда эта книга попадёт на полки магазинов, я не буду пить уже 338 дней. В тот день, когда вернулась правка слов, которые вы сейчас читаете, я взял на себя обязательство в течение года вести трезвый образ жизни. Поверьте, если бы я нарушил обещание, меня бы уже не было в живых.

В качестве подкрепления для Дейва 2.0 я добавил план здорового питания, собрал тренажёрный зал в гараже и обязался ежедневно бегать или тренироваться. Я открыто говорил с друзьями, семьёй и наставниками о своём решении намеренно придерживаться здорового образа жизни. Я снова связался со своим психотерапевтом, чтобы по мере необходимости к ней обращаться. Я полностью перезагрузил психическое и физическое здоровье, и введение новых привычек дало замечательный эффект.

Изменение мышления, заключающееся в принятии необходимости дискомфорта, стало для меня настоящим трамплином. Я смог за выходные подняться на вертикальную высоту в 29 029 футов. Я закончил свой первый в жизни марафон. Теперь я постоянно и целенаправленно стремлюсь к трудным задачам. Видите ли, потребность в страхе резко снижается, когда вы действительно верите, что дискомфорт неумолимо приводит к развитию.

Если я готов столкнуться с более тяжёлыми последствиями, значит, я смогу стать более стойким, более сильным человеком (в отличие от версии меня, которая выбирает выпивку или что-то ещё, чтобы заглушить напряжение). Теперь, когда я вижу, что борьба и сопротивление — это путь, я знаю, что идея подавить беспокойство с помощью вредных привычек абсолютно и полностью непродуктивна. Вместо этого я выбираю принять ситуацию и столкнуться с трудностями в полной мере, даже если это и выматывает.