|
|
Онлайн библиотека LoveRead.ec - читать бесплатно онлайн книги
Жанр - Домашняя, страница № 212
|
Жанр Домашняя
Оксисайз. Худей без задержки дыхания
|
06/01/2018 16:31
|
|
Автор:
Марина Корпан
Название: Оксисайз. Худей без задержки дыхания
Издательство: Эксмо
Год: 2012
ISBN: 978-5-699-57664-7
Страниц: 160
Тираж: 51500
Формат: 170х215 мм (средний формат)
Язык: Русский
|
|
300 000 – таково приблизительное количество поклонников метода Оксисайз по всему миру. Это новая интенсивная система дыхательных упражнений, гарантирующих похудение и гладкую кожу. Марина Корпан привезла Оксисайз из Америки и адаптировала совместно с врачами для российских женщин и мужчин, стремящихся быстро и красиво убрать лишние сантиметры. Оксисайз дает положительный эффект в 95 % случаев и позволяет: начать терять вес уже после 7 дней от начала занятий по 15 минут в день; похудеть без целлюлита и обвисания кожи лица и тела; сделать живот плоским, особенно после родов; подтянуть кожу похудевшим на других методиках.
|
|
Количество просмотров: 22970
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
|
Жанр Домашняя
Цигун для начинающих
|
30/01/2018 08:45
|
|
Автор:
А. Гопаченко
Название: Цигун для начинающих
Издательство: Фолио
Год: 2012
ISBN: 978-966-03-5274-2, 978-966-03-5894-2
Язык: Русский
|
|
Методики цигун, представленные в этой книге, могут быть освоены самостоятельно, в домашних условиях. Для занятий не требуется каких-то особенных условий: их можно выполнять практически везде – дома, во дворе или в парке. В книге приводятся конкретные рекомендации и подробные объяснения, как правильно выполнять упражнения и каких результатов можно добиться.
|
|
Количество просмотров: 20021
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
|
Жанр Домашняя
Россия подземная. Неизвестный мир у нас под ногами
|
31/01/2018 12:04
|
|
Автор:
Андрей Перепелицын
Название: Россия подземная. Неизвестный мир у нас под ногами
Издательство: Вече
Год: 2012
ISBN: 978-5-9533-6091-3
Страниц: 320
Тираж: 10000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
|
|
Если вас манит жажда открытий, извечно присущее человеку желание ступить на берег таинственного острова, где еще никто не бывал, увидеть своими глазами следы забытых древних культур или встретить невиданных животных, — отправляйтесь в таинственный и чудесный подземный мир Центральной России. Автор этой книги, профессиональный исследователь пещер и краевед Андрей Александрович Перепелицын, собравший уникальные сведения о «Мире Подземли», утверждает, что изучен этот «параллельный» мир лишь процентов на десять. Причем пещеры Кавказа и Пиренеев, где соревнуются спортсмены-спелеологи, нередко известны гораздо лучше, чем подмосковные или приокские подземелья — истинная «терра инкогнита», ждущая первооткрывателей. Научно-популярное издание.
|
|
Количество просмотров: 10508
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
|
Жанр Домашняя
Уникальная система изометрических упражнений Железного Самсона
|
17/02/2018 22:10
|
|
Автор:
Александр Драбкин
,
Юрий Шапошников
Название: Уникальная система изометрических упражнений Железного Самсона
Издательство: АСТ, Времена 2
Год: 2012
ISBN: 978-5-17-077090-8
Страниц: 288
Тираж: 3000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
|
|
Александр Засс по прозвищу Железный Самсон – один из величайших силачей за всю мировую историю. Именно он изобрел упражнения, которые в 60-х американцы стали именовать изометрическими или статическими и которые на сегодняшний день являются самыми популярными и действенными в мире! В книге приведена удивительнейшая история Железного Самсона, философия и практика изометрических упражнений, иллюстрированная почти 400 рисунками.
|
|
Количество просмотров: 29420
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
|
Жанр Домашняя
Искусство грудного вскармливания
|
18/02/2018 22:42
|
|
Автор:
Дайен Виссингер
,
Диана Вест
,
Тереза Питман
Название: Искусство грудного вскармливания
Издательство: Эксмо
Год: 2012
ISBN: 978-5-699-54550-6
Страниц: 560
Тираж: 3886
Формат: 205х260 мм (большой формат)
Перевод книги: Наталья Гербеда-Вилсон
Язык: Русский
|
|
Эта энциклопедия станет вашей поддержкой во всем, что касается грудного вскармливания, ведь это единственная в мире книга о кормлении грудью, написанная кормящими мамами. Первое издание на русском языке не просто адаптировано для нашей аудитории, при его создании участвовали наши мамы: их истории и фотографии стали душой книги. Эта энциклопедия, подготовленная Ла Лече Лигой — первой в мире организацией, созданной для поддержки кормящих мам — уже признана классическим руководством по грудному вскармливанию во многих странах мира, и мы надеемся, что она понравится и вам. Каждая мама найдет в ней ответы на свои вопросы: как наладить кормление в первые дни после родов или кесарева сечения; что делать, если кормить больно; как развить в себе уверенность, что ребенку хватает молока; как кормить, если мама заболела; как совмещать кормление с работой, как кормить близнецов и т. д. Кормление грудью — это удивительные и радостные отношения между мамой и ребенком, наладить их легко, если окружить себя людьми, которые могут подсказать в нужный момент. С кормлением нельзя полагаться на удачу. Читайте эту книгу и ищите свой путь, чтобы у вас тоже получилось кормить с удовольствием.
|
|
Количество просмотров: 127228
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
|
Жанр Домашняя
Полная энциклопедия домашнего хозяйства
|
21/02/2018 22:31
|
|
Автор:
Елена Васнецова
Название: Полная энциклопедия домашнего хозяйства
Издательство: Эксмо
Год: 2012
ISBN: 978-5-699-57818-4
Страниц: 512
Тираж: 4000
Формат: 205х260 мм (большой формат)
Язык: Русский
|
|
В самостоятельной жизни вас подстерегает уйма хлопот: как трудно не просто навести в доме порядок, а регулярно его поддерживать, лавируя между литрами борщей и тоннами котлет, горами посуды и айсбергами неглаженого белья, особенно когда члены семьи и домашние животные вносят свою лепту в этот хаос! Не отчаивайтесь – наша энциклопедия поможет вам стать образцовой хозяйкой: вы научитесь обустраивать и ремонтировать дом, планировать бюджет, радовать свою семью восхитительным столом, легко справляться с мелочами и трудностями быта и даже своевременно оказать медицинскую помощь в сложных ситуациях!
|
|
Количество просмотров: 45271
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
|
ВХОД
ПОИСК ПО САЙТУ
КАЛЕНДАРЬ
|
© 2020 LoveRead.ec - электронная библиотека в которой можно читать онлайн книги бесплатно.
Все материалы взяты из открытых источников и представлены исключительно в ознакомительных целях.
Все права на книги принадлежат их авторам и издательствам.