Книга Красивое долголетие - читать онлайн, бесплатно. Автор: Ольга Шестова

Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым.Эта книга – путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Красивое долголетие ». Чтобы читать онлайн книгу « Красивое долголетие » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Читать книгу « Красивое долголетие »

Оглавление книги

Книги автора - Ольга Шестова