Волновая диетология - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Владимир Кучин

• От автора
• Глава 1. Алгоритмы цифровой Вселенной, теория
• 1.1 Естественный ряд чисел Еn
• 1.2 Формула расчета массы по потенции и времени при образовании элемента Вселенной
• Глава 2. Алгоритмы цифровой Вселенной, Калорийность
• 2.1 Группа 2 килокалории Где на 100 грамм продукта, Е2 = 2
• 2.2 Группа 7 килокалорий на 100 грамм продукта, Е4 = 7
• 2.3 Группа 12 килокалорий на 100 грамм продукта, Е5 =12
• 2.4 Группа 19 килокалорий на 100 грамм продукта, Е6 =19
• 2.5 Группа 31 килокалория на 100 грамм продукта, Е7 = 31
• 2.6 Группа 50 килокалорий на 100 грамм продукта, Е8=50
• 2.7 Группа 81 килокалория на 100 грамм продукта, Е9=81
• 2.8 Группа 131 килокалория на 100 грамм продукта, Е10=131
• 2.9 Группа 212 килокалорий на 100 грамм продукта, Е11=212
• 2.10 Группа 343 килокалории на 100 грамм продукта, Е12=343
• 2.11 Группа 555 килокалорий на 100 грамм продукта, Е13=555
• 2.12 Группа 898 килокалорий на 100 грамм продукта, Е14=898
• 2.13 Группа 38 килокалорий на 100 грамм продукта, Е6 х Е2 =38
• 2.14 Группа 424 килокалории на 100 грамм продукта, Е11 х Е2 =424
• 2.15 Выводы по соответствию калорийности продуктов числам естественного ряда
• Выводы по главе 2
• Глава 3. Алгоритмы цифровой Вселенной, белки, жиры, углеводы, вода
• 3.1 Таблица содержания белков, жиров, углеводов, схема содержания
• 3.2 Обсуждение полученных результатов
• Выводы по главе 3
• Глава 4. Волновая диетология, энергетика
• 4.1 Необходимое число килокалорий и числа естественного ряда
• 4.2 Распределение калорий питания в течение дня при трехразовом питании
• 4.2.1 Волновая формула трехразового питания
• 4.3 Распределение времени приема пищи при трехразовом питании
• 4.3.1 Волновая формула времени при трехразовом питании
• 4.4 Распределение калорийности пищи между белками, жирами и углеводами и числа естественного ряда
• 4.4.1. Волновая карта питания
• 4.5 Норма потребления воды, связь этой нормы с нормой по килокалориям, работа организма по обеспечению водного баланса
• 4.5.1 Волновая формула для питания и потребления воды
• 4.5.2 Волновая сбалансированная карта питания с центральным элементом – вода
• 4.5.3 Волновая формула «обязанностей» групп питания в рационе питания человека
• 4.6 Обезвоживание организма, границы состояний и опасности
• 4.6.1 Волновая формула связи потребления воды и обезвоживания организма
• 4.7 Волновой метод выбора продуктов питания
• 4.7.1 Волновая формула суточного сбалансированного питания среднего человека в граммах
• 4.7.2 Волновая карта сбалансированного питания в цвете
• 4.7.3 Волновая карта выбора групп продуктов по цвету
• 4.7.4 Волновая карта продуктов питания с группировкой по цвету
• 4.7.5 Волновая карта съедобной и несъедобной рыбы Черного и Японского морей, рекомендации по питанию
• 4.7.6 Волновая карта съедобных и несъедобных грибов европейской части России, рекомендации по питанию
• Глава 5. Волновая диетология, микроэлементы
• 5.1 Потребность микроэлементов в питании человека и числа естественного ряда
• 5.1.1 Группа калия K, 2351 мг в сутки
• 5.1.2 Группа железа Fe, 19 мг в сутки
• 5.1.3 Группа йода I, 131 мкг в сутки
• 5.2 Таблица химических элементов, волновой вид
• 5.3 Таблицы продуктов, основных источников микроэлементов, соответствие по цвету, волновой взгляд
• 5.3.1 Кобальт, 19 мкг
• 5.3.2 Селен, 31 мкг
• 5.3.3 Хром, 50 мкг
• 5.3.4 Молибден, 81 мкг
• 5.3.5 Йод, 131 мкг
• 5.3.6 Фтор, 3 мг
• 5.3.7 Медь, 2 мг
• 5.3.8 Марганец, 5мг
• 5.3.9 Цинк, 7—12 мг
• 5.3.10 Железо, 12–19 мг
• 5.3.11 Магний, 343 мг
• 5.3.12 Натрий, 555 мг
• 5.3.13 Кальций, 898 мг
• 5.3.14 Фосфор, 1453 мг
• 5.3.15 Калий, 2351 мг
• 5.4 Выводы по главе 5
• 5.4.1 Волновая формула выбора продуктов с необходимыми микроэлементами
• Глава 6. Волновая диетология, самые нужные обычные продукты
• 6.1 Рейтинг обычных продуктов питания
• 6.2 Рейтинг самых необходимых продуктов питания
• 6.3 «Великолепная семерка» важнейших продуктов
• Выводы по книге

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10