Читать книги онлайн , Читать книги бесплатно , Читать книги онлайн бесплатно

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн библиотека LoveRead.ec - читать бесплатно онлайн книги

читать книги онлайн бесплатно

Жанр - Медицина, страница № 176

Жанр Медицина

Человек на бактериях. Как получать силу и энергию из своего кишечника

06/03/2020 08:28

Человек на бактериях. Как получать силу и энергию из своего кишечника Автор: Маргит Коссобудзка
Название: Человек на бактериях. Как получать силу и энергию из своего кишечника
Издательство: Попурри
Год: 2019
ISBN: 978-985-15-3994-5
Перевод книги: А. Бурмистров
Язык: Русский

Каждый человек всюду носит с собой миллиарды бактерий, грибов и вирусов. Они обитают на любом участке нашего тела, но самую большую колонию микробы построили в нашем кишечнике. Доступным языком автор раскрывает роль микроорганизмов в жизнедеятельности человека. Для широкого круга читателей.

Количество просмотров: 13413

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

11/03/2020 15:37

Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь Автор: Сатчин Панда
Название: Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь
Издательство: Попурри
Год: 2019
ISBN: 978-985-15-4170-2
Страниц: 368
Формат: 60x84/16
Перевод книги: Олег Г. Белошеев
Язык: Русский

Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию. Для широкого круга читателей.

Количество просмотров: 12341

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Захватывающий мир легких

11/03/2020 17:20

Захватывающий мир легких Автор: Кай-Михаэль Бе
Название: Захватывающий мир легких
Издательство: Попурри
Год: 2019
ISBN: 978-985-15-4190-0
Страниц: 288
Формат: 60x84/16
Перевод книги: Сергей Э. Борич
Язык: Русский

Как происходит дыхание? Почему нам порой не хватает воздуха и какое отношение имеет к этому маленькая Русалочка? Как наши эмоции влияют на дыхание? Почему мы кашляем, но не чувствуем боли в дыхательных путях? Может ли вырасти новое легкое? Как самый большой орган нашего тела защищается от микробов и вредных веществ. И самое главное: что мы можем предпринять, чтобы этот чудесный орган сохранял свою работоспособность всю жизнь? Обо всем этом увлекательно и захватывающе повествует специалист по легким Кай-Михаэль Бе. Для широкого круга читателей.

Количество просмотров: 10474

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

ГОРМОНичное тело

15/03/2020 15:12

ГОРМОНичное тело Автор: Марина Берковская
Название: ГОРМОНичное тело
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-103085-8
Страниц: 230
Язык: Русский

Лишний вес, состояние хронического стресса, переедание, недовольство собственной внешностью – это наиболее распространенные жалобы 80 % современных женщин. Что делать, если косметика и экстремальные диеты не помогают, а постоянное ощущение нехватки сил не дает жить полноценной жизнью? Как замедлить метаболизм на этапе похудения и удержать массу тела? Как предотвратить переход преддиабета в диабет? Как не дать разрядиться нашей «батарейке» – щитовидной железе? Можно ли победить старение? Какие анализы совершенно бесполезны? Как подготовиться к визиту к эндокринологу? В книге Марины Берковской есть не только ответы на эти вопросы, но и четкие инструкции по управлению гормональным фоном. Она не просто известный врач-блогер, но также прекрасный диагност и ученый, умеющий объяснить чудеса биохимии нашего организма простым и доступным языком. Благодаря этой книге вы больше не будете теряться и смущаться на приеме у врача-эндокринолога, научитесь правильно питаться, «читать» анализы и обретете уверенность, что вас лечат так, как должно. Больше не нужно искать информацию по форумам и сайтам, спрашивать у знакомых и бояться врачей – вся необходимая информация, от обнаружения проблемы до необходимого лечения, есть в книге Марины Берковской. Эта книга – сборник ценнейшей информации, которую вы не найдете в интернете, она подскажет вам, как устранить проблемы в организме, и поможет нормализовать гормональный фон.

Количество просмотров: 17602

Рейтинг онлайн книги: 5

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

31/03/2020 21:46

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием Автор: Андрей Беловешкин
Название: Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-103352-1
Страниц: 260
Язык: Русский

Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, – это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы – когда есть? что есть? и как есть?Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Количество просмотров: 49851

Рейтинг онлайн книги: 5

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках

14/04/2020 13:41

Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках Автор: Ольга Кобякова
Название: Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2019
ISBN: 978-5-17-117584-9
Страниц: 190
Язык: Русский

Увидев обложку книги Ольги Кобяковой «Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках», многие решат, что это очередной сборник советов по правильному питанию и соблюдению режима сна. И будут неправы. Задача автора — показать, как выстроить график делового, по-настоящему загруженного человека без ущерба для организма. Стремясь достичь каких-либо благ, мы зачастую пренебрегаем простыми правилами. Отказываясь от сна, нормального питания, постоянно находясь в состоянии стресса, мы непомерно изнашиваем организм. Уже к сорока годам многие могут похвастаться целым списком болячек. Мы даже не успеваем насладиться плодами своего труда. Зачем тогда все это? Ольга Кобякова, являясь доктором медицинских наук, выработала и успешно применяет на себе методику использования тела как полезного ресурса. На страницах своей книги она делится этим опытом и предлагает по-новому взглянуть на свои физические возможности.

Количество просмотров: 6402

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


читать книги онлайн бесплатно Страница номер