|
1
Интрапренер – менеджер, содействующий творческим и маркетинговым инновациям в рамках собственной компании (слово образовано из приставки intra – «внутри» и сокращения от entrepreneur – «предприниматель»). Прим. перев.
2
Проактивность – представление о природе психики человека. Означает свойство личности принимать ответственность за себя и свою жизнь, а не искать причин происходящих событий в окружающих людях и обстоятельствах. Прим. ред.
3
«Эффект бабочки» – термин в естественных науках, обозначающий свойство некоторых хаотичных систем. Незначительное влияние на систему может иметь большие и непредсказуемые последствия где-нибудь в другом месте и в другое время. Прим. перев.
4
Chief Executive Officer – главный исполнительный директор. Прим. ред.
5
Издана на русском языке: Зандер Б. Искусство возможности. Как сыграть свою лучшую партию в карьере и жизни. М.: Альпина Паблишер, 2013. Прим. перев.
6
SCARF – от англ. Status (статус), Certainty (стабильность), Autonomy (независимость), Relatedness (межличностная коммуникация), Fairness (справедливость). Прим. перев.
7
Издана на русском языке: Кови С. 7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности. М.: Альпина Паблишер, 2013. Прим. перев.
8
Издана на русском языке: Карр Н. Пустышка. Что интернет делает с нашими мозгами. М.: BestBusinessBooks, 2012. Прим. перев.
9
Издана на русском языке: Аллен Д. Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2011. Прим. перев.
10
401 (k) – наиболее популярный пенсионный план (накопительный пенсионный счет) частной пенсионной системы в США. Прим. перев.
11
Saturday Night Live («Субботним вечером в прямом эфире») – вечерняя музыкально-юмористическая передача на канале NBC, одна из самых популярных и долгоиграющих в истории телевидения США. За годы своего существования шоу стало неотъемлемой частью культурного ландшафта США и Канады. Прим. перев.
12
Варианты перевода пьесы Жана-Поля Сартра Huis clos (No Exit): «За закрытыми дверями», «За запертой дверью», «Взаперти». Прим. перев.
13
Peanuts (англ. «Мелочь пузатая») – ежедневный американский комикс, созданный Чарльзом Шульцем и выходивший со 2 октября 1950 г. по 13 февраля 2000 г. Прим. перев.
14
Издана на русском языке: Тейлор Д. Мой инсульт был мне наукой. История собственной болезни, рассказанная нейробиологом. М.: Астрель, 2012. Прим. перев.
15
Институт математики сердца (Institute of Heartmath) – некоммерческая исследовательская и образовательная организация, целью которой является «изучение физиологических механизмов, посредством которых сердце связано с мозгом, а также влияния сердца на обработку информации, на восприятие, эмоции и здоровье». Основан в 1991 г. специалистом по стрессам, писателем и консультантом Доком Чайлдром. Прим. ред.
16
Издана на русском языке: Феррацци К. Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2011. Прим. перев.
17
Нетворкинг (от англ. networking) – создание и развитие сети полезных деловых связей и контактов. Прим. перев.
18
Поколение Y (поколение «игрек»; другие названия: millennials – поколение миллениума, поколение «некст», «сетевое» поколение, эхобумеры) – поколение родившихся после 1980 года, встретивших новое тысячелетие в молодом возрасте, характеризующееся прежде всего глубокой вовлеченностью в цифровые технологии. В момент появления термина поколение Y противопоставлялось поколению X, которое соответствует предыдущему демографическому поколению. Прим. перев.
1
Accenture. (2010, Mar.). Women Leaders and Resilience: Perspectives from the C-Suite, Accenture Report, p. 5.
2
Safian, R. (2012, Jan. 9). This Is Generation Flux: Meet the Pioneers of the New (and Chao tic) Frontier of Business. Источник: http://www.fastcompany.com/1802732/generation-flux-meet-pioneers-new-and-chaotic-frontier-business
3
Hallowell, E. (2005). Overloaded Circuits: Why Smart People Underperform, Harvard Business Review, 3. Январь 2005 г., источник: http://hbr.org/2005/01/overloaded-circuits-why-smart-people-underperform/ar/1
4
Allen, D. (2012, Feb.) Success Under Stress, интервью с экспертом.
5
Cole, W. (2004, Oct. 11). Please, Go Away. Time. Октябрь 2011 г., источник: http://www.time.com/time/magazine/article/0,9171,995299,00.html
6
American Psychological Association (24 октября 2007 г.). Stress a Major Health Problem in the U.S., Warns APA. Октябрь 2007, источник: http://www.apa.org/news/press/releases/2007/10/stress.aspx
7
American Institute of Stress, источник: http://www.stress.org/americas.htm
8
McEwen, B. (2002). The End of Stress as We Know It. Washington, DC: National Academies Press.
9
Anderson, C. (1977). The Relationship Between Locus of Control, Decision Behaviors, and Performance in a Stress Setting: A Longitudinal Study, Academy of Management Proceedings, 00650668, 65–69.
10
Dyer, W. (1998). Wisdom of the Ages: A Modern Master Brings Eternal Truths into Everyday Life. New York: HarperCollins.
11
Amabile T., and Kramer, S. (2011). The Progress Principle: Using Small Wins to Ignite Joy, Engagement, and Creativity at Work (pp. 45–59). Boston: Harvard Business Press.
12
Zander, R. S., and Zander, B. (2003). The Art of Possibility. New York: Penguin.
13
Amabile and Kramer, The Progress Principle.
14
Seligman, M. (2011, Apr.). Building Resilience, Harvard Business Review, 89 (4), 100–106.
15
Menkes, J. (2011). Better Under Pressure: How Great Leaders Bring Out the Best in Themselves and Others. Boston: Harvard Business Press.
16
Dweck, C. S. (2009). Mindset, the New Psychology of Success. New York: Ballantine Books.
17
Goldsmith, M. (2012, Feb.). New Finding Presented at Training for the American Management Association.
18
Barsh, J., Cranston, S., and Lewis, G. (2011). How Remarkable Women Lead: The Breakthrough Model for Work and Life. New York: Crown Business.
19
Taylor, J. B. (2008). My Stroke of Insight: A Brain Scientist’s Personal Journey. New York: Viking Press.
20
McEwan, B. (2002). The End of Stress as We Know It. Washington, DC: National Academies Press.
21
Rock, D. (2008). SCARF: A Brain-Based Model for Collaborating with and Influencing Others. NeuroLeadership Journal, 1 (1), 296–320.
22
Angier, N. (18 августа 2009 г.). Brain Is a Co-Conspirator in a Vicious Stress Loop. The New York Times, D2.
23
Schwartz, J., and Loehr, T. (2003). The Power of Full Engagement: Managing Energy, Not Time, Is the Key to High Performance. New York: Free Press.
24
Schwartz, T. (13 декабря 2011 г.). How to Accomplish More by Doing Less. Сообщение опубликовано на сайте: http://blogs.hbr.org
25
Schwartz, T. (2012, Feb.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
26
Office Pulse, Work/Life Balance. (2011). Captivate Office Pulse Survey Reveals Men Are Happier Than Women with Their Work-Life Balance. 18 марта 2012 г., источник: http://officepulse.captivate.com/work-life-balance
27
Azar, B. (2000). A New Stress Paradigm for Women. Июль 2000 г., Источник: http://www.apa.org/monitor/julaug00/stress.aspx
28
Catalyst. (2005). Women «Take Care», Men «take charge»: Stereotyping of U. S. Business Leaders Exposed. 18 марта 2012 г., источник: http://www.catalyst.org/publication/94/women-take-care-men-take-charge-stereotyping-of-us-business-leaders-exposed
29
Evans, C. (февраль 2012). Success Under Stress, интервью с экспертом.
30
Schwartz, T. (октябрь 2007). Manage Your Energy, Not Your Time, Harvard Business Review, 85.
31
Knowledge at Wharton (2012). Flipping the Switch: Who Is Responsible for Getting Employees to Take a Break? 15 февраля 2012 г., источник: http://knowledge.wharton.upenn.edu/article.cfm?articleid=2941
32
Kelly, C. (28 апреля 2012 г.). Ok, Google Take A Deep Breath, The New York Times. источник: http://www.nytimes.com/2012/04/29/technology/google-course-asks-employees-to-take-a-deep-breath.html
33
Berry, L., Mirabito, A., and Baun, W. (декабрь 2010 г.). What’s the Hard Return on Employee Wellness Programs? Harvard Business Review, 88 (12), 105–112.
34
Sequeira, S. (февраль 2012) Success Under Stress, интервью с экспертом.
35
Cromie, W. J. (2 февраля 2006 г.). Meditation Found to Increase Brain Size. Harvard Gazette.
36
Holzel, B. K., Carmody, J., Evans, K. C., et al. (2010). Stress Reduction Correlates with Structural Changes in the Amygdala. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 5 (1), 11–17.
37
MacKenzie, C. S., Poulin, P. A., and Seidman-Carlson, R. (2006). A Brief Mindfulness-Based Stress Reduction Intervention for Nurses and Nurse Aides. Applied Nursing Research, 19, 105–109.
38
Kerr, C. E., Jones, S. R., Wan, Q., et al. (2011). Effects of Mindfulness Meditation training on Anticipatory Alpha Modulation in Primary Somatosensory Cortex. Brain Research Bulletin, 85 (3–4), 96–103.
39
Kirk, U., Downar, J., and Montague, P. R. (2011). Interoception Drives Increased Rational Decision-Making in Meditators. Playing the Ultimatum Game. Frontiers in Decision Neuroscience, 5, 49.
40
Brown, R. P., and Gerbarg, P. L. (2009). Yoga Breathing, Meditation, and Longevity. Annals of the New York Academy of Sciences, 1172, 54–62.
41
Levry, M. (февраль 2012 г.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
42
Greene, G. (24 марта 2012 г.). The Case for Sleep Medicine. The New York Times. 24 марта 2012 г., источник: http://www.nytimes.com/2012/03/25/opinion/sunday/the-case-for-sleep-medicine.html
43
Pick, M. (2011). Better Sleep May Lower Your Hunger Hormone. 4 февраля 2011 г., источник: http://www.huffingtonpost.com
44
Weisul, K. (2011). So That’s Why Your Boss Is Hypercritical. 4 августа 2011 г., источник: http://www.cbsnews.com
45
Gottfried, S. (февраль 2012 г.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
46
Sequeira, S. (февраль 2012 г.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
47
Schwartz, T. (февраль 2012 г.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
48
Woods, W. (2012). Meditating at Work: A New Approach to Managing Work Overload. Noetic Now, 19, and Kelly, C. (28 апреля 2012 г.). Ok, Google Take a Deep Breath, The New York Times. Источник: http://www.nytimes.com/2012/04/29/technology/google-course-asks-employees-to-take-a-deep-breath.html?_r=1&pagewanted=all
49
Woods, Mediating at Work.
50
Davidson, R., Lutz, A., Lewis, J., and Johnstone, T. (2008). Regulation of the Neural circuitry of Emotion by Compassion Meditation. PLoS ONE, 3 (3). doi: 10.1371/journal.pone.0001897
51
Rosenthal, N., and Oz, M. (2011). Transcendence: Healing and Transformation Through Transcendental Meditation. New York: Penguin Group.
52
Winfrey, O. (февраль 2012 г.). What Oprah Knows for Sure About Finding the Fullest Expression of Yourself. Февраль 2012 г., источник: http://www.oprah.com/health/Oprah-on-Stillness-and-Meditation-Oprah-Visits-Fairfield-Iowa
53
Schwartz, T. (2010). The Way We’re Working Isn’t Working. New York: Free Press.
54
Rock, D. (2009). Your Brain at Work: Strategies for Overcoming Distraction, Regaining Focus, and Working Smarter All Day Long. New York: HarperCollins.
55
Pick, M. (2011). Are You Tired and Wired? Your Proven 30-Day Program for Overcoming Adrenal Fatigue and Feeling Fantastic Again. New York: Hay House.
56
Gottfried, S. (2013). The Hormone Cure: Reclaim Balance, Sleep, Sex Drive, and Vitality with the Gottfried Protocol. New York: Scribner/Simon & Schuster.
57
Obhi, S., and Haggard, P. (июль – август 2004 г.). Free Will and Free Won’t. American Scientist, 92 (4), 358–365.
58
Dolan, C. (февраль 2012 г.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
59
Booz & Company (2011). Executives say They’re Pulled in Too Many Directions and That Their Company’s Capabilities Don’t Support Their Strategy. 18 января 2011 г., источник: http://www.booz.com/global/home/press/article/49007867
60
McCaffrey, S. (февраль 2012 г.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
61
Schefren, R. (2011). From Frustration to Freedom Webinar. http://www.livewebinarservice.com/b/invitation.php
62
Dietzel, G. (2011). The New Stealth Guru Webinar. http://www.sellhighpricedprograms.com/
63
Schefren, R. (февраль 2012 г.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
64
Rock, D. (2009). Your Brain at Work. (pp. 93–95). New York: Harper Business.
65
Worline, M. (февраль 2012 г.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
66
Cole, W. (11 октября 2004 г.). «Please, Go Away.» Time. Октябрь 2011 г., источник: http://www.time.com/time/magazine/article/0,9171,995299.00.html
67
Traub, P. (ноябрь 2011 г.). Training for Women Presidents Organization, New York.
68
Dean, D., and Webb, C. (2011). Recovering from Information Overload. 18 марта 2012 г., источник: http://www.mckinseyquarterly.com/Recovering_from_information_overload_2735
69
Knowledge at Wharton (2012). Flipping the Switch: Who Is Responsible for Getting Employees to Take a Break? 15 февраля 2012 г., источник: http://knowledge.wharton.upenn.edu/article.cfm?articleid=2941
70
Knowledge at Wharton, Flipping the Switch.
71
Dean, D., and Webb, C. (2011). Recovering from Information Overload. 18 марта 2012 г., источник: http://www.mckinseyquarterly.com/Recovering_from_information_overload_2735
72
Carr, N. (июнь 2010 г.). The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains. New York: W. W. Norton & Company.
73
Carr, N. (2011). Economist Conference: The Consequences of Information Overload. Видео доступно на сайте www.nicholascarr.com
74
Allen, D. (2002). Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity. New York: Penguin Books.
75
Dux, P., Ivanoff, J., Asplund, C., and Marois, R. (2006). I solation of a Central Bottleneck of Information Processing with Time-Resolved FMRI. Neuron, 52, 1109–1120.
76
Nigg, J. (март 2012 г.) Success Under Stress, интервью с экспертом.
77
Rock, D. (2009). Your Brain at Work (pp. 93–95). New York: Harper Business.
78
Morgan, C. (февраль 2012 г.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
79
Knowledge at Wharton, Flipping the Switch.
80
Dolan, C. (февраль 2012 г.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
81
Allen, Getting Things Done.
82
Clancy, R. (2010). Financial Control Gives People More Happiness Than a Large Salary, Study Shows. 18 марта 2012 г., источник: http://www.investmentinternational.com
83
Ross, J. B. (2003). The Mood Cure: The 4-Step Program to Take Charge of Your Emotions-Today. New York: Penguin Books.
84
Gottfried, S. (февраль 2012 г.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
85
Levry, J. M. (февраль 2012 г.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
86
Sequeira, S. Success Under Stress, интервью с экспертом.
87
Wilson, J. L. (2001). Adrenal Fatigue: The 21st Century Stress Syndrome. Petaluma, CA: Smart Publications.
88
Gottfried, S. (февраль 2012 г.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
89
Wilson, Adrenal Fatigue.
90
Pick, M. (2011). Are You Tired and Wired? Your Proven 30-Day Program for Overcoming Adrenal Fatigue and Feeling Fantastic Again. New York: Hay House, and Pick, M. (март 2012 г.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
91
Ross, The Mood Cure, p. 73.
92
Ross, The Mood Cure.
93
Gottfried, Success Under Stress, интервью с экспертом.
94
Pick, Are You Tired and Wired? and Success Under Stress, интервью с экспертом.
95
Pick, Are You Tired and Wired? and Success Under Stress, интервью с экспертом.
96
Ross, J. B. (2003). The Mood Cure: The 4-Step Program to Take Charge of Your Emotions-Today. New York: Penguin Books.
97
Goldsmith, M. (2007). What Got You Here Won’t Get you There: How Successful People Become Even More Successful! New York, NY: Hyperion and www.marshallgoldsmithfeedforward.com
98
Fey, T. (2011). Bossypants. New York. Reagan Arthur Books.
99
Uzzi, B., and Dunlap, S. (2005). How to Build Your Network. Harvard Business Review, 83 (12), 53–60.
100
Watson, C., and Hoffman, R. (1996). Managers as Negotiators. Leadership Quarterly, 7 (1), 1996. Источник: http://www.trainingindustry.com/uploadedFiles/Executive_Toolkit/ Knowledge_Community/White_Papers/Tracom_-_ Effective_Managers_WP.pdf
101
Weisul, K. (2011). How Office Stress Invades Our Homes. 6 сентября 2011 г., источник: http://www.cbsnews.com/8301–505125_162–44442198/how-office-stress-invades-our-homes/
102
Achor, S. (2010). The Happiness Advantage: The Seven Principles of Positive Psychology That Fuel Success and Performance at Work. New York: Crown Business.
103
Ferrazzi, K. (2009). Who’s Got Your Back: The Breakthrough Program to Build Deep, Trusting Relationships That Create Success – and Won’t Let You Fail. New York: Crown Business
104
CBS Detroit. (2010). W SU Research Shows Husband’s Work Worries Affect Wife’s Hormones. 29 ноября 2010 г., источник: http://detroit.cbslocal.com/2010/11/29/wsu-research-shows-husbands-work-worries-affect-wifes-hormones-2/
105
Taylor, J. B. (2008). My Stroke of Insight: A Brain Scientist’s Personal Journey. New York: Viking Press.
106
Sequeira, S. (февраль 2012 г.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
107
Levry, J. M. (февраль 2012 г.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
108
Sequeira, Success Under Stress, интервью с экспертом.
109
Yates, B. (февраль 2012 г.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
110
Emotional Freedom Techniques. (2011). The Effect of Emotional Freedom Techniques (EFT) on Stress Biochemistry: A Randomized Controlled Trial. Источник: http://www.eftuniverse.com/index.php?option=com_content&view=article&id=9160&Itemid=21
111
Childre, D., and Rozman, D. (2005). Transforming Stress: The Heartmath Solution for Relieving Worry, Fatigue, and Tension. Oakland, CA: New Harbinger Publications.
112
Davis, J. What’s So Great About Kissing? Webmd.com. Источник: http://www.webmd.com/sex-relationships/features/kissing-benefits
113
Grewen K. M., Girdler S. S., Amico, J. A., and Light, K. C. (2005). Effects of Partner Support on Resting Oxytocin, Cortisol, Norepinephrine and Blood Pressure Before and After Warm Partner Contact. Psychosomatic Medicine, 67, 531–538.
114
Johnson, M. (2009). Cracking The Boy’s Club Code: The Woman’s Guide to Being.
115
Heard and Valued in the Workplace. New York: Morgan James Publishing Myers-Briggs. Myers-Briggs Type Indicator. Источник: https://www.cpp.com/products/mbti/index.aspx
116
Connell, H. (1984). NLP Techniques for Salespeople. Mendeley, 38 (11), 44–46. Источник: http://www.mendeley.com/research/nlp-techniques-for-salespeople/
117
Tracom Group. (2010). Journal Article Shows SOCIAL STYLE to Be Most Effective Behavioral Model. 9 ноября 2010 г., источник: http://www.tracomcorp.com/news-and-resources/news-detail.html?content_item_id=150
118
Ferrazzi, K. (2005). Never Eat Alone: And Other Secrets to Success, One Relationship at a Time. New York: Crown Business.
119
Dale Carnegie, as quoted in Ferrazzi, Never Eat Alone.
120
Ferrazzi, K. (2005). Never Eat Alone: And Other Secrets to Success, One Relationship at a Time. New York: Crown Business.
121
Guido, L. (февраль 2012 г.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
122
Families and Work Institute. (2002). 2002 National Study of the Changing Workforce. Источник: http://familiesandwork.org/site/work/workforce/2002nscw.html
123
Slaughter, A. – M. (2012). Why Women Still Can’t Have it All. The Atlantic Magazine, July/August. 25 июня 2012 г., источник: http://www.theatlantic.com/magazine/archive/2012/07/why-women-still-cant-have-it-all/309020/
124
Rubinstein, J. (февраль 2012 г.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
125
Kelly, M. (2011). Off Balance: Getting Beyond the Work-Life Balance Myth to Personal and Professional Satisfaction. New York: Penguin Group
126
Evans, C. (январь 2012 г.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
127
Hansen, A. (февраль 2012 г.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
128
Ferrazzi, K. (2005). Never Eat Alone: And Other Secrets to Success, One Relationship at a Time. New York: Crown Business.
129
Evans, C. (январь 2012 г.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
130
Evans, C. (январь 2012 г.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
131
Moen, P., Kelly, E. L., Tranby, E., and Huang, Q. (2011). Changing Work, Changing Health: Can Re al Work-Time Flexibility Promote Health Behaviors and Well-Being? Journal of Health and Social Behavior, 52 (4), 404–429.
132
Alphonse, L. M. (2012). Working Mothers Are Healthier (STUDY). 3 января 2012 г., источник: http://shine.yahoo.com/work-money/working-mothers-healthier-study-220400211.html
133
Williams, J. (2011). One Third of Employees Willing to Change Employer for Flexible Working Arrangements. Computerweekly.com. 23 августа 2011 г., источник: http://www.computerweekly.com/news/2240105418/One-third-of-employees-willing-to-change-employer-for-flexible-working-arrangements
134
Evans, Success Under Stress, интервью с экспертом.
135
Working Mother’s Research Institute. (2011) What Moms Choose: The Working Mother Report. Источник: http://www.workingmother.com/research-institute/what-moms-choose-working-mother-report
136
Evans, Success Under Stress, интервью с экспертом.
137
Rubinstein, Success Under Stress, интервью с экспертом.
138
Cohen, S., and Janicki-Deverts, D. (июнь 2012 г.). Who’s Stressed? Distributions of Psychological Stress in the United States in Probability Samples from 1983, 2006, and 2009. Journal of Applied Social Psychology, 42 (6), 1320–1334.
139
Lam, O. Y. (2011, Feb.). Success Under Stress, интервью с экспертом.
 Вернуться к просмотру книги
|
Читать книгу « Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях »
© 2020 LoveRead.ec - электронная библиотека в которой можно
читать онлайн книги бесплатно
.
Все материалы взяты из открытых источников и представлены исключительно в ознакомительных целях.
Все права на книгу Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях
принадлежат автору Шэрон Мельник и издательствам.