Грусть пятого размера. Почему мы несчастны и как это исправить - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Радж Рагунатан

• Если
• Предисловие Маршалла Голдсмита
• Введение. Что привело меня к преподаванию счастья
• Шкала удовлетворенности жизнью
• Первый смертный «грех» против счастья: обесценивание счастья
• Первая привычка очень счастливых людей: считать счастье приоритетом, но не гнаться за ним
• Второй смертный «грех» против счастья: погоня за превосходством
• Шкала материализма
• Вторая привычка очень счастливых людей: стремление к потоку
• Третий смертный «грех» против счастья: отчаянная жажда любви
• Шкала одиночества
• Шкала опыта близких отношений
• Упражнение на самосострадание
• Третья привычка очень счастливых людей: потребность любить (и отдавать)
• Шкала удовлетворенности жизнью
• Четвертый смертный «грех» против счастья: чрезмерная склонность к контролю
• Шкала склонности к чрезмерному контролю
• Шкала «максимизатор – минималист»
• Четвертая привычка очень счастливых людей: обретение внутреннего контроля
• Пятый смертный «грех» против счастья: недоверие к другим
• Шкала межличностного доверия
• Пятая привычка очень счастливых людей: практика разумного доверия
• Шестой смертный «грех» против счастья: страстное/индифферентное преследование желанной цели
• Шестая привычка очень счастливых людей: бесстрастное преследование желанной цели
• Седьмой смертный «грех» против счастья: зависимость от ума
• Шкала осознанности
• Седьмая привычка очень счастливых людей: осознанность
• Дорога впереди
• Третье измерение счастья
• Благодарности
• Приложение. Семь упражнений «на счастье»

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63