Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Карен Гурни

• Предисловие
• Часть первая Распространенные заблуждения и их сдерживающее влияние
• Глава 1 Краткая история секса, науки и гендерной политики
• Как мы дошли до жизни такой?
• Секс и грех
• Секс и безумие
• Секс и подчинение
• Создание сексуальных дисфункций
• Секс и неврозы
• Секс и лекарства. Медикализация женщин и секса
• Секс, власть и феминизм
• Глава 2 Секс и желание: статистические данные
• Количество секса в нашей жизни
• Кто решает, что является нормальным?
• Британский барометр секса
• Сексуальное удовлетворение и проблемы
• Влияние секса на отношения
• Что нас беспокоит?
• Каким образом желание изменяется в отношениях с течением времени?
• Мужчины не марсиане
• Правильное количество желания – это сколько?
• Глава 3 Пробелы в основах
• Пробелы в наших знаниях
• Насколько позитивным было ваше половое воспитание?
• Анатомия и удовольствие
• Разрыв в оргазме
• «Поменяйте меня, а не мою сексуальную жизнь!»
• Олимпиада по оргазму
• Пробелы в языке
• Что такое секс?
• Наши условия хорошего секса
• «Условия хорошего секса» и сохранение желания
• Сделайте сами, поделитесь с партнером
• Часть вторая Вся правда о сексе и желании
• Глава 4 Секс в нашем обществе
• Секс как биопсихосоциальный феномен
• Роль социальных норм в формировании нашей сексуальной жизни
• Как мы узнаем о сексе
• «Настоящий секс – это пенис в вагине». Один крайне неконструктивный гетеросексуальный сценарий
• Влияние СМИ на наше восприятие секса
• Порнография и сексуальные сценарии
• Так почему же это важно?
• Неравенство и проклятие гетеросексуального сценария
• Имитация оргазма и сексуальные сценарии
• Взаимность и оральный секс в гетеросексуальных сценариях
• Женское тело и общество
• Следите за словами
• Как мы стали злейшими врагами самим себе, поддерживая общепринятые заблуждения
• Легкость спонтанного секса
• Миф о «сексе трижды в неделю»
• Готовность к худшему
• Царица Моногамия
• Наши пересекающиеся идентичности и секс
• Подведем итоги главы
• Глава 5 Секс в наших отношениях
• «Мы хотим, чтобы все было, как в самом начале»
• Возможно ли сохранить хороший секс навсегда?
• Почему секс имеет значение?
• Коммуникация и инициирование
• Почему мы занимаемся сексом
• Разрыв в желании у партнеров
• Динамика отношений и секс
• Плохой секс означает плохие отношения, верно?
• Близость: слишком мало или слишком много?
• Парадоксы надежности
• Главное – не количество времени, которым вы располагаете, а то, чем вы его заполняете
• Приоритеты, проза жизни и совместно проведенное время
• Технологии и сексуальная жизнь
• Дети
• Сексуальная валюта
• Подведем итоги главы
• Практикум: избыток сексуальной валюты
• Глава 6 Секс у нас в мозгах
• «Половой инстинкт»
• Возбуждение
• Роль внимания в сексе
• Куда направить наши мысли?
• Роль предшествующего опыта
• Как заставить мозг работать на нас, а не против?
• Как наш язык влияет на наши мысли
• Подведем итоги главы
• Практикум: осознанность и секс
• Глава 7 Пробелы в нашем понимании желания
• Поразительные факты о желании
• История сексологии и наши сегодняшние представления
• Новое понимание
• Быть восприимчивой
• Сексуальные стимулы
• Психологические барьеры
• Косвенные барьеры
• Физические барьеры
• Возбуждение и желание
• Эмоциональное и физическое удовлетворение
• Эмоциональная близость
• Как действует ваше желание?
• Двигаемся вперед
• Подведем итоги главы
• Практикум: экспериментируем с запуском желания
• Часть третья Как обеспечить себе секс на всю жизнь
• Глава 8 Что же дальше?
• Как происходят изменения
• Как привлечь партнера на свою сторону
• Выигрыш или потери?
• Работаем над собственной сексуальностью
• Как приумножить успех. Определяем направление движения
• Правильно выбирайте момент
• Как построить разговор
• Подведем итоги главы
• Глава 9 Обеспечьте себе секс на всю жизнь
• Что мы понимаем под хорошей сексуальной жизнью?
• Что говорит наука о долговременных условиях хорошего секса
• Отзывчивость
• Добросовестность
• Саморазвитие
• Как не сбиться с курса
• Как адаптироваться к меняющимся потребностям
• Секс – это приоритет?
• Заключение
• Благодарности

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64
• 65
• 66
• 67
• 68