Примечания книги: Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите - читать онлайн, бесплатно. Автор: Сью Хэдфилд, Джилл Хэссон

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн книга - Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите

Никакая жизнь не бывает ровной, без подъемов и падений. Мы все страдаем от похожих потрясений - утрат, несчастных случаев, болезней, отказов, сокращений, долгов. Умение прожить жизнь так, как вы этого хотите, зависит от вашего отношения к тому, что происходит с вами. Книга состоит из трех частей. В первой части рассматриваются навыки преодоления потрясений на примерах из жизни отдельных людей, которые сумели справиться со своими бедами и не пали духом. Во второй части предлагаются "правила преодоления", помогающие сформировать особые личностные свойства, которые позволяют контролировать свое мышление и поведение в трудной ситуации. Люди, научившиеся преодолевать потрясения, объективны, отзывчивы и способны мыслить позитивно. Они умеют общаться и не стесняются обращаться за помощью к семье, друзьям, коллегам, группам поддержки и профессионалам. Третья часть знакомит читателя с реальными жизненными ситуациями, показывающими, как люди справлялись с тяжелыми ударами судьбы и успешно преодолевали их. При всей сложности и сумятице нашего существования можно действительно сделать жизнь такой, какой мы хотим ее видеть. Книга предназначена для широкого круга читателей.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите »

Примечания

1

Фостерные семьи – семьи, где дети, оставшиеся без попечения родителей, живут в домашних условиях, но при этом находятся на государственном обеспечении. – Прим. пер.

2

В ходе Крымской войны в 1854 году во время битвы в Балаклавской долине под русским огнем погибла английская Легкая кавалерийская бригада, которой английским командованием ошибочно был отдан приказ наступать. – Прим. пер.

3

Дюнкеркская операция (26 мая – 4 июня 1940 года) – в результате прорыва немецко-фашистских танковых соединений войска 1-й группы армий союзников оказались отрезанными и прижатыми к морю в районе Дюнкерка (Франция). Благодаря крупному просчету немецко-фашистского командования, основную массу союзных войск (свыше 338 тыс. чел.) удалось эвакуировать. – Прим. пер.

4

Забастовка шахтеров в 1983–1984 гг. охватила более 100 угольных шахт Великобритании. Она продолжалась более года и закончилась для бастующих поражением. – Прим. пер.

5

Трагедия в Хиллсборо – давка, произошедшая 15 апреля 1989 года, повлекшая смерть 96 болельщиков клуба «Liverpool» (766 получили ранения) на полуфинальном матче Кубка Великобритании по футболу. – Прим. пер.

6

Термин «mindfulness» употребляется в англоязычной психотерапевтической литературе при описании техники медитации и не имеет точного русского эквивалента. Наиболее часто переводится российскими психотерапевтами как «осознанность» и означает особый вид сосредоточения внимания на настоящем моменте. – Прим. пер.

7

Body Shop – cеть магазинов, в которых продается косметика, произведенная вручную из натуральных ингредиентов. – Прим. пер.

8

Мартин Селигман (род. в 1942 году) – американский психолог, основоположник позитивной психологии, директор Центра позитивной психологии в Университете Пенсильвании. – Прим. пер.

9

В России в настоящее время группы поддержки активно развиваются, например, группы поддержки тяжелобольных детей; родителей детей, больных аутизмом; больных, которые лечатся в центре онкогематологии; группа поддержки грудного вскармливания и другие. – Прим. пер.

10

Россияне могут получить информацию о волонтерских организациях и движениях на сайте http://www.volontery.ru/. – Прим. пер.

11

«Поллианна» – книга известной американской писательницы Элинор Портер (1868–1920), впервые издана в 1912 году. Приключения девочки со странным именем Поллианна очень дороги и близки юным читателям англоязычного мира. Живость персонажей и ситуаций, глубоко христианское осмысление мира сразу привлекли внимание к этому произведению, которое давно признано классикой детской литературы.

Принцип Поллианны – психологический феномен, согласно которому люди склонны соглашаться в первую очередь с положительными утверждениями, которые относятся к ним же самим. В книге «Поллианна» была описана ситуация, которая обусловила подробную научную разработку этого психологического явления. Поздние психологические исследования продемонстрировали, что ум человека на бессознательном уровне прямо ориентирован на восприятие исключительно положительных сообщений, как будто касающихся его, равно как и положительно окрашенных обращений в свой адрес. Парадокс же заключается в том, что на уровне деятельности сознания человеческий ум акцентирует внимание на сугубо негативных аспектах (сообщениях, новостях, утверждениях и обращениях с отрицательной характеристикой в свой адрес). Таким образом, путем научного наблюдения может быть выявлено прямое противоречие между тенденциями рецептивной деятельности в бессознательном и сознательном планах. Принципом Поллианны психологи именуют именно бессознательный уклон в сторону положительных моментов.

Впервые в психологической сфере научного знания концепция принципа Поллианны была описана в 1978 году психологами Матлином и Стангом, которые обратились к архетипическому литературному образу Поллианны, которая отличалась специфической формой оптимистического мировоззрения, приучив себя (точнее, своё сознание) к радости и восторгу по поводу каждого негативного события, которое происходило в её жизни. При этом эта радость всегда оказывалась аргументированной на словах – девушка всегда находила весомые доводы, которые в аспекте интерпретации превращали негативное событие в позитивное. – Прим. пер.

Вернуться к просмотру книги Вернуться к просмотру книги

Автор книги - Сью Хэдфилд

Сью Хэдфилд - биография автора

Преподаватель, школьный учитель с 20-летним стажем, тренер и спикер, автор книг. На русском языке выходила ее книга «Обрести уверенность в себе» (издательство Pretext).

Сью Хэдфилд биография автора Биография автора - Сью Хэдфилд

Автор книги - Джилл Хэссон

Джилл Хэссон - биография автора

Джилл Хэссон (Gill Hasson) консультирует людей различного социального уровня, находящихся в разнообразных ситуациях. Она работает в Университете Сассекса, где преподает предметы «Карьера и самосовершенствование», «Навыки академического обучения» и «Критическое мышление». Она также проводит тренинги по психологии детей и юношества для воспитателей, учителей, социальных работников и родителей. Джилл – свободный журналист и пишет статьи для журнала Psychologies и для Открытого университета.

Джилл Хэссон биография автора Биография автора - Джилл Хэссон