Рассеянный ум. Как нашему древнему мозгу выжить в мире новейших цифровых технологий - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Ларри Д. Розен, Адам Газзали

• Благодарность авторов
• Пролог
• Часть I Процессы мышления и сущность когнитивного контроля
• Глава 1 Интерференция
• Что такое целевая интерференция?
• Почему мы так чувствительны к интерференции?
• Положение ухудшается?
• Почему мы так себя ведем?
• Глава 2 Цели и когнитивный контроль
• Цикл восприятия-действия
• Входящие и исходящие
• Процессы контроля
• Прожектор внимания
• Рабочая память: мост
• Управление задачами: регулировщик движения
• Глава 3 Исполнительные функции мозга
• Префронтальная кора
• Нейронные сети
• Нисходящая модуляция
• Внимание
• Рабочая память
• Управление задачами
• Глава 4 Ограничения контроля
• Ограничения внимания
• Ограничения рабочей памяти
• Ограничения управления задачами
• Краткое изложение ограничений когнитивного контроля
• Глава 5 Вариации и колебания
• Изменения, связанные с возрастом
• Когнитивный контроль в течение жизни
• Изменение состояний
• Медицинские состояния
• Часть II Поведение в мире высоких технологий
• Глава 6 Психология технологии
• Факторы перемен создают всплески
• Многозадачность, переключение между задачами и непрерывное частичное внимание
• Помехи на рабочем месте
• Помехи в учебном процессе
• Повседневная медийная многозадачность
• Ожидания
• Глава 7 Эффект постоянного сдвига внимания
• Высшее образование
• Безопасность
• Работа
• Взаимоотношения
• Психическое, эмоциональное и физическое здоровье
• Глава 8 Влияние технологий на разные группы населения
• Дети и подростки
• Пожилой возраст
• Клинические расстройства
• СДВГ
• Глава 9 Почему мы перебиваем сами себя?
• Технологические воздействия
• Скука
• Тревога
• Доступность
• Метапознание
• Часть III Обретение контроля
• Глава 10 Усиление контроля
• Традиционное образование
• Медитация
• Когнитивные упражнения (игры для мозга)
• Видеоигры
• Природа
• Медицинские препараты
• Физические упражнения
• Нейронная обратная связь
• Стимуляция мозга
• Выводы
• Глава 11 Модификация поведения
• Стратегии безопасного управления автомобилем
• Стратегии завершения важных задач
• Стратегии беспрепятственного общения
• Стратегии для хорошего ночного сна
• Выводы

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64
• 65
• 66
• 67
• 68
• 69
• 70
• 71
• 72
• 73
• 74
• 75
• 76
• 77
• 78
• 79
• 80
• 81
• 82
• 83
• 84
• 85
• 86
• 87
• 88
• 89