Успех. Позитивный образ мышления - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Филипп Богачев

• ВСТУПЛЕНИЕ
• МЕТАФОРИЧЕСКОЕ ВСТУПЛЕНИЕ
• Часть I. Социальное программирование
• ГЛАВА 1. MATRIX HAS YOU. ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ
• ГЛАВА 2. ТАК ВСЕ ЖЕ ПОЧЕМУ МАТРИЦА?
• ГЛАВА 3. ЖИЗНЕННЫЕ ПУТИ
• ГЛАВА 4. СОЦИАЛЬНОЕ ОКРУЖЕНИЕ. «СУПОВОЙ НАБОР»
• 4.1. Родители
• 4.2. Старшие родственники, друзья родителей
• 4.3. Школьные друзья, друзья детства
• 4.4. Друзья по университету
• 4.5. Коллеги по работе
• 4.6. Начальник
• 4.7. Колян и Васян
• 4.8. Отношения. Машка / Петька
• 4.9. Итог. Упражнения
• ГЛАВА 5. ПУТЬ «ТАК НАДО», ИЛИ ЖИЗНЬ ОБЫЧНОГО ЧЕЛОВЕКА
• 5.1. Раннее детство. Садик
• 5.2. Раннее детство и родители
• 5.3. Школа
• 5.4. Начальная школа
• 5.5. Начальная школа и семья
• 5.6. Средняя школа
• 5.7. Психосоматические расстройства
• 5.8. Родители и взросление
• 5.9. Старшая школа
• 5.10. Родители и старшая школа
• 5.11. Университет
• ГЛАВА 6. ЧЕГО ХОТЕТЬ?
• 6.1. Результаты с противоположным полом
• 6.2. Результаты в делах.
• 6.3. Лидерские качества, харизма
• 6.4. Публичная известность / признание специалистов
• 6.5. Самореализация и самопринятие
• ГЛАВА 7. В ПОИСКАХ ГРААЛЯ ИЛИ ПУТЬ «Я ХОЧУ»
• 7.1. Верный боевой конь. Воля
• 7.2. Оружие и доспехи. Навыки и знания
• 7.3. Учителя, соратники и последователи.
• 7.4. Рыцарь отправляется в поход.
• 7.5. Пропитание и обеспечение. Отдых.
• 7.6. Твой Грааль. Мотивация. Любовь
• Часть II. Поступление информации и формирование зависимостей
• ГЛАВА 8. ТЕЛЕВИДЕНИЕ
• 8.1. О целях
• 8.2. Физиология
• 8.3. Диетология
• 8.4. Управление временем
• 8.5. Искажение восприятия реальности
• 8.6. Аргументы зависимых личностей
• 8.7. Ну и как же использовать телевизор?
• Резюме и выводы
• ГЛАВА 9. ГАЗЕТЫ
• ГЛАВА 10. CРЕДСТВА МОЗГОВОГО ИСТОЩЕНИЯ
• 10.1. Отвлечение внимания
• 10.2. Создавать проблемы, а затем предлагать способы их решения
• 10.3. Способ постепенного применения
• 10.4. Отсрочка исполнения
• 10.5. Обращаться к народу как к малым детям
• 10.6. Делать упор на эмоции в гораздо большей степени, чем на размышления
• 10.7. Держать людей в невежестве, культивируя посредственность
• 10.8. Побуждать граждан восторгаться посредственностью
• 10.9. Усиливать чувство собственной вины
• 10.10. Знать о людях больше, чем они сами о себе знают
• Резюме и выводы
• ГЛАВА 11. ИНТЕРНЕТ
• 11.1. Он-лайн игры
• 11.2. Новостные ресурсы
• 11.3. Знакомства
• 11.4. Форумы
• 11.5. Порно
• 11.6. Зависимость
• 11.7. Блоги
• 11.8. Социальные сети
• 11.9. Тайм-киллер
• 11.10. Плюсы и минусы
• Резюме и выводы
• ГЛАВА 12. ЛЮДИ КАК РЕТРАНСЛЯТОРЫ ИНФОРМАЦИИ
• 12.1. Негативное программирование
• 12.2. Социальное моделирование
• 12.3. Слив негативной информации
• Резюме и выводы
• ГЛАВА 13. ЧЕЛОВЕК ЗАВИСИМЫЙ
• 13.1. Чем хороша зависимость для продавца?
• 13.2. Стратегия формирования зависимости
• 13.3. Виды зависимостей
• 13.4. Терапия зависимостей
• Резюме и выводы
• Заключение
• Часть III. О питании в целом
• ГЛАВА 14. УГЛЕВОДЫ
• 14.1. Гликемический индекс
• 14.2. Что же и как есть?
• 14.3. А какие углеводы какие?
• Выводы по углеводам
• ГЛАВА 15. ЖИРЫ
• 15.1. Экскурс в историю
• 15.2. Экскурс в математику
• 15.3. И что?
• 15.4. Группа риска
• ГЛАВА 16. БЕЛКИ И ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ
• 16.1. То самое соотношение Б:Ж:У
• 16.2. Девиации в питании
• 16.3. Индекс массы тела
• 16.4. Реальные цифры
• Резюме и выводы
• ГЛАВА 17. АЛКОГОЛЬ
• 17.1. Средства Мозгового Истощения и алкоголь
• 17.2. Формирование зависимости
• 17.3. Алкоголь и влияние окружения
• 17.4. Алкоголь и внутренние физиологические процессы
• 17.5. Цифры и необратимые изменения в организме
• 17.6. Экономические плюсы трезвости
• 17.7. Алкоголь и бегство от реальности
• 17.8. Как завязать?
• Главная часть
• ГЛАВА 18. ВИТАМИНЫ
• 18.1. Гиповитаминоз
• 18.2. Суточная норма потребления витаминов
• 18.3. Как получить все необходимые витамины из еды
• 18.4. Про злые химические витамины
• 18.5. Гипервитаминоз
• 18.6. Про курсы витаминов
• 18.7. Таки что же пить?
• 18.8. Краткий пункт про минералы
• 18.9. Самое главное: как пить
• Резюме и выводы
• ГЛАВА 19. ВОДА
• 19.1. Потребность в воде
• 19.2. Обоснование потребности в воде
• 19.3. Обезвоживание
• 19.4. Признаки обезвоживания
• 19.5. Вода и спорт
• 19.6. Потребление воды и приятные последствия
• 19.7. Когда следует увеличивать потребление воды?
• 19.8. Вода и питание
• Выводы
• ГЛАВА 20. АДАПТОГЕНЫ
• 20.1. Растительные адаптогены
• 20.2. Минеральные адаптогены
• 20.3.2. Маточное молочко
• 20.4. Техника безопасности
• Резюме и выводы
• Заключение части
• Часть IV. Работа с внутренними состояниями
• ГЛАВА 21. ПЕРЕСТРОЙКА ФИЛЬТРОВ ВОСПРИЯТИЯ
• 21.1. Подготовка
• 21.2. Вопросы
• Выводы
• ГЛАВА 22. BSFF
• 22.1. Основные положения, стоящие за техникой BSFF
• 22.2. Выбор ключевой фразы
• 22.3. Понимание инструкции вашим бессознательным
• 22.4. Дополнительная информация
• ГЛАВА 23. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВАЖНЫЕ ВЕЩИ РОССЫПЬЮ
• 23.1. Ложь
• 23.2. Ярлыки
• 23.3. Оценка других людей
• 23.4. Практика прощения
• 23.5. Духовная практика на смирение
• 23.6. Ритм Жизни
• Выводы
• ГЛАВА 24. НЕМНОГО О ТЕЛЕ
• 24.1. Массаж
• 24.2. Мануальная терапия
• 24.3. Танцы
• 24.4. Гимнастика. Система Фельденкрайза (Лоуэна)
• 24.5. Зарядка
• Выводы
• ГЛАВА 25. ЗАРЯДКА
• 25.1. Часть первая: суставная гимнастика
• 25.2. Главные упражнения
• Резюме и выводы
• ГЛАВА 26. САМОГИПНОЗ В АССОРТИМЕНТЕ
• 26.1. Демистификация гипноза
• 26.2. Понятие самогипноза
• 26.3. Правильная обстановка для самогипноза
• 26.4. Базовая техника: приятное воспоминание
• 26.5. Техника: прогрессивная мышечная релаксация
• 26.6. Дыхательные техники самогипноза
• 26.7. Техника лечения депрессий и выхода в ресурсное состояние
• 26.8. Медитация покоя
• 26.9. Ваза с ресурсами
• Резюме и выводы
• Заключение части: в чем смысл жизни и как искать радость бытия?
• Часть V. Стратегии успешного мышления
• ГЛАВА 27. ИНВЕСТИРОВАНИЕ В ОБУЧЕНИЕ
• 27.1. Плата за обучение
• 27.2. Ресурсы и развитие
• 27.3. Экспонента
• 27.4. Еще одно замечание
• ГЛАВА 28. ДАВАЙ НЕМНОГО ПОГОВОРИМ О ЦЕЛЯХ
• 28.1. Понятие ресурсов
• 28.2. Потреблядство
• 28.3. Истинные и ложные цели
• 28.4. Лестница в небо
• 28.5. Делегирование полномочий
• 28.6. Реакция избегания проблем
• 28.7. Первый шаг и правило обратной связи
• 28.8. Энергия и совместные действия
• Резюме и выводы
• ГЛАВА 29. СИЛА ДУХА, ИЛИ САМОМОТИВАЦИЯ В ПОДРОБНОСТЯХ
• Упражнения
• Упражнение первое: «Орел»
• Упражнение второе: Стойка на кулаках
• Упражнение третье: Кибо-даси (Кибо-Дачи)
• Упражнение четвертое: «Бурятский мост»
• Упражнение пятое: «Кот да Винчи»
• Упражнение шестое: Достижение своих целей
• Упражнение седьмое: Гонки на выживание
• Резюме и выводы
• ГЛАВА 30. ОДОБРЕНИЯ, ПОХВАЛА И ПРАЗДНИКИ
• 30.1. Исторические праздники и празднования
• 30.2. Зайдем с другой стороны
• 30.3. Так о чем мы говорим?
• 30.4. Сбой механизма
• ГЛАВА 31. ЛИДЕРСТВО. ХАРИЗМА. СИЛА
• 31.1. Интеллектуальное лидерство
• 31.2. Иерархическое лидерство
• 31.3. Примативное лидерство
• 31.4. Харизматическое, или сбалансированное лидерство
• Резюме и выводы
• ГЛАВА 32. СТРАТЕГИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ — НА РАЗНЫХ ПРИМЕРАХ
• 32.1. Стратегия «Здесь и сейчас»
• 32.2. Основы еврейства
• 32.3. Анальное ипотечное рабство
• 32.4. Адекватная стратегия инвестирования в будущее
• 32.5. Еще один финансовый пример
• 32.6. Работа на перспективу
• 32.7. Командный игрок
• 32.8. Цели связаны с другими людьми
• 32.9. Бизнес по-русски
• Заключение части
• ЗАКЛЮЧЕНИЕ КНИГИ или ФИНАЛЬНЫЕ СЛОВА
• Фотоматериалы

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64
• 65
• 66
• 67
• 68
• 69
• 70
• 71
• 72
• 73
• 74
• 75
• 76
• 77
• 78
• 79
• 80
• 81
• 82
• 83
• 84
• 85
• 86
• 87
• 88
• 89
• 90
• 91
• 92
• 93
• 94
• 95
• 96
• 97
• 98
• 99
• 100
• 101
• 102
• 103
• 104