Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Илья Качай, Павел Федоренко

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн книга - Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому

Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому »

Оглавление

Вернуться к просмотру книги Вернуться к просмотру книги

Навигация по страницам книги

Все страницы книги