#Я хочу, чтобы меня любили - читать онлайн книгу. Автор: Татьяна Дзуцева cтр.№ 10

Общаясь с женщинами, я вижу проблему не в том, как наполниться, а как сохранить то, что уже есть! Вы можете до бесконечности принимать ванны и делать себе массажи, но если вы не знаете, куда течет и сливается ваша энергия, вы все время будете «на нуле».

«Как сохранить женскую энергию? Я научилась достигать какого-то хорошего уровня спокойствия. Но стоит мне выйти в какое-то людное место или там, где нужно общаться с большим количеством людей, то энергия сразу на ноль. Я чувствую себя разбитой, и снова в течение нескольких дней капелька по капельке это все восстанавливаю. Но ведь отгородиться от людей совершенно нельзя, да и не нужно. Может, я что-то упускаю?»

А зачем нужно сохранять энергию?

Энергия – это способность что-то делать и желание жить, радоваться, общаться, наслаждаться.

Когда энергообмен нарушается, чувствуется упадок сил, ничего не хочется, все видится в черных красках, появляются неконтролируемые эмоции: тоска, тревога, раздражение, страх.

Когда вы опустошены, вы не только чувствуете себя плохо, вы начинаете кидаться на других, чтобы хоть как-то подпитаться и подзарядиться. Когда мы истерим и раздражаемся, мы хотим энергии. Даже в плане физики тела: начинаем жадно есть все подряд.

Когда уровень женской энергии низкий, женщина становится недовольной, капризной, раздраженной, грубой, требовательной или унылой, меланхоличной и подавленной.

Когда у вас достаточно энергии, жизнь кажется прекрасной, хочется жить. Ведь чтобы радоваться, тоже нужна энергия.

Мы очень хорошо понимаем, куда тратится физическая энергия: поработали, позанимались спортом – потеряли энергию. Все понятно. Отдохнули – восстановились. Но энергию мы теряем не только на физическом плане, но и на тонком психическом. И это, как правило, для нас происходит незаметно.

На что мы тратим энергию?

Если вы внимательно относитесь к себе, то вы уже наверняка заметили, что много энергии уходит на негативные эмоции: на обиды, ревность, гнев, злость, а также на ссоры. А еще забирают энергию зависть, пессимизм, уныние, а еще разного рода зависимости и привязанности.

Очень много энергии уходит на беспокойные мысли, выстраивание схем и различных диалогов: «если он мне скажет это, я ему скажу вот это». Раньше я просто вела в своей голове целые «радиопередачи», пока не осознала, что теряю силы на таких мысленных диалогах.

Ну, если все вышеперечисленное еще как-то очевидно, то следующие моменты ускользают от нашего внимания и осознания: например, когда мы хотим понравиться кому-то! Раньше у меня весь процесс заботы и ухаживания за собой сводился к одной цели – понравиться другим. Я тратила много времени, одевалась, красилась, выходила на улицу и ждала одобрения окружающих, восхищенных взглядов. Часто не получая желаемого, очень расстраивалась и чувствовала себя «обманутой». Естественно весь этот процесс «съедал» много энергии.

Сегодня мне нравится себя красиво одевать, украшать, укладывать волосы, я ни от кого ничего не жду, а комплименты принимаю с благодарностью.

На любые ожидания нужна энергия. Например, муж позвал вас погулять, а вы ждете, что он вас в ресторан поведет, он этого не делает, вы приходите домой, разогреваете ужин, и ваша энергия на нуле – она слилась на злобу и разочарование.

В этот момент женщина ненавидит всех и вся. А кто виноват? Разве муж? Все необоснованные ожидания лишают нас энергии. Либо мы конкретно просим близких о том, чего бы нам хотелось, либо отказываемся от своих фантазий и иллюзий и принимаем то, что есть, с удовольствием.

Очень часто мы начинаем делать что-то в надежде получить внимание, благодарность и одобрение. Это заранее провальный вариант, требующий много энергии. Если вы делаете что-то, то делайте это, прежде всего, для себя.

Вы начинаете носить дома платья, но никто этого не замечает.

Правильно, в первую очередь это и должно иметь значение для вас.

Надеваете ли вы платье, идете ли на встречу с подругой или помогаете кому-то, вы должны четко понимать, для чего вы это делаете: получить благодарность и одобрение? Это плохая мотивация, на это уйдет много энергии. А если вы это делаете для себя, то и не ждите ничего, получайте удовольствие!

Для женщины просто необходимо учится передавать ответственность и доверять. Принцип «Я сама все проконтролирую и все сделаю» разрушительно действует на нас.

Однажды я решила устроить себе фотосессию, но не учла то, что в этом процессе участвует много людей. Мне нужно было довериться парикмахеру, стилисту, фотографу. Но я хотела все контролировать, держать в руках и довериться так и не смогла. В итоге слила столько энергии до начала процесса, что пришла на съемку уже никакая. Естественно, все пошло не так: плохая прическа, плохие кадры, утомленное лицо. Безжизненность и отсутствие женской энергии не замажешь никакой ретушью.

Пришлось все переделывать, я отпустила ситуацию, перестала контролировать. Все получилось намного лучше, чем в первый раз.

Женская энергия теряется:

Когда мы четко представляем, как оно должно быть. Любые отступления от заданного формата лишают нас сил, обесточивают.

Когда начинаем убеждать кого-то, уговаривать, проповедовать, пусть даже речь идет о самых лучших вещах – здоровом образе жизни, например.

Когда обдумываем будущее. Энергия, которая у вас есть сегодня, предназначена для настоящего, а не для будущего и прошлого. Не сливайте ее, будьте бережливы!

Обратите внимание, что, если вы привыкли себя жалеть, на этот бесполезный процесс также тратится масса энергии.

Если вы чувствуете опустошение, значит, вы делали что-то не так! И если вы куда-то пошли и вернулись выжатая, как лимон, возможно, вы не доверяли, контролировали, отстаивали, хотели заслужить внимание, хотели понравиться, сравнивали себя с кем-то.

Это не значит, что нужно сидеть и беречь свою энергию, мы ведь обмениваемся ей. И если мы делаем это осознанно и с правильной мотивацией, то всегда чувствуем себя хорошо! Люди и ситуации, как правило, в наших спадах и опустошениях ни при чем.

Будьте внимательны к себе, отслеживайте свою мотивацию, будьте честны с собой! Спрашивайте себя: почему я это делаю? что хочу получить? каковы мои ожидания?

Запомните, позитивный настрой и эмоциональная открытость позволяют получать энергию. Когда вы излучаете любовь, тепло, доброжелательность, вы заряжаетесь. Быть доброй выгодно!

Начните осознавать свои мысли, останавливайте бесконечные диалоги и поиски решений в уме. Решение приходит быстрее, когда вы уравновешены и спокойны.

Учитесь доверять и делить ответственность.