Обмани свой мозг. Обсессивно-компульсивное расстройство - читать онлайн книгу. Автор: Михаил Манухин, Валерий Разуваев cтр.№ 14

Отношения человека со злостью могут выстраиваться по двум сценариям.

Либо он полностью считает применение и выражение злости неприемлемым для себя, загоняет её "куда поглубже", так как с ней нужно контактировать только дозированно, её нужно вырабатывать только с разрешения или приказа Генерала.

Либо человек знает, что такое злость, чувствует её, но количество этой злости может резко вырасти до такого уровня, когда он боится, что потеряет контроль над собой, что не будет рядом кого-то, кто может его сдержать в такие минуты. И тогда мысли воплотятся в реальность, материализуются, и непоправимое случится.

Чем выше стрессогенность ситуаций, которые переживает человек, чем выше степень эмоционального напряжения, тем выше уровень навязчивости посещающих его мыслей (обсессий) и выполняемых действий (компульсий).

Жизнь человека не стоит на месте, она находится в постоянном развитии. Любое человеческое существо проходит путь от маленького ребенка до своей старости, встречая на своем жизненном пути постоянные препятствия, которые ему нужно преодолевать для того, чтобы удовлетворять потребности, достигать цели, получать опыт. В этом движении и есть суть жизни.

Об этапах жизненного пути и проблемах, с которыми человеку приходится сталкиваться при их прохождении, хорошо написано Милтоном Эриксоном и Джей Хейли в их книге [13], посвящённой этой теме.

Когда возникшее препятствие по каким-то причинам непреодолимо, человек может начать его избегать, делая все, чтобы с ним не сталкиваться. Однако, если такое препятствие является очень важным для процесса жизненного развития, то наша психика устроит ему "ловушку", в которую он постепенно будет втянут. Психика разыграет с человеком спектакль, смысл которого будет заключаться в следующем: "Раз не хочешь преодолевать жизненно важную проблему, избегаешь трудностей, получай нагрузку на ментальном уровне, участвуй в спектакле, который я тебе приготовила. Отдыхать тебе всё равно не придется. Всё равно ты будешь трудиться – не в реальной жизни, так в моём спектакле".

Так, например, если молодой человек (девушку можно рассмотреть зеркальным образом) испытывает трудности в построении отношений с девушками, либо не имел этих отношений вообще никогда, либо испытал неудачи в прошлом, и ощущает сильный страх при движении этом направлении, всячески избегает контактов с противоположным полом, то психика может подбросить ему проблему в виде потока навязчивых мыслей или патологического сомнения на тему: "А не гомосексуалист ли я?"

Проблема гомо-ОКР весьма распространена среди подростков и молодых людей. Оговоримся, что термин этот обиходный, придуманный людьми и не относится ни к каким классификаторам болезней. Он предназначен исключительно для обозначения типовой проблемы.

Невозможность получить желаемое (устроиться на хорошую работу, которая нравится, а не на ту, где отбывается повинность или мало платят; делать то, что хочется, а не требует необходимость; получить одобрение, похвалу и признание родителей за уже достигнутые результаты, например, окончание школы с золотой медалью, отсутствие поддержки с их стороны; выстроить или наладить отношения с противоположным полом; и самым разным другим вариантам, которые подбрасывает нам жизнь) вынуждают человека осуществлять многократные попытки достичь своей цели. Но если эти попытки всё больше и больше не достигают результата; если человек всё ближе подходит к депрессивному состоянию, когда он опускает руки, перестаёт предпринимать новые попытки, тогда психика может начать такого человека вовлекать в свой невероятный спектакль.

Например, молодой человек хочет заниматься своим хобби, собирать солдатиков и играть в них, а не ходить на работу. На работу ходит, потому что НАДО, и исключительно потому, что нужно как-то питаться. Ну и, конечно, для хобби, оно же главное в его жизни. Живёт с родителями, хотя ему уже 26. При этом убирает только в своей комнате, да и то раз в год. Родителям денег за свою долю в квартире не отдаёт, за свет, воду, газ не платит, но при этом питается за их счет. Девушка периодически приходит, но исключительно для секса и приятного времяпровождения. Правда, она с ним часто ругается, постоянно чего-то от него просит и требует. То про замуж намекает, то про детей. Какие дети? Какая свадьба? Ему и так вольготно живётся. Жизнь удалась.

Ну, раз удалась, то получи отличный спектакль, который психика тебе приготовила.

Если к нему приходит "плохая" мысль, (а это мысль, в которой, например, он выругался матом; подумал о чем-то, что связано со смертью; про кладбище; что он занимается сексом с мужчиной и т. п. жуткие вещи, которые периодически приходят в его голову), то к "правильным" делам он прикасаться не может.

"Правильные" дела – его хобби, "неправильные" – работа и всё остальное.

"Правильными" делами он может заниматься только тогда, когда он "чистый" в прямом и переносном смысле. А значит, ему нужно помыться, чтобы очиститься. Помыться полностью, вымыв тело и волосы. И так по нескольку раз в день. Т. е., чтобы играть в солдатики, он должен быть чист. А чтобы ходить на работу – быть чистым необязательно, можно работать и в грязном состоянии. Тут ограничений нет.

Вы скажете, что это всё байки, выдумывают авторы всякие небылицы. Но, увы, эта история – чистая правда, только лишь небольшие детали изменены по просьбе клиента.

Того, кто совсем отчаялся в себе, прекратил сопротивляться и преодолевать жизненные трудности, психика может обречь на "вечную каторгу". Она пошлёт ему необходимость жить с ОКР, который выражается в бесконечных повторениях обычных повседневных действий. Действий, которые он будет делать до тех пор, пока его силы не иссякнут.

Вышел за дверь – вернись – опять выйди – вернись, и так много-много раз. Поднял с пола бумажку – положи – подними, опять много раз. Включил свет – выключи – опять включи, вот и дергай выключатель бесконечно.

В общем, вариантов этих спектаклей психики бесконечное множество. Важно уметь улавливать аналогии, ассоциации, чтобы понимать суть пьесы, замечать оттенки и нюансы. Тем ОКР и отличается от других психологических расстройств, что полёт фантазии здесь просто неограничен. Человек часто не хочет участвовать в таких спектаклях. Понимает, что он становится главным персонажем в этих пьесах абсурда. Осознаёт, что это – не его пьесы, не он их придумал, он не хочет в них играть. Но ОКР уже имеет власть над ним. И чем дальше, тем эта власть всё ширится и ширится, а человек всё больше превращается в марионетку в руках своего Карабаса-Барабаса. Марионетку, которая постоянно теряет способность сопротивляться, отстаивать свои желания, своё собственное Я.

Экстремальность пережитой человеком ситуации, невозможность её преодоления, связанная с гибелью людей, насилием, унижением личного достоинства, угрозой существования и целостности личности, острые и болезненные эмоциональные переживания последствий, сопровождаемые навязчивыми воспоминаниями, определяют травматичность такой ситуации.