Примечания книги: Хорошие привычки, плохие привычки - читать онлайн, бесплатно. Автор: Гретхен Крафт Рубин

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн книга - Хорошие привычки, плохие привычки

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги. Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Хорошие привычки, плохие привычки »

Примечания

1

Баумайстер Р., Тирни Дж. Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль. – М.: «Э», 2017.

2

Книги о счастье Гретхен Рубин «Проект Счастье» и «Счастлива дома» вышли на русском языке в издательстве «Эксмо» в 2012 и 2013 гг. соответственно.

3

Персонаж книг Дж. Роулинг о Гарри Поттере. – Прим. перев.

4

Крайний срок. Слово, заимствованное от английского deadline.

5

Гретхен Рубин. Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь. – М.: «Э», 2016.

6

Гранола – это традиционная для США еда для завтрака или снэк, содержащий плющеную овсяную крупу, орехи и мёд, иногда рис, которые обычно запечены до хрустящего состояния. – Прим. ред.

7

1 миля = 1,609 км.

8

Димса́м, или дяньси́нь, – легкие блюда, которые в китайской традиции чаепития подают к столу вместе с чашкой чая. – Прим. ред.

9

Та́пас – в Испании любая закуска, подаваемая в баре к пиву или вину. – Прим. ред.

10

Птифур – ассорти из разного маленького печенья (или пирожных). – Прим. ред.

11

Вандеркам Л. Что самые успешные люди делают до завтрака. – М.: «Э», 2016.

12

3,6 кг.

13

Шре́дер используется для измельчения бумаги. – Прим. ред.

14

Гретхен Рубин. Счастлива дома. – М.: «Э», 2013.

15

Это термин из политического жаргона, означающий крайнее, радикальное средство. – Прим. перев.

16

Около 12 кг.

17

Гэри Таубс. Почему мы толстеем. Мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными. – М.: «Э», 2014.

18

Около 90 кг.

19

Человек воздерживающийся от чего-то, от слова «абстиненция» – воздержание. – Прим. ред.

20

Вещество, которое лишало силы Супермена. – Прим. перев.

21

Аллюзия на фильм «Мальчишник в Вегасе», где один из персонажей произносит фразу: «Все, что было в Вегасе, останется в Вегасе!» – Прим. перев.

22

Брауни – сдобная шоколадная выпечка. – Прим. ред.

23

4,5 кг.

24

Бейгл – выпечка из предварительно обваренного дрожжевого теста, американский аналог бублика. – Прим. ред.

25

1 миля = 1,609 км.

26

То есть «Я», «Оно» и «Сверх-Я» – уровни личности по классификации З. Фрейда. – Прим. ред.

Вернуться к просмотру книги Вернуться к просмотру книги

Автор книги - Гретхен Крафт Рубин

Гретхен Крафт Рубин - биография автора

Гретхен Рубин (Gretchen Rubin) -- автор блестящих бестселлеров «40 способов увидеть Уинстона Черчилля» и «40 способов увидеть Джона Кеннеди» (в России не издавались). Начала карьеру в Верховном суде, была главным редактором юридического журнала. Теперь с удовольствием пишет книги и преподает в Юридической школе и Школе Управления. Живет в Нью-Йорке с мужем и двумя дочерьми.

Гретхен Крафт Рубин биография автора Биография автора - Гретхен Крафт Рубин