|
|
Онлайн книга - Стройное тело за 10 минут
|
|
Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю. Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за несколько минут в день, понизить уровень глюкозы в крови, снизить риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшить выносливость, укрепить кости и улучшить работу мозга, а также повысить уровень здоровья в целом. На протяжении всей книги, авторы предлагают ряд тренировок, которые займут всего десять минут в день, три раза в неделю, и могут быть выполнены в любое время, в любом месте. При этом неважно сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки. Система упражнений, приведенная в книге, - это практичный, приятный способ получить максимальную выгоду за минимальное время, который станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, такой же естественной как чистка зубов.
Читать книгу « Стройное тело за 10 минут »
|
Примечания
|
1
М. Мосли, М. Спенсер. Быстрая диета 5:2. М.: Эксмо, 2013.
2
Внимание! Информация на сайте представлена на английском языке.
Вернуться к просмотру книги
|
Автор книги - Майкл Мосли
|
|
Журналист Майкл Мосли — автор известной методики похудения «5:2». Его научно-популярные программы о медицине, выходящие на BBC, очень популярны в Европе и США
Биография автора - Майкл Мосли
|
|
ВХОД
ПОИСК ПО САЙТУ
КАЛЕНДАРЬ
|
|
|