|
|
|
|
|
Онлайн книга - Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь
|
|
|
Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию. Для широкого круга читателей.
Читать книгу « Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь »
|
|
Примечания
|
|
1
«Счастливый час» – время скидок на алкогольные напитки в магазинах, барах и т. д. (в Америке с 4 до 6 часов дня, реже с 5 до 7 часов). – Прим. перев.
2
МЭН – метаболический эквивалент нагрузки.
 Вернуться к просмотру книги
|
|
ВХОД
ПОИСК ПО САЙТУ
КАЛЕНДАРЬ
|
|
|
|
© 2020 LoveRead.ec - электронная библиотека в которой можно
читать онлайн книги бесплатно
.
Все материалы взяты из открытых источников и представлены исключительно в ознакомительных целях.
Все права на книгу Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь
принадлежат автору Сатчин Панда и издательствам.