|
Онлайн библиотека LoveRead.ec - читать бесплатно онлайн книги
Жанр - Домашняя, страница № 170
Жанр Домашняя
10 шагов к идеальному прессу
|
14/03/2018 10:52
|
Автор:
Ирина Тихомирова
Название: 10 шагов к идеальному прессу
Издательство: Питер
Год: 2011
ISBN: 978-5-4237-0250-2
Страниц: 160
Тираж: 4000
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Язык: Русский
|
Каждая женщина знает: живот – это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди… Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для мышц живота. Всего за неделю, в домашних условиях, без гантелей и тренажеров вы сделаете свою талию более тонкой! Десятиминутная гимнастика для мышц живота и спины, необременительная сбалансированная диета и специальные тонизирующие процедуры позволят вам распрощаться с ненавистными складками. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
|
Количество просмотров: 7630
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
Жанр Домашняя
36 и 6 правил здоровых зубов
|
14/03/2018 11:07
|
Автор:
Нина Сударикова
Название: 36 и 6 правил здоровых зубов
Издательство: Эксмо
Год: 2011
ISBN: 978-5-699-52180-7
Страниц: 192
Тираж: 6000
Формат: 130x184 мм (средний формат)
Язык: Русский
|
Красивая улыбка, помимо внешней привлекательности, в наше время стала не только отображением человеческих качеств, черт характера, демонстрацией успешности в жизни, финансовых возможностей, но средством их достижения. В этой книге рассказывается, что надо делать, чтобы сохранить здоровье своих зубов на долгие годы, как правильно ухаживать за зубами, чем питаться, что полезно, а что вредно.Будьте здоровы – это просто!
|
Количество просмотров: 7829
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
Жанр Домашняя
Сильнее, чем женьшень. Куркума. Чудо-специя от 100 болезней
|
14/03/2018 12:59
|
Серия:
Здоровье – это счастье
Автор:
Сергей Харитонов
Название: Сильнее, чем женьшень. Куркума. Чудо-специя от 100 болезней
Издательство: ВКТ, АСТ, Прайм-Еврознак
Год: 2011
ISBN: 978-5-271-44841-6, 978-5-17-075905-7, 978-5-226-04594-3
Страниц: 160
Тираж: 12000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
|
Куркума – простая и доступная специя обладает поразительными лечебными свойствами. Помогает при гастритах, болезнях печени, повышает эффективность лечения рака кожи, лечит угри и прыщи, суставы, заболевания сердца и сосудов. Кроме того, куркума эффективно расщепляет жиры, способствует снижению веса, помогает избавиться от целлюлита и заметно омолаживает кожу.В книге описаны удивительные свойства куркумы и даны рецепты от многих заболеваний, способы применения куркумы в кулинарии, а также советы по выращиванию этого уникального растения в домашних условиях.
|
Количество просмотров: 9556
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
Жанр Домашняя
Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости
|
14/03/2018 13:37
|
Серия:
Медицина намерения. Практика
Автор:
Кэрол А. Уилсон
Название: Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости
Издательство: ИГ "Весь"
Год: 2011
ISBN: 978-5-9573-2383-9, 978-1-84694-397-3
Страниц: 304
Тираж: 1000
Формат: 170x240 мм (средний формат)
Перевод книги: Ю. В. Губарь
Язык: Русский
|
Признайтесь, вы чувствуете зависимость от докторов, лекарств по рецепту, пунктов первой помощи и госпитализаций? Наверняка, да. Но эта книга откроет вам секрет, как можно прожить без микстур и больниц.Кэрол Уилсон, доктор медицины и практикующий врач, попробовала объединить в своей работе некоторые восточные и западные методы целительства – и результаты превзошли ее ожидания! Тысячи пациентов получили «спонтанное» исцеление, опровергая утверждения врачей, что такое возможно лишь в 1 % случаев!В этой книге определены восемь препятствий на пути к исцелению и представлен разработанный автором план действий, базирующийся на пяти древних методиках целительства: осознание, медитация, рейки, ароматерапия с лечебными эфирными маслами и исцеление звуком. Автор уверена: если применять эти техники регулярно, то можно избежать любой болезни.Книга будет полезна специалистам в области медицины, а также всем, кто желает улучшить свое здоровье доступным и эффективным способом.
|
Количество просмотров: 19604
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
Жанр Домашняя
Все о здоровье ваших волос
|
15/03/2018 11:33
|
Серия:
Клуб красоты
Автор:
Елена Янковская
Название: Все о здоровье ваших волос
Издательство: Вектор
Год: 2011
ISBN: 978-5-9684-1929-3
Страниц: 128
Тираж: 3500
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
|
Согласно статистике, количество мужчин и женщин, у которых состояние волос далеко не идеально, к сожалению, неуклонно растет. Причиной тому и экологические проблемы, и стрессы, и неправильное питание, и болезни. Итог один – слабые, безжизненные волосы. Как решить эту проблему? В данной книге рассказано о том, как выработать свой индивидуальный рецепт здоровых волос; как следует защищать свои волосы от повреждений; как их восстанавливать после перенесенных заболеваний; каковы способы профилактики возможных проблем с волосами; как бороться с облысением, можно ли доверять рекламируемым способам восстановления и защиты волос. Кроме того, представлены схемы массажа волос и кожи головы, рецепты официальной и народной медицины.Книга адресована всем, кто хочет сохранить густые, красивые волосы или восстановить утраченные.
|
Количество просмотров: 24806
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
Жанр Домашняя
Счетчик хлебных единиц, углеводов и калорий. Справочник диабетика
|
19/03/2018 17:51
|
Серия:
Школа диабета
Автор:
Наталья Данилова
Название: Счетчик хлебных единиц, углеводов и калорий. Справочник диабетика
Издательство: Вектор
Год: 2011
ISBN: 978-5-9684-1431-1
Страниц: 128
Тираж: 4000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
|
Диабет – не приговор, это необходимость пересмотреть отношение к жизни. Правильно подобранный баланс пищевых веществ плюс верно размеченный режим питания, помноженные на выверенную дозировку физической нагрузки и отдыха, – эффективная формула правильного образа жизни диабетика.В этой книге представлено: все о сахарозаменителях, формулы подсчета массы тела для оптимального подбора диеты, таблицы содержания пищевых элементов в продуктах питания, таблицы содержания углеводов и ХЕ в пищевых продуктах, таблицы для подсчета калорийности и питательности продуктов, таблицы расчета ХЕ на сутки при различных видах деятельности, таблица содержания холестерина в продуктах питания, таблица калорийности алкогольных напитков, таблица содержания мальтозы и спирта в пиве, таблица замены ингредиентов для снижения уровня жира в блюдах, таблица замены ингредиентов для снижения содержания соли или натрия, таблица замены ингредиентов для снижения количества сахара и увеличения клетчатки, рецепты более 100 блюд для будней и праздников с уже подсчитанными количеством ХЕ, углеводов, энергоценностью и питательностью.Книга, без сомнения, будет полезна всем, кто страдает диабетом, а также их близким и тем, кто столкнулся с проблемой лишнего веса.
|
Количество просмотров: 14777
Рейтинг онлайн книги: 5
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
|
ВХОД
ПОИСК ПО САЙТУ
КАЛЕНДАРЬ
|