|
|
Онлайн книга - Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления
|
|
Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России! Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун. Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез. В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.
Читать книгу « Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления »
|
Примечания
|
1
Подробнее см., например, сайт www.daode.ru
2
Бери-бери – болезнь, возникающая вследствие недостатка тиамина (витамина В1).
3
Сян Ю, предводитель крестьянского восстания в конце правления династии Цинь (221–206 г. до н. э.), провозгласил себя правителем царства Чу после падения режима Цинь.
Вернуться к просмотру книги
|
|
ВХОД
ПОИСК ПО САЙТУ
КАЛЕНДАРЬ
|
|
|