|
|
|
|
|
Онлайн книга - Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
|
|
|
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес.Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
Читать книгу « Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений »
|
|
Примечания
|
|
1
Сагиттальная плоскость разделяет тело на правую и левую части.
2
Фронтальная плоскость разделяет тело на переднюю и заднюю части.
3
Гипервентиляция – интенсивное дыхание, вызывающее головокружение.
 Вернуться к просмотру книги
|
|
Автор книги - Михаил Лагутин
|
|
|
Лагутин Михаил Петрович — Кандидат медицинских наук, врач высшей категории по спортивной медицине, мастер спорта.
С Олимпиады 1992 года работает с олимпийцами в разных видах спорта. Около 20 лет возглавляет медико-санитарную часть Волгоградской государственной академии физической культуры, одновременно является ассистентом кафедры спортивной медицины Волгоградского государственного медицинского университета и врачом сборных команд России Центра спортивной медицины Федерального медико-биологического агентств
Биография автора - Михаил Лагутин
|
|
ВХОД
ПОИСК ПО САЙТУ
КАЛЕНДАРЬ
|
|
|
|
© 2020 LoveRead.ec - электронная библиотека в которой можно
читать онлайн книги бесплатно
.
Все материалы взяты из открытых источников и представлены исключительно в ознакомительных целях.
Все права на книгу Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
принадлежат автору Михаил Лагутин и издательствам.