Читать книги онлайн , Читать книги бесплатно , Читать книги онлайн бесплатно

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн библиотека LoveRead.ec - читать бесплатно онлайн книги

читать книги онлайн бесплатно

Жанр - Медицина, страница № 176

Жанр Медицина

Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки

17/12/2019 10:21

Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки Серия: Осознанное родительство
Автор: Ольга Хухлаева , Ольга Добровольская
Название: Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки
Издательство: Питер
Год: 2020
ISBN: 978-5-00116-395-4
Страниц: 288
Формат: 84x108/32
Язык: Русский

Каждая мама знает, как важен здоровый сон для малыша и всех членов его семьи. Если ребенку сложно уснуть, если он просыпается по ночам или отказывается спать днем, если он устает и капризничает… Словом, если вы никак не можете наладить сон вашего малыша, будь то младенец или школьник, – эта книга для вас. Психолог, сомнолог, руководитель центра детского сна «Sleep Expert» Ольга Добровольская поможет сделать сон вашего ребенка безопасным и здоровым. В своей книге она предложит различные методики для самостоятельного засыпания; подскажет распорядок дневных и ночных снов; поможет оценить пользу и вред от аксессуаров для сна; расскажет, как отказаться от пустышки, ночного кормления, качания, засыпания в постели родителей, вечерних игр с гаджетами и других привычек, мешающих здоровому сну; научит создать добрые семейные ритуалы, облегчающие засыпание. Известный психолог и сказкотерапевт Ольга Хухлаева расскажет вашим малышам сонные сказки, которые помогут им крепко уснуть до утра.

Количество просмотров: 11636

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Доказательная медицина. Чек-лист здорового человека, или Что делать, пока ничего не болит

02/01/2020 19:54

Доказательная медицина. Чек-лист здорового человека, или Что делать, пока ничего не болит Автор: Роксана Мухарямова
Название: Доказательная медицина. Чек-лист здорового человека, или Что делать, пока ничего не болит
Издательство: Бомбора
Год: 2020
ISBN: 978-5-04-109277-1
Страниц: 208
Формат: 162x210
Язык: Русский

Эта книга – своеобразный путеводитель в медицинском информационном океане. В поисках ответов на самые разные вопросы мы обращались к научным исследованиям, докторам и ведущим организациям. Книга даст читателю направление мысли в поиске той самой точки опоры в медицинских вопросах: что такое доказательная медицина, какая профилактика заболеваний необходима, как каждый день заботиться о себе и о своей семье и быть здоровым? Она – не волшебная таблетка от всего на свете, но наверняка поможет каждому обрести уверенность и направит в нужном направлении – к здоровью.

Количество просмотров: 11099

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Доктор, я умираю?!

15/01/2020 10:12

Доктор, я умираю?! Серия: New Med
Автор: Кристофер Келли , Марк Айзенберг
Название: Доктор, я умираю?!
Издательство: Альфа-книга
Год: 2020
ISBN: 978-5-9922-2996-7
Язык: Русский

В боку кольнуло – и ты моментально превращаешься в ипохондрика, который срочно лезет в интернет, чтобы найти у себя все признаки смертельной болезни. Как понять, когда действительно нужно бежать к врачу, а когда можно расслабиться? Большинство симптомов на самом деле оказываются несущественными. Заложенный нос вряд ли будет признаком рака. Но головная боль может оказаться не временной «неприятностью», а признаком серьезных проблем. Никто из нас не хочет игнорировать сигналы организма, но как понять, о чем они говорят? Интернет предлагает нам огромное количество информации, но он же становится источником вредных и опасных сведений. Итак, вы нашли у себя новый симптом? Срочно бегите на прием к докторам Кристоферу Келли и Марку Айзенбергу, которые помогут разобраться в сигналах вашего организма.

Количество просмотров: 13012

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель

14/02/2020 14:05

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель Серия: Советы врача
Автор: София Черкасова
Название: Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
Издательство: Питер
Год: 2020
ISBN: 978-5-4461-1568-6
Язык: Русский

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых — бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность. Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.

Количество просмотров: 9934

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Коронавирус и другие инфекции: CoVарные реалии мировых эпидемий

26/03/2020 16:23

Коронавирус и другие инфекции: CoVарные реалии мировых эпидемий Автор: Андрей Сазонов
Название: Коронавирус и другие инфекции: CoVарные реалии мировых эпидемий
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2020
ISBN: 978-5-17-104026-0
Страниц: 220
Язык: Русский

Сможем ли мы когда-нибудь ликвидировать все болезни? Маловероятно. Можно уничтожить конкретного возбудителя, как это случилось с вирусом натуральной оспы, но его место займет другой вирус… Ведь эволюционирует всё живое, и вирусы в том числе.При одной лишь мысли о бесконечной череде эпидемий становится страшно жить.Но жить-то надо! Эта книга поможет вам понять, что такое эпидемии и какими бывают вирусы, как нужно с ними уживаться, как обезопасить себя и на что стоит надеяться в будущем. Мы подробно рассмотрим, какие бывают коронавирусы, и вооружимся знанием, как максимально грамотно оценить свое состояние и не паниковать по надуманным поводам. Знание – сила! Предупрежден – значит вооружен!

Количество просмотров: 20258

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Иммунитет. Как у тебя дела?

04/04/2020 13:07

Иммунитет. Как у тебя дела? Автор: Михаэль Хаук , Регина Хаук
Название: Иммунитет. Как у тебя дела?
Издательство: Эксмо
Год: 2020
ISBN: 978-5-04-104824-2
Перевод книги: А. А. Перевощикова
Язык: Русский

Вы знаете, что иммунная система – отдельный орган? И эта книга рассказывает о нем все, что известно на сегодняшний день врачам и ученым. Вы узнаете о строении и возникновении нашей иммунной системы, о ее ошибках, о том, почему они случаются и как это можно исправить, как мы можем ее поддержать в повседневной жизни.Какую роль играют, например, материнское молоко или прививки в детстве? Почему мужчины по-прежнему умирают раньше женщин? Как работает «перезагрузка» иммунной системы после химиотерапии? Сколько грязи допустимо в быту? И почему способность нашего организма к защите по утрам лучше, чем вечером?Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Количество просмотров: 15712

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


читать книги онлайн бесплатно Страница номер