|
Онлайн библиотека LoveRead.ec - читать бесплатно онлайн книги
Жанр - Психология, страница № 539
Жанр Психология
Без стресса
|
03/11/2019 09:28
|
Автор:
Митху Сторони
Название: Без стресса
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2019
ISBN: 978-5-00117-633-6
Страниц: 320
Формат: 60x90/16
Перевод книги: Юлия Ю. Змеева, Екатерина Василенко
Язык: Русский
|
Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.На русском языке публикуется впервые.
|
Количество просмотров: 57745
Рейтинг онлайн книги: 4
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
Жанр Психология
Настоящий ты
|
03/11/2019 13:10
|
Автор:
Сара Робб О'Хаган
Название: Настоящий ты
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-091484-5
Страниц: 304
Формат: 70x100/16
Перевод книги: Инна Стародубцева
Язык: Русский
|
Вы чувствуете, что рождены для большего? Но реальные достижения этого не подтверждают? Возможно, вы, как и автор этой книги, человек особого пути. Тот, чьи таланты не очевидны в детском возрасте. Зато при правильном подходе они могут раскрыться и сделать вас выдающимся профессионалом. Именно это произошло с Сарой О'Хаган. Пройдя путь от девочки, которую не брали в школьный спектакль, до одной из самых влиятельных женщин в спорте по версии Forbs, она разработала программу самореализации людей со скрытыми талантами. Ее подход позволяет превратить свой жизненный опыт в квест по поиску «настоящего себя», который неизменно приведет вас туда, где оказываются только самые талантливые и удачливые.
|
Количество просмотров: 31607
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
Жанр Психология
Как стать легендой
|
03/11/2019 13:13
|
Автор:
Льюис Хаус
Название: Как стать легендой
Издательство: Бомбора
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-096174-0
Страниц: 240
Формат: 70x100/16
Перевод книги: Элеонора И. Мельник
Язык: Русский
|
Он был лучшим из лучших. Но в одночасье потерял все из-за серьезной травмы. Он был вынужден поменять футбольное поле на кушетку в гостиной своей сестры, а сияние прожекторов – на мерцание монитора. Именно в этой точке произошло перерождение Льюиса Хауса. Именно отсюда он начал свой путь к величию. Проанализировав опыт самых успешных людей, Хаус выявил 8 принципов, благодаря которым каждый может реализовать свой потенциал и добиться величия. Используя эти принципы, он стал одним из самых востребованных медиа-консультантов и бизнес-тренеров, а его состояние насчитывает несколько миллионов долларов.
|
Количество просмотров: 18826
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
Жанр Психология
Красота без прикрас
|
04/11/2019 08:42
|
Автор:
Анушка Риз
Название: Красота без прикрас
Год: 2019
ISBN: 978-5-389-16266-2
Страниц: 192
Тираж: 4000
Формат: 160x240
Перевод книги: Ксения Анатольевна Ересько
Язык: Русский
|
«Я столкнулась с темой соответствия стандартам красоты после выхода моей первой книги «Умный гардероб», на которую получила много чудесных отзывов. Читательницы сообщали мне, как мои советы сработали у них, и, поскольку одежда в большой степени определяет внешний вид, они не могли не упомянуть о том, что находится под одеждой. Писали, каким им представляется собственное тело. Кто-то пенял на лишний вес, другие – на чрезмерную худобу. Чем дальше я читала и думала об этом, тем больше понимала, насколько важно для женщины верить, что она привлекательна. Неуверенность в себе чревата серьезными проблемами и является причиной постоянного психологического дискомфорта. Боди-имидж – часть самооценки, которая относится к вашей внешности и, подобно прочим ее составляющим, формируется на основании отзывов окружающих начиная с детства. Иметь позитивный боди-имидж – не значит перестать смотреть в зеркало и облачиться в рубище. Наша цель не заставить вас ходить лохматой и ненакрашенной, навсегда забросить восковую эпиляцию зоны бикини и упражнения для накачки ягодиц. Вам всего лишь нужно на пару делений понизить восприимчивость к стандартным идеалам красоты. И возможно, вы начнете без прежнего отвращения рассматривать свое отражение в зеркале. Хотя по большому счету это станет лишь одним из приятных побочных эффектов произошедшей с вами перемены. И не важно, что конкретно вас не устраивает в собственной внешности – вес, кожа, зубы, – в книге вы найдете подходящие именно вам советы и методики» (Анушка Риз).
|
Количество просмотров: 30424
Рейтинг онлайн книги: 5
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
Жанр Психология
1000 и 1 день без секса. Белая книга. Чем занималась я, пока вы занимались сексом
|
04/11/2019 09:03
|
Серия:
#МастерБлога
Автор:
Наталья Краснова
Название: 1000 и 1 день без секса. Белая книга. Чем занималась я, пока вы занимались сексом
Издательство: АСТ
Год: 2019
ISBN: 978-5-17-117872-7
Страниц: 304
Формат: 138x200
Язык: Русский
|
Эта книга – о ВАС. О девочках, девушках, женщинах, бабушках (и даже о мужчинах!), которые мне пишут ежедневно, на чьи вопросы я отвечаю в личных сообщениях. Здесь собраны все наши женские и общечеловеческие страхи: страх остаться одной, страх старости, страх смерти, страх так и не стать хорошей матерью, страх так никогда и не научиться рисовать ровные стрелки.
|
Количество просмотров: 443080
Рейтинг онлайн книги: 4.3333
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
Жанр Психология
Найди время
|
05/11/2019 09:19
|
Автор:
Джейк Кнапп
,
Джон Зерацки
Название: Найди время
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2019
ISBN: 978-5-9614-1489-9
Страниц: 312
Тираж: 2000
Формат: 60x90/16
Перевод книги: Алексей Леонидович Капанадзе
Язык: Русский
|
Бывает, что вы оглядываетесь на прошедший день, недоумевая: «А что я сегодня сделал?» Вы мечтаете о проектах и занятиях, до которых у вас когда-нибудь обязательно дойдут руки… только вот это «когда-нибудь» никогда не наступает? У вас бывают дни, когда вы работаете без отдыха, но чувствуете, что все равно ничего не успеваете?Перед вами книга о том, как замедлить эту безумную гонку и как находить время на то, что по-настоящему важно. Авторы убеждены: вполне возможно чувствовать себя менее занятыми, меньше отвлекаться и больше радоваться тому, что происходит в данный момент. «Найди время» – не о производительности труда. И не о том, как успевать делать больше, быстрее заканчивать намеченное, эффективнее перепоручать повседневные заботы. Нет, это целая система, созданная для того, чтобы каждый день находить больше времени на важные именно для вас вещи.
|
Количество просмотров: 37777
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
|
ВХОД
ПОИСК ПО САЙТУ
КАЛЕНДАРЬ
|