|
Онлайн библиотека LoveRead.ec - читать бесплатно онлайн книги
Жанр - Домашняя, страница № 245
Жанр Домашняя
Лечебное питание. Рецепты полезных блюд при повышенном холестерине
|
30/11/2015 12:49
|
Автор:
Марина Смирнова
Название: Лечебное питание. Рецепты полезных блюд при повышенном холестерине
Издательство: Рипол Классик
Год: 2013
ISBN: 978-5-386-05714-5
Страниц: 64
Тираж: 7000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский
|
В наше время все больше людей сталкиваются с проблемой повышенного холестерина, который провоцирует риск развития атеросклероза и сердечнососудистых заболеваний. Используя комплексный подход, который включает в себя рациональное питание, режим дня и физические нагрузки, вы сможете за шесть месяцев нормализовать уровень холестерина в крови, а заодно сбросить лишний вес. Эта книга поможет вам в этом.
|
Количество просмотров: 5558
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
Жанр Домашняя
Праздничная выпечка в мультиварке
|
30/11/2015 12:51
|
Автор:
А. Вайник
Название: Праздничная выпечка в мультиварке
Издательство: Эксмо, Терция
Год: 2013
ISBN: 978-5-699-62149-1
Страниц: 64
Тираж: 47000 экз.
Формат: 70x100/32 (120х165 мм)
Язык: Русский
|
Мультиварка - настоящая находка для занятого человека, это чудо-прибор, который сам запекает, жарит, варит, сохраняя все полезные свойства продуктов. В ней хорошо готовить каши, супы, мясо, рыбу и овощи. И не только! Это настолько универсальное устройство, что в ней можно печь бисквиты, запеканки, пироги, шарлотки, кексы, хлеб, печенье, пряники и другие кондитерские изделия. Мультиварка экономит ваше время, превращая процесс приготовления пищи в приятное и интересное занятие!
|
Количество просмотров: 5639
Рейтинг онлайн книги: 3
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
Жанр Домашняя
Блюда из лаваша
|
30/11/2015 12:52
|
Автор:
А. Вайник
Название: Блюда из лаваша
Издательство: Эксмо, Терция
Год: 2013
ISBN: 978-5-699-63384-5
Страниц: 64
Тираж: 12000 экз.
Формат: 70x100/32 (120х165 мм)
Язык: Русский
|
Лаваш - это очень необычный и вкусный хлеб. Он готовится из пшеничной муки, воды и соли - и больше ничего, никаких добавок и ароматизаторов. Он содержит очень мало калорий, отлично сочетается с мясом, рыбой, сыром, творогом, зеленью, фруктами и ягодами. Лаваш можно долго хранить, а если он высохнет - пара минут над паром, и он снова мягкий и вкусный. Из лаваша делают рулеты со всевозможной начинкой, как пресной, так и сладкой. Лаваши можно сворачивать конвертиками, кулечками и кармашками, их можно класть слоями, перемежая начинкой, их можно мелко нарезать и делать из них разнообразные закуски. Из лавашей можно делать пиццу, печь пироги, лазанью и даже готовить торт "Наполеон". Ну и, конечно, в лаваши заворачивают шаурму!
|
Количество просмотров: 8326
Рейтинг онлайн книги: 3
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
Жанр Домашняя
Заготовки. Легко и по правилам
|
30/11/2015 17:01
|
Автор:
М. Соколовская
Название: Заготовки. Легко и по правилам
Издательство: Эксмо
Год: 2013
ISBN: 978-5-699-64135-2
Язык: Русский
|
Эффект прибывающей и убывающей Луны, а также звездный месяц, за который она совершает полный оборот вокруг Земли, оказывают решающее воздействие на рост и развитие овощных и ягодных культур и плодовых деревьев. Все растения разделяются на земляные, водные, воздушные и огненные. Вот такую информацию, а также сведения о каждом знаке Зодиака, который стимулирует тот или иной физический и химический процесс, вы найдете в этой книге. А также большое количество рецептов консервации поможет вам расширить свой личный ассортимент заготовок, попробовать новый вкус, разнообразить будничный и праздничный стол.
|
Количество просмотров: 16204
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
Жанр Домашняя
Быстрая диета 5:2
|
18/12/2015 23:46
|
Автор:
Майкл Мосли
Название: Быстрая диета 5:2
Издательство: Эксмо
Год: 2013
ISBN: 978-5-699-66105-3
Страниц: 240
Тираж: 35000 экз.
Формат: 60x90/16 (145х215 мм)
Перевод книги: И. А. Крохалева
Язык: Русский
|
Новая успешная методика похудения на Западе! Можно ли питаться в обычном режиме 5 дней в неделю и при этом худеть и укреплять свое здоровье. Ответ прост: да, можно! Главное ограничивать себя в пище 2 дня в неделю, и вы будете замечать, как показатели весов снижаются, а вы чувствуете себя все лучше и лучше. "Быстрая диета 5:2" - новая революционная методика похудения, которая уде успела покорить весь мир! С ее помощью множество людей уже сбросили вес и улучшили показатели здоровья. Ведь медики давно показали пользу разгрузочных дней. Новая диета очень проста: 5 дней в неделю вы питаетесь как обычно, а 2 дня в неделю сокращаете количество калорий (600 мужчины, 500 женщины). Результаты быстрой диеты 5:2: - Вес снижается стабильно (от 4 кг за 1 мес.). - Нормализуется метаболизм, организм самостоятельно «включает» «разгрузочные дни». - Снижается уровень холестерина и сахара в крови. - Снижается риск развития диабета, онкологии, болезней сердца. - Периодические «разгрузочные дни» не приводят к повышению уровня грелина - гормона, стимулирующего чувство голода. - Нормализуется гормональный фон: улучшается настроение. Самая продаваемая книга в мире: занимает второе место в топ продаж всей литературы. - В Англии за 6 мес. продано 500 000 экз. - В США меньше, чем за 6 мес. 300 000 экз.
|
Количество просмотров: 80772
Рейтинг онлайн книги: 5
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
Жанр Домашняя
Золотая жила
|
25/12/2015 21:57
|
Автор:
Джулия Кэмерон
Название: Золотая жила
Издательство: Гаятри/Livebook
Год: 2013
ISBN: 978-5-904584-53-5
Страниц: 312
Тираж: 5000 экз.
Формат: 70x90/16 (170х215 мм)
Язык: Русский
|
Джулия Кэмерон - творец с тридцатипятилетним стажем. Ее методики изменили жизни миллионов людей, научили воспринимать и менять свое мировоззрение с помощью творчества. Первая книга, "Путь художника", содержащая 12-недельный курс по пробуждению и развитию творческих способностей, стала бестселлером в России, США и Европе. "Золотая жила" - "продвинутый курс", который помогает внутреннему творцу проснуться после долгой спячки и поскорее вернуться к активной жизни. Отправляясь вслед за автором на поиски своей "золотой жилы", читатель не только сможет найти именно ту разновидность творчества, которая ему идеально подходит, но и ближе познакомиться с самим собой, со своим внутренним миром.
|
Количество просмотров: 76334
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
|
ВХОД
ПОИСК ПО САЙТУ
КАЛЕНДАРЬ
|