#Я хочу, чтобы меня любили - читать онлайн книгу. Автор: Татьяна Дзуцева cтр.№ 13

Поэтому каждый день наполняйте свою жизнь красками, вкусом и светом, а свою душу миром и любовью. Без каких-либо условий, просто так! Потому что это верный способ быть счастливой, а не одинокой.

Для женщины просто необходимо быть открытой и естественной.

Открытая женщина контактна, эмоциональна, не боится проявлять чувства, не боится быть собой и показать миру себя такой, какая она есть.

С «закрытой» женщиной сложно общаться, сложно выстраивать отношения. Закрытость отталкивает, а не притягивает. Чтобы общаться, нужно много сил и энергии, а сложности никого не привлекают.

Я заметила – женщины закрытые и неэмоциональные часто стремятся к совершенству. Что это значит? Женщина видит много своих недостатков и стремится к совершенству, хочет стать идеальной. Ей кажется невозможным показывать свои болевые точки, недостатки, свое несовершенство окружающим, и она закрывается.

Она показывает не себя настоящую, а придуманный образ. Часто такая женщина с виду выглядит жесткой и неприступной. Рядом с ней окружающие чувствуют надменность, высокомерие и недоступность. А на самом деле, нет там никакой надменности, там есть маленькая девочка, которая отчаянно защищается и прячет себя настоящую.

Жесткость – это защита, без которой женщина не чувствует себя в безопасности. Она всех отпугивает и сама же страдает.

Вот признаки того, что вы стремитесь к совершенству:

– Постоянная цензура и контроль за собой и своими действиями;

– Завышенные требования не только к себе, но и к окружающим;

– Вам трудно признаться, что вы в чем-то неправы;

– Желание всего идеального: мира, отношений, внешности;

– Боязнь и сверхчувствительность к критике, осуждению и порицанию от окружающих;

– Потребность соответствовать ожиданиям других людей, неспособность допускать ошибки;

В результате вы редко удовлетворены своими результатами, а собой и тем более. Вы концентрируетесь на своих ошибках, промахах и неудачах. Не знаете и не чувствуете своих побед и достоинств.

Обычно закрытая и неэмоциональная женщина знает только свои недостатки, над которыми будет работать и которые будет исправлять в ближайшее время. А вот достоинств своих не знает.

Для женщины закрытой очень сложно показать свое несовершенство. Вероятность этого воспринимается ею как катастрофа, поэтому она тщательно оберегает себя и избегает близких и доверительных контактов.

Страх, что обнаружат ее несовершенство, заставляет вешать замки все больше, а стены возводить все выше. Это вызывает внутреннее напряжение и стресс. На поддержание «идеального» образа приходится тратить много сил и энергии.

У закрытой женщины нет ясного и настоящего образа себя, есть подмена и придуманный образ. И если она видит что-то, несоответствующее этому образу, то она тут же обрушивается на себя с жесткой критикой, осуждением, недовольством и даже с презрением.

Это мешает строить отношения с другими людьми, ведь все должно быть «правильно». Когда она сталкивается с «неправильным», ей трудно это пережить.

Закрытая женщина держит эмоции под контролем. Все должно быть идеально – одежда, действия. А чувства бесконтрольны и несовершенны.

Поэтому ей трудно вступать с людьми в близкий контакт, например, обниматься при встрече. Трудно говорить о своих чувствах и трудно их выражать. Огромное число женщин не умеют сегодня выражать нежность, ласку, любовь, расположение. Они стесняются и боятся.

Мы скрываем чувства не только от себя, но и от мужчин. Мы становимся эмоционально закрытыми, теряем естественность и привлекательность. Мужчинам не интересна такая женщина.

Закрытая женщина не может строить искренние отношения, потому что в сердце живет страх, а не любовь. Она боится обиды, обмана, предательства, боли. И не знает, что любовь – это сила, способная переплавить любые болезненные переживания.

Закрытая женщина отчаянно нуждается в человеческом тепле, в близких контактах, в понимании. Но, защищая себя и выстраивая стены, вызывает отчуждение окружающих и, естественно, страдает.

Игнорируя свои чувства, сложно испытывать удовольствие и удовлетворенность собой и жизнью.

Ведь закрываясь от чувств, мы закрываемся не только от негативных переживаний, но и не впускаем в свою жизнь много хорошего: любовь, общение, новых друзей, изобилие и наконец, мужчин. Став «Железной Леди», мы теряем способность любить и испытывать любовь.

Что делать?

Позволить себе несовершенство. Начните наблюдать за процессами жизни: просто слушайте, смотрите и принимайте всю жизнь во всем ее многообразии, перестаньте идеализировать.

В жизни будет все: радость и несчастья, любовь и разочарование, удовольствия и боль. Как плохая погода всегда сменяется хорошей и наоборот.

Принимая несовершенство мира, вы не будете все время недовольны, а это, в свою очередь, позволит вам быть собой. Вы поймете, что ваша прелесть и красота – в естественности, натуральности и неидеальности. Разрешите себе быть несовершенной. Вот прямо сейчас.

Посмотрите и проследите, какие требования вы предъявляете к окружающим? Должны ли люди быть правильными и совершенными? Разрешите им быть такими, какими они хотят, и вы сразу почувствуете облегчение, а значит, расслабитесь.

Понаблюдайте за собой, как вы воспринимаете чужое мнение или решение? Как часто вы закрыты от чего-то нового и непривычного? Попробуйте в течение какого-то срока не настаивать на своем, принимайте другое, новое. Будьте открыты.

Открытость базируется на доверии. В том числе, и к жизни. Ведь все, что происходит в жизни, имеет смысл – глубокий и непознанный.

Посмотрите, позволяете ли вы себе проявлять эмоции или сдерживаете их? При новом контакте, как вы себя ведете: спокойно или начинаете нервничать и суетиться? Последите за своими руками – они расслаблены или постоянно двигаются, что-то поправляют? Плавные ли у вас движения или хаотичные и резкие?

Попробуйте чаще смотреть собеседнику в глаза. Общаться более искренне и доверительно, не бойтесь вступать в более близкий контакт.

Попробуйте выражать свои чувства с помощью не только слов, но и движений, мимики и жестов, эмоционально окрашивайте свою речь.

Открывайтесь.

Какие еще конкретные шаги можно предпринять в этом направлении:

Обратите внимание на то, как вы представлены в социальных сетях. Есть ли фотография и какая.

Есть ли подпись в e-mail. Некоторые так шифруются, что вместо имени и фамилии только звездочки.

Фото профиля отражает то, как вы себя видите и с чем себя идентифицируете. Фотография крупным планом, где видны глаза, говорит об открытости человека.