Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному я - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Эмбер Рэй

• Введение, или становимся настоящими
• Разговор начистоту: будем предельно откровенны
• Не позволяйте своим талантам умереть вместе с вами
• Признание: мои таланты могли бы умереть вместе со мной
• Выбор: движение от Тревоги к Любопытству
• Часть первая: два голоса
• Встречайте: Тревога и Любопытство
• Не всегда Тревога разрушительна. Она может быть полезной
• Заблуждение о недостаточности
• Искусство выбирать Любопытство
• Три «С», помогающие ясно увидеть себя
• Часть вторая: мифы отревоге
• «Я делаю то, что якобы должен делать. И ненавижу это». Знакомьтесь: ожидания
• «Я хочу _____, но боюсь, что никогда не добьюсь этого». Знакомьтесь: страх
• «Действительно ли я могу себе доверять?» Знакомьтесь: неуверенность
• «Я еще не готов». Знакомьтесь: прокрастинация
• «У меня мало времени». Встречайте: стресс во всей красе
• «Я разрываюсь на части». Знакомьтесь: неопределенность
• «Почему не я?» Знакомьтесь: зависть
• «Я чувствую себя аутсайдером». Знакомьтесь: сравнение
• «Я должен кое-что доказать». Знакомьтесь: самообман ради одобрения
• «Я потерпел неудачу. Нет, я сам – неудачник». Знакомьтесь: стыд
• «Можно ли меня любить?» Знакомьтесь: чувство, что ты недостоин любви
• «Меня отвергли… снова». Знакомьтесь: поражение
• «Да кто я такой, чтобы этим заниматься? (Я самозванец)». Знакомьтесь: синдром самозванца
• «Я не могу этого сделать! Меня осудят». Знакомьтесь: желание остаться незамеченным
• «О боже, только посмотри на него». Знакомьтесь: осуждение
• «Этот человек – угроза?» Знакомьтесь: ревность
• «Да как же так?!» Знакомьтесь: злость
• «Без боли нет победы». Знакомьтесь: страдание
• «Я боюсь в это погружаться». Знакомьтесь: уклонение
• «Я не могу этого выносить». Знакомьтесь: перегруженность
• «Мысли мечутся». Знакомьтесь: беспокойство
• «Все пошло не так, как я рассчитывал». Знакомьтесь: потери
• «Я пытаюсь убежать от себя». Знакомьтесь: зависимость
• «Я не должен ошибаться». Знакомьтесь: перфекционизм
• Часть третья: союз
• Знакомьтесь: мудрость
• «Я дома». Знакомьтесь: цельность
• Ваше путешествие начинается прямо здесь, прямо сейчас
• Заключение

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36